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desarroYo
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Desarrollo y crecimiento personal. Mejora tu vida, un paso cada día.
Desarrollo y crecimiento personal. Mejora tu vida, un paso cada día.

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Estas son 3 claves para aumentar tu productividad y que lo notes hoy mismo. Ganarás con ellas 60 minutos extra al día por lo menos. Compruébalo estos días.
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Muchas veces todo depende de lo que tú quieras recordar. De tu estado de ánimo, de tus intereses conscientes. O inconscientes. De alguna manera es como si nos manejara el inconsciente. Y hacemos lo que él nos marca sin saber ni porqué.
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La mente occidental está profundamente mediatizada por la ley de causa-efecto. Se trata de una ley universal, que prácticamente todos conocemos y que aplicamos de forma automática cada vez que pensamos. Según esta ley, todo lo que ocurre en el presente tiene una causa en el pasado.
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Hay multitud de manuales que indican cómo ser los padres perfectos o ideales; sin embargo, la práctica hace al maestro y en la vida real no resulta tan fácil llevar a cabo esos consejos que tan bien suenan.
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Un trabajo publicado en Nature Neuroscience añade una nueva evidencia y concluye que un déficit del sueño profundo, el considerado como reparador y fundamental para la consolidación de la memoria, podría ser la vía por la que cual la proteína beta-amiloide deteriora la memoria a largo plazo en el proceso de envejecimiento y en los enfermos de alzhéimer.
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Hay heridas que permanecen abiertas y nos duelen, otras cicatrizan adecuadamente y sirven para recordarnos los errores que no debemos volver a cometer.
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La ira es una respuesta que se activa cuando algo no ha salido según nuestros planes, cuando el mundo no se corresponde con nuestras expectativas.
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Si una situación o asunto no tiene solución, entonces, por definición, no es un problema, es probable que estemos hablando de una realidad, es decir, la vida, con frecuencia nos sorprende con situaciones inesperadas, las cuales, no requieren que les busquemos una solución, ya que sólo requieren la aceptación de que la vida es así, y tenemos que saber vivir con éstas situaciones.
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No se trata de narcisismo, sino de saber quererse, respetarse y por qué no, reírse de uno mismo. Somos muy duros con nuestra propia imagen, más de lo que seríamos con cualquier otra persona. No nos damos el lujo o el permiso de decir, “soy como soy, me acepto, disfruto de mi cuerpo”.
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Las personas del Siglo XXI vivimos con la atención focalizada casi en exclusiva hacia lo externo: TV, publicidad, Facebook, Whatsapp… Es la era en la que más estímulos externos recibimos, fruto del auge de las nuevas tecnologías. Por ello, no estamos acostumbrados, ni educados, a prestarle atención a lo interno, a nuestro mundo interior: sensaciones, pensamientos y emociones. Pero…
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