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DAK-Gesundheit
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Tipps, Infos und Aktuelles von der DAK-Gesundheit | Impressum: http://www.dak.de/dak/unternehmen/Impressum-10769
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Schwangersein ist unglaublich aufregend <3 Damit ihr euch voll und ganz darauf konzentrieren könnt, gibt es unsere Neun Plus-Leistungen für Schwanger - mit 100 Euro Extra-Budget, zum Beispiel für zusätzliche Ultraschalluntersuchungen: bit.ly/schwanger-leistungen
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Sara Lyn zeigt euch heute den Lotus-Sitz, der wunderbar entspannend wirkt. Mehr Übungen: bit.ly/DAK-Instagram_
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Gibt es in eurer Familie vermehrt Fälle von Brust- oder Eierstockkrebs? Dann kann ein Gentest sinnvoll sein, um euer persönliches Risiko zu bestimmen. Früherkennung rettet Leben. Wendet euch in diesem Fall am besten direkt an euren Arzt oder an eines der Zentren des Deutschen Konsortiums für Brust- und Eierstockkrebs: bit.ly/dak-krebsvorsorge
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Warum das Abtasten der Brust nach jeder Stillmahlzeit so wichtig ist, erklärt Hebamme Swantje: bit.ly/Brustverhärtung
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Menschen mit Demenz sollten im Alltag ermutigt werden, sich weiterhin aktiv einzubringen. Wie das geht, zeigt Sophie Rosentreter in ihrer neuen Folge PflegeLeicht: www.dak.de/pflegeleicht

Alle Videos dazu gibt’s hier: bit.ly/dak-pflegeleicht-koerper
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Vorsorge bei Brustkrebs ist lebenswichtig! Darum können sich Frauen zwischen 50 und 59 Jahren alle zwei Jahre mit dem sogenannten Mammografie-Screening auf Brustkrebs untersuchen lassen. Wir übernehmen natürlich die Kosten: bit.ly/dak-krebsvorsorge
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An diesem #fitwoch gibt‘s von Patric Heizmann schrecklich gesunde Party-Rezepte für nächste Woche. www.dak.de/fitwoch
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Brustkrebs ist auch für die Seele und das Herz belastend. Wir unterstützen euch mit einem individuell angepassten Gesundheitsprogramm:
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Herbstzeit ist Kürbiszeit. Gefüllt mit Hack und Bohnen ist er nicht nur lecker, sondern enthält auch viel Vitamin C. Weitere Rezepte: bit.ly/dak-einfachsten-rezepte
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Süß ist lecker – so empfinden sicher die meisten Kinder und auch Erwachsene. Da jedoch reiner Zucker keine wertvollen Nährstoffe enthält, sollten dieser nicht mehr als 10 % des täglichen Energiebedarfs ausmachen. Also einfach weniger süßen oder auf den Schokoriegel verzichten? Das ist nicht schlecht, aber reicht meist nicht. Denn ungesunder Zucker steckt vor allem in Getränken, ob das nun reiner Fruchtsaft oder Cola ist. Werden diese täglich konsumiert, sind die 10% allein damit schnell überschritten. Deshalb legt fit4future powered by DAK-Gesundheit Wert darauf, Kinder für dieses Thema zu sensibilisieren. In unserem Quiz können Familien ihr Ernährungswissen testen – nicht nur zum Thema Zucker: https://www.fit-4-future.de/de/fit4future/kids
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