Profile cover photo
Profile photo
Diyetyemeklerim
3 followers -
Diyet ve diyetmeleri ile ilgili genel konular
Diyet ve diyetmeleri ile ilgili genel konular

3 followers
About
Posts

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/kalca-sikilastirma

Kalça sıkılaştırmak sanıldığı kadar zor bir şey değil aslında. Sadece kalça bölgesini çalıştıran hareketleri bilmeniz ve bu hareketleri devamlı olarak yapmanız yeterli olacaktır. Spor hareketlerini yapmanız yeterli olmayacak devamlı yapmanız şart.

#plates
#fitness
#airobik
#squat
#kalçasıkılaştırma
#kalçahareketleri
#kalçadikleştirme

Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/avokadolu-sandvic

Nane ve fesleğeni kıyıp krem peynirle karıştırın. Ekmek diliminin üzerine taze otlu krem peynirini sürün. Pancar dilimleri, avokado dilimleri ve roka yapraklarını sırasıyla dizin. Diğer ekmek parçasını üzerine yerleştirin. Servis yapın.

#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/yogurtlu-ve-kirmizi-biberli-salata

Biberleri fırın ızgarasında veya ateşte közleyin. Soğuyunca kabuklarını soyup çekirdeklerini temizleyin. Uzun şeritler halinde kesip servis tabağına alın. Sarımsakları dövüp, tuz ve sirke ekledikten sonra yoğurtla çırpın. Biberlerin üzerine gezdirin.

#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet

Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/kinoa-salatali-uskumru-baligi

Salata için, kinoa ve bardak kaynamış suyu bir miktar tuz ve yarım limon ile birlikte orta ateşte pişmesi için tencereye koyun, ara ara karıştırın.

#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet

Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/diyet-krep-tarifi


İyice karıştıktan sonra unu bir elek yardımıyla sıvı karışımın içine eleyin. Önemli olan nokta elde ettiğiniz karışım akışkan olmasıdır aksi halde krep ince olmaz ve içi çiğ kalabilir.

#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet



Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/peynirli-ve-etli-ispanak-salatasi


Ispanakları iyice yıkadıktan sonra büyük bir kaseye alın. Jülyen şeklinde doğradığınız kırmızı biberleri ve küp küp doğradığınız peynirleri kaseye ekleyin.


#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet
Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/bugdayli-ve-nohutlu-soguk-corba

Yoğurt hafif yoğun bir kıvama gelene kadar azar azar su ekleyin. Ardından ince ince kıydığınız dereotunu, tuzunu ve zeytin yağını ekleyin. Son olarak haşlanmış nohut ve buğdayını ekleyerek karıştırın ve buz ile servis yapın. Afiyet olsun

#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet

Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/taze-fasulye-corbasi

Zeytin yağını tencereye ekleyin ve küçük küçük doğranmış soğanları yağda kavurun. Domatesleri ve bir miktar tuzu da ardından tencereye ekleyin.

#diyetyemeklerim.com
#diyetyemekleri
#diyetlisteleri
#diyetyemeklerim
#diyet

Add a comment...

Post has attachment
http://www.diyetyemeklerim.com/tabata-crossfit

Kaslı bir vücudu tüm erkekler ister. Ama bunun için fazla çalışmaya ihtiyaç duymazlar. Bun biraz eringeçlik diye biliriz. Ama vücut yapmak istiyorsanız videomuz da nasıl çalışıldığını görün istedik.

#plates
#fitness
#airobik
#squat

Add a comment...
Wait while more posts are being loaded