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Eiswuerfel Im Schuh
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Habt ihr Ernährungsrituale?

Ab morgen teile ich über das gesamte Wochenende auf meiner Seite mit euch in einer kleinen GESUNDKOST-REIHE wie meine Ernährungsrituale aussehen. Außerdem:

★ wird es passend zum Sommer einen Post mit Tipps geben, wie man ausreichend Flüssigkeit über den Tag verteilt zu sich nimmt.
★ und es erwartet euch am Sonntag ein Beitrag rund um Rohkost - Obst und Gemüse - und wie man möglichst viel davon in seine Mahlzeiten integriert.

Yummy, würde ich sagen, oder?!

Also schaut gern auf meiner Seite vorbei. Morgen früh geht es los: https://eiswuerfelimschuh.de
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Der Glücks-Montag

Glück ist, wenn plötzlich Schmetterlingsfügel zum Fliegen einladen.

#StreetArt
#LosAngeles
#VeniceBeach
#Murals
#InstagramSpots

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Als Triathletin gibt es doch immer wieder etwas, woran man arbeiten kann, oder? Wie ist das bei euch?

Zum Glück macht mir das ganze funktionale Training genauso viel Spaß wie die Einheiten der triathlonspezifischen Sportarten - egal ob TRX, Seilspringen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,…

Werbung | Vor einigen Tagen hat es mich zum ersten Mal in die RUNBASE Berlin verschlagen. Seid ihr schon einmal dort gewesen?
Trainer Juri hat sich unserer kleinen Gruppe mal direkt angenommen und genau das mit uns praktiziert, was ich so liebe: Beweglichkeit, Mobilität gepaart mit etwas Kraft. Klar, wenn er dann noch fragt, ob wir ans TRX wollen, bin ich die erste, die Ja sagt!

📸 Eiswuerfel Im Schuh Fotografie | eiswuerfelimschuh.de

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Mit etwas Fernweh geht es ins Wochenende... 🏝
Wohin würdet ihr gern als nächstes reisen?

P.S. Dieses kleine Video entstand während meiner letzten Reise, als ich zum Abschluss einige Tage in San Diego gewesen bin.

Werbung | Begleitet hat mich der +DJI OSMO Mobile 2 - praktisches, kleines Gimbal, um schnell mal etwas zwischendurch aufzunehmen...

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Niemals oben ohne! Ein Helm gehört zur Grundausstattung für jeden Rennradfahrer. Aber was sollte ein guter Helm kosten? Wir haben 12 günstige und 12 Helme aus der Mittelklasse getestet und verglichen: http://bit.ly/2sRDXQn

📷 Thomas Streubel/streubelphoto.de
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Mit etwas Fernweh geht es ins Wochenende... 🏝
Wohin würdet ihr gern als nächstes reisen?

P.S. Dieses kleine Video entstand während meiner letzten Reise, als ich zum Abschluss einige Tage in San Diego gewesen bin.

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Ihr kennt doch sicher meine TECH TALK Rubrik?!
Genau dafür habe ich einen Neuzugang, den ich die Tage ausprobieren konnte.

Werbung | Mit den Sony SP700N ging es vor einigen Tagen für mich direkt zum Training, wie ihr vielleicht in meinem Post hier auf Facebook gestern Abend gesehen habt. Vorab hatte mir das Sony Team in der Runbase aber die Kopfhörer vorgestellt und wir konnten uns ein wenig darüber austauschen, was mir an Sportkopfhörern wichtig ist. Erster Eindruck: sehr angenehm zu tragen mit einem ziemlich intensiven Bass, wenn man den per App so einstellt und liebt wie ich beim Sport. Kennt ihr die SP700N bereits?

Wenn ihr euch für meine aktuellen TECH TALK Beiträge interessiert, dann findet ihr sie hier auf meiner Seite: http://bit.ly/EiswuerfelImSchuh-TechTalk
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Als Triathletin gibt es doch immer wieder etwas, woran man arbeiten kann, oder? Wie ist das bei euch?

Zum Glück macht mir das ganze funktionale Training genauso viel Spaß wie die Einheiten der triathlonspezifischen Sportarten - egal ob TRX, Seilspringen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht,…

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Trainer Juri hat sich unserer kleinen Gruppe mal direkt angenommen und genau das mit uns praktiziert, was ich so liebe: Beweglichkeit, Mobilität gepaart mit etwas Kraft. Klar, wenn er dann noch fragt, ob wir ans TRX wollen, bin ich die erste, die Ja sagt!

📸 Eiswuerfel Im Schuh Fotografie | eiswuerfelimschuh.de
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Du möchtest gezielt Akzente für deine neue Laufsaison setzen? Dann starte zusammen mit dem +MyGoal Training Team und mir und unserem gemeinsamen Laufen & Yoga Wochenende im Oktober 2018 gesund und bewusst in dein neues Laufjahr.

Spüre deinen Körper bewusster. Verbessere deine Atmung. Erfahre, wie du dein Lauftempo mit Yoga verbesserst und verletzungsfrei durch die neue Saison kommst:
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Neu von Cannondale: Das Aero-Rennrad SystemSix! Wir haben Details, Fahreindruck und Bilder von dem neuen Aero-Renner: www.roadbike.de/systemsix

📷: Brian Vernor @vernor, Cannondale
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