Profile

Cover photo
57 followers|17,689 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
Ai încercat să slăbești și în ciuda efortului, toate dietele par să fie potrivnice? Ce-ar fi să-ți dezvăluim câteva secrete de slăbire care au legătură tocmai cu greutatea, ”problema” ce doare cel mai tare?
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
Ai mâncat prea mult în această perioadă? Ai abuzat de prea multe calorii și de mâncărurile nesănătoase? Probabil că este timpul să începi o cură de detoxifiere. Mâncatul exagerat, pe lângă că-ți crește circumferința taliei, adaugă kilograme inutile siluetei. Iar când situația se prelungește, poate duce la stări de oboseală și de greață, care, în cele din urmă, au un impact nefavorabil asupra vieții sociale. Dar până și persoanele cele mai respons...
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
În fiecare zi se vorbește despre diete de slăbire și în fiecare zi apar altele noi. Dar câte oare dintre ele funcționează? Și care sunt cele mai faimoase? Iată un top al celor mai celebre regimuri alimentare de slăbit, întocmit în funcție de informațiile puse la dispoziție de mediul online. Ordinea este aleatoare. Eficacitatea fiecăruia depinde de respectarea meniurilor și regulilor propuse de ”autori”.
1
Anna Volgarino's profile photo
 
Pentru 90 de zile
 ·  Translate
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
În prezentul articol vom afla despre cum să slăbești mâncând. Categoria alimentelor care te ajută să controlezi acul cântarului, cuprinde toate acele produse de origine animală sau vegetală care cresc consumul energetic al organismului și totodată favorizează mecanismul de slăbire. Compușii conținuți de aceste alimente acționează în maniera diversă de restul. Adică intensifică termogeneza (procesul metabolic în cursul căruia corpul arde caloriile...
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
În cea de-a doua zi din regimul Rina 90 poți mânca orice fel de legume.
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
Cine nu știe de ce este indicat să introducă în dietă și alimente bogate în proteine, trebuie să afle că aceste substanțe nutritive intră în componența fiecărei celule din corp. Alături de glucide și lipide, fac parte din categoria macronutrienților esențiali pentru organism și fundamentali în orice regim alimentar sănătos. Se găsesc în cantități însemnate în structura oaselor și a mușchilor, în unghii, păr și piele, cele mai importante fiind col...
2
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
Nucile... Se numără printre cele mai sănătoase alimente de toamnă. Le cunoaștem cu toții încă din copilărie, din vremurile pe când dădeam târcoale nucilor d
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
Problema ta este că uneori te balonezi, cu toate că nu exagerezi cu mâncarea nesănătoasă și cu mesele târzii? Știai că există alimente sănătoase care odată consumate, te ajută să eviți senzația de stomac prea plin? Toată lumea-și dorește un abdomen plat… îndeosebi femeile. Și oricine ar vrea să poată mânca fără teama că a doua zi se va simți balonat și cum ar avea cu 5 kilograme în plus.
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
Pentru pofticioșii obișnuiți să nu se abțină de la dulciuri sau de la junk food, este ușor să acumuleze kilograme. Dacă te regăsești în descriere și nu mai știi cum să slăbești sau ce dietă să aplici, ai putea încerca metoda de antrenament HIIT.
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
O bună parte dintre adulții care vor să slăbească, încearcă să suplimenteze aportul de apă. Pentru că potrivit mai multor studii, dieta cu apă contribuie la slăbit și la întreținerea siluetei. Dar nu pentru că apa ar avea puteri miraculoase...
1
Add a comment...

Dieta Rina

Shared publicly  - 
 
Detalii despre fiecare zi a dietei precum si alte impresii gasiti in sectiunea de forum a dietei:

dieta-rina.ro/forum/forumdisplay.php?fid=6
 ·  Translate
Forums in 'Dieta Rina'. ZIUA 1 - Proteine. Ziua 1 din dieta Rina 90 este dedicată proteinelor. Astăzi, poţi mânca peşte şi carne la grătar sau fiartă. 2 / 19 · ZIUA 2 - Legume. În cea de-a doua zi din regimul Rina poți mânca orice fel de legume. Mic dejun: Până în ora 12:00, poți consuma o ...
2
Add a comment...
Story
Tagline
Dita Rina - Dieta discociata 90 zile
Introduction

Dieta Rina

Vrei să slăbeşti fără probleme de sănătate sau efectul yo-yo? În lumea în care dietele promit miracole legate de pierderea kilogramelor, dieta Rina câştigă loc pe piaţa internaţională. Principalul său atu nu este doar că vei slăbi 10 kg în 90 de zile, ci că o vei face în mod sănătos, în timp ce îţi îmbunătăţeşti rata de funcţionare a metabolismului. A sosit momentul să o cunoşti.

Nu vei măsura calorii sau gramaje în timp ce mănânci. Din contră, te vei bucura de un tonus îmbunătăţit, energie şi de flexibilitatea pe care ţi-o oferă dieta Rina. Cunoscută şi sub numele de „regimul de 90 de zile”, dieta Rina a fost dezvoltată de un medic sportiv american şi susţinută de mai mulţi nutriţionişti din toată lumea. Dieta este recomandată inclusiv persoanelor cu boli cardiovasculare.

Înainte să citeşti mai mult, trebuie să ştii că dieta se bazează pe patru categorii de alimente: proteine, amidon, carbohidraţi şi vitamine. Acestea sunt:

·         Proteine: carnea, peştele, brânza şi lactatele

·         Amidon: soia şi fulgi de soia, orez, linte, cartofi, năut

·         Carbohidraţi: fasole uscată, făină de porumb şi hrişcă, paste, cuşcuş

·         Vitamine: din fructe şi legume

Pentru ca dieta să reechilibreze organismul, este necesar să respecţi următorul program:

·         Perioada de purificare: între 04:00 şi 12:00 – poţi mânca fructe şi legume, la 2 ore

·         Perioada de ingestie: între 12:00 şi 20:00 – combină alimentele recomandate pentru fiecaer zi

·         Perioada de digestie: între 20:00 şi 04:00 – nu mânca.

Vrei să slăbeşti sănătos? Alătură-te vedetelor şi milioanelor de persoane care deja o fac. 

Contact Information
Contact info
Email