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Dubusse Sébastien
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Dubusse Sébastien

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#musculation #musculation59sd #bodybuilding #culturisme #bodyfitness #crossfit #cardiotraining #muscles #minceur #diététique #alimentation #graisse #protéines #compléments
Salut les sportifs ! :-)
Des questions ? Des commentaires !
Cela se passe en fin d'article, merci.
À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-en-1995-39263668.html
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Article du 12.11.2009, mise à jour du 22.12.2015. Bonjour et bienvenue à tous ! :-) En mai 1995, à bientôt 21 ans . Ah, que de souvenirs, me voici sur une vieille photo scannée, lors de ma toute première sèche ! C'est là que j'ai pu m'apercevoir de toute...
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Dubusse Sébastien

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#musculation #musculation59sd #bodybuilding #culturisme #bodyfitness #crossfit #cardiotraining #muscles #minceur #diététique #alimentation #graisse #protéines #compléments
Salut les sportifs ! :-)
Des questions ? Des commentaires !
Cela se passe en fin d'article, merci.
À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-en-1994-39251109.html
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Article du 12.11.2009, mise à jour du 15.12.2015. Bonjour et bienvenue. :-) En Août 1994, à 20 ans. En pose, dorsaux de face. Vous pouvez constater sur cette vieille photo scannée la prise de poids considérable par rapport à l' article précédent , après...
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Dubusse Sébastien

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#musculation #musculation59sd #bodybuilding #culturisme #bodyfitness #crossfit #cardiotraining #muscles #minceur #diététique #alimentation #graisse #protéines #compléments
Salut les sportifs ! :-)
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Cela se passe en fin d'article, merci.
À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-pensez-a-bien-respirer-39242704.html
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Article du 12.11.2009, mise à jour du 10.12.2015. Bonjour et bienvenue. :-) Je vous conseille vivement de toujours penser à bien respirer pendant que vous vous entraînez et d'éviter de bloquer votre respiration trop longtemps, sans quoi la fatigue risque...
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Dubusse Sébastien

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Article du 07.11.2009, mise à jour du 07.12.2015. Bonjour et bienvenue. :-) Être un bon culturiste n'est pas chose aisée, il faut en effet adopter un entraînement intense et régulier, un régime adéquat, et une bonne hygiène de vie. Nous sommes culturistes...
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Dubusse Sébastien

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Bonjour et bienvenue. :-) Pour avoir un ventre plat ou perdre du poids, on est souvent tenté par un brûleur de graisse. Entre idées reçues, tapages médiatiques et résultats parfois controversés, il y a de quoi se poser des questions sur l’efficacité d'un...
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#musculation #musculation59sd #bodybuilding #culturisme #bodyfitness #crossfit #cardiotraining #muscles #minceur #diététique #alimentation #graisse #protéines #compléments
Salut les sportifs ! :-)
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À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-prenez-soin-de-votre-dos-38884431.html
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Article du 06/11/2009, mise à jour du 02/12/2015. Bonjour et bienvenue. :-) On peut considérer le dos comme le pilier du corps humain , c'est "l'arbre de vie" dont il faut absolument prendre soin ! Votre colonne vertébrale est très précieuse, alors ne...
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Dubusse Sébastien

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Article du 03/11/2009, mise à jour du 30/11/2015 Bonjour. :-) Personnellement , j'ai commencé la pratique de la musculation à l'âge de 19 ans , (j'aurai d'ailleurs aimé commencer un peu plus tôt, disons vers 17 ans), et je n'ai jamais rencontré aucun...
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À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-en-1993-39261772.html
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Article du 12.11.2009, mise à jour du 11.12.2015 . Bonjour et bienvenue. :-) Me voici après plus de 6 mois de pratique, en Mars 1993, à 19 ans. Voilà comment j'ai commencé la musculation, c'est en faisant mes courses chez Auchan, j'ai découvert un haltère...
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Dubusse Sébastien

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Cela se passe en fin d'article, merci.
À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-le-pouvoir-de-la-concentration-39238698.html
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Article du 12.11.2009, mise à jour du 08.12.2015. Bonjour et bienvenue. :-) Il est clair qu'il est certes très important de vous échauffer avant chaque entraînement, aussi il est primordial de vous préparer psychologiquement avant l'effort qui va suivre...
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Dubusse Sébastien

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Salut les sportifs ! :-)
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Cela se passe en fin d'article, merci.
À très bientôt, bien sportivement, Sébastien Dubusse. ;-)
http://www.musculation59sd.com/article-fixez-vous-des-objectifs-realisables-39221181.html 
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Article du 06.11.2009, mise à jour du 06.12.2015. Bonjour et bienvenue. :-) Sachez qu'il est capital de vous fixer des objectifs précis et surtout réalisables, sans quoi vous n'irez pas bien loin, de même que vous devez mémoriser à l'avance votre séance...
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Dubusse Sébastien

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Bonjour. Je me surnomme Dexter, je suis un ami de Sébastien, c'est un type formidable que j'adore, alors j'ai décidé de lui présenter mon programme, ma façon de faire, et vous en faire profiter. Je tiens le blog Bear's Training , j'avoue, je ne m'en occupe...
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Dubusse Sébastien

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Article du 04/11/2009, mise à jour du 01/12/2015 . Bonjour et bienvenue. :-) Voici une très bonne nouvelle qui va faire plaisir aux débutants (novices), car ils vont prendre du muscle rapidement, généralement après un bon mois d'entraînement régulier...
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