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Dietética y Salud
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Cómo hacer de la comida una fuente de salud y bienestar
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Saciantes y reguladores del apetito

El éxito de una dieta adelgazante depende de poder controlar el apetito y conseguir que las raciones permitidas tengan un gran poder saciante. Para esto la fibra soluble y el triptófano, se las pintan solos.


Lee el artículo completo en http://www.revistadieteticaysalud.com/index.php/saciantes-y-reguladores-del-apetito/

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8 plantas para una buena digestión

La planta que más te conviene en caso de: inflamación intestinal, gases, dolor de barriga, dolor de estómago, hinchazón abdominal, espasmos intestinales, molestias digestivas, digestiones lentas, flatulencias, halitosis y mareos en los viajes.


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Mijo, el cereal del cabello

El mijo es un aliado maravilloso de la belleza ya que contiene nutrientes esenciales para la vitalidad y belleza del cabello como son el silicio y los aminoácidos azufrados que tienen un papel muy importante en el mantenimiento de la estructura de los cabellos.


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Vitaminas y minerales para adelgazar

Todos estos nutrientes son importantes, pero hay algunas que influyen más en el control del peso como son algunas vitaminas y minerales.


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Levadura de cerveza, depurativa y cosmética

Un nutricosmético imprescindible para la belleza masculina y femenina. Un cóctel de vitaminas del grupo B que influye directamente sobre la piel previniendo problemas dermatológicos como dermatitis y eccemas, que neutraliza el exceso de grasa en piel y cabellos y que es muy rico en selenio, con efecto antiedad.


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Quemagrasas vegetales que ayudan a adelgazar

Bajar peso de manera constante, no pasar hambre, resistirse a las tentaciones, adquirir unos hábitos correctos es lo esencial para perder peso de forma saludable. Pero nunca está demás recurrir a sustancias vegetales naturales que se sabe aceleran la quema de grasa.


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Bardana, cola de caballo y pasiflora: las plantas más beauty

Las plantas son las mejores proveedoras de antioxidantes naturales que tomados en dosis adecuadas y siempre de procedencia natural, pueden retrasar el proceso de envejecimiento general y de la piel. Descubre las 3 imprescindibles.


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Respira tranquilo todo el invierno

Para respirar a pleno pulmón, es muy importante prevenir, limpiar y reforzar. Con estos pasos limpiarás tus vías respiratorias y te sentirás lleno de energía y vitalidad.


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Cura depurativa, dos veces al año

Una o dos veces al año, es importante hacer una cura depurativa para limpiar nuestro organismo de impurezas y ganar energía y vitalidad. Y antes de empezar cualquier dieta adelgazante, es impriscindible empezar por una cura drenante.


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Para estar positivo y sin ansiedad

Las situaciones sostenidas de estrés, angustia o ansiedad merman la salud emocional y acaban repercutiendo en todo el organismo. El azafrán, la melatonina y el triptófano pueden ayudarte a recuperar el equilibrio. Una mente sana y positiva y un estado emocional equilibrado tienen una gran influencia en la salud y bienestar.


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