Profile cover photo
Profile photo
Star Fitness
31 followers
31 followers
About
Posts

Post has shared content
Originally shared by ****
Курс-интенсив "Диетология" за 2 дня
Преподаватель: практикующий врач-диетолог Юлия Поворознюк
Группа из 10-ти человек.
Двухдневное интенсивное изучение основ диетологии. 16 часов обучения, теория и практика.
Программа курса-интенсива предназначена для изучения основ диетологии и подготовки к консультированию клиентов по вопросам организации питания для похудения или набора веса
Уже за два дня интенсива вы получите
- знания и умения для составления индивидуальных диет с учетом особенностей человека, рассчета калорийности, БЖУ
- знания о базовых нормах белков, жиров, углеводов, причинах и последствиях несоблюдения этих норм
- понимание физиологических процессов, связанных с энергообеспечением организма
- понимание физиологической зависимости от сладкого, жирного, мучного и.т..д.
- достоверные знания о метаболизме
- знания и критерии выбора витаминов, антиоксидантов, минералов, воды
- информацию о влиянии алкоголя на организм, в частности - во время диеты
- знания о сахарозаменителях, глюкозе, фруктозе

После курса - экзамен и сертификация. Выдается стандартный сертификат гос. образца курсов.

Стоимость 2000 грн.
Обязательна предоплата - 200 грн.
Звоните или пишите Viber, Watsapp: +38(067)879-09-80
PhotoPhotoPhoto
10.07.2017
3 Photos - View album
Add a comment...

Post has shared content
Originally shared by ****
Социальная модель формирования пищевой зависимости
Наша жизнь зависит от еды. Поэтому популярная рекомендация – хочешь похудеть – не жри – для 99,9% людей не выполнима. А это значит, что то, от чего советуют избавиться доморощенные психологи-диетологи – пищевая зависимость – имеется у большинства людей. Разница лишь в степени этой зависимости и в том моменте, когда зависимость от еды превращается в проблему, так как не вписывается в рациональную модель поведения и подталкивает к безобразному нарушению физиологических законов функционирования человеческого организма.
Одной из моделей развития пищевой зависимости является социальная модель. Эта модель появления пищевой зависимости основывается на потребности человека в ощущении счастья и особо остро проявилась она только в течение предыдущих десятилетий, последние 1-2 поколения. Если вспомнить историю жизни предыдущих поколений, то можно ясно увидеть что практически все получали одинаково, несмотря на то, что усилия все прикладывали разные. Но в условиях всеобщего равенства мало кто ощущал себя обделенным. Модель успеха была проста и понятна: учеба, диплом, работа, заслуженная пенсия.
http://fitnesschool.com.ua/kursy-dietologii-pishchevaia-zavisimost/
Add a comment...

Post has shared content
Add a comment...

Post has shared content
Originally shared by ****
Курс-интенсив "Диетология" за 2 дня
Преподаватель: практикующий врач-диетолог Юлия Поворознюк
Группа из 10-ти человек.
Двухдневное интенсивное изучение основ диетологии. 14 часов обучения, теория и практика.
Программа курса-интенсива предназначена для изучения основ диетологии и подготовки к консультированию клиентов по вопросам организации питания для похудения или набора веса
Уже за два дня интенсива вы получите
- знания и умения для составления индивидуальных диет с учетом особенностей человека, рассчета калорийности, БЖУ
- знания о базовых нормах белков, жиров, углеводов, причинах и последствиях несоблюдения этих норм
- понимание физиологических процессов, связанных с энергообеспечением организма
- понимание физиологической зависимости от сладкого, жирного, мучного и.т..д.
- достоверные знания о метаболизме
- знания и критерии выбора витаминов, антиоксидантов, минералов, воды
- информацию о влиянии алкоголя на организм, в частности - во время диеты
- знания о сахарозаменителях, глюкозе, фруктозе

После курса - экзамен и сертификация. Выдается стандартный сертификат гос. образца курсов.

Стоимость 2000 грн.
Обязательна предоплата - 600 грн.
Звоните или пишите Viber, Watsapp: +38(067)879-09-80
Тайминг мероприятия
5 августа, день 1
9:00 Начало семинара. Темы
1. Основы диетологии: Влияние питания на здоровье. Диетология как наука. Введение в диетологию. Взаимосвязь с другими науками. Нутрициология. Пищевые нутриенты. Роль пищи в жизни человека
2. Желудочно-кишечный тракт. Анатомия. Функции каждого отдела ЖКТ. Кишечная микрофлора. Профилактика и лечение нарушений в работе ЖКТ. + видео о процессе пищеварения и кишечной микрофлоре
12:00-12:30 Кофе-брейк с закусками
12:30-15:30 Продолжение семинара. Темы
1. Белки. Функции белков. Пищевые источники белка. Метаболизм белков. Аминокислоты заменимые и незаменимые. Суточная потребность в белке. Признаки нехватки белка в организме. Белок для контроля веса. Количество усвояемого белка из разных продуктов.
2. Жиры. Классификация и функции жиров. Метаболизм жиров. Пищевые источники жиров. Транс-жиры. Суточная потребность в жирах. Холестерин, триглицериды, плохой и хороший холестерин. Атеросклероз.
15:30-15:45 Кофе-брейк
15:45-17:00 Продолжение семинара. Темы
1. Углеводы. Классификация и функции. Метаболизм углеводов. Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Пищевые источники простых и сложных углеводов. Суточная потребность в углеводах. Сахарозаменители. Глюкоза и фруктоза, их отличия, метаболизм, влияние на гликемический и инсулиновый индекс. Роль углеводов в развитии сахарного диабета. Профилактика метаболического синдрома.
17:00 Окончание
6 августа, день 2
9:00 Начало семинара. Темы
1. Метаболизм — обмен веществ. Катаболизм и анаболизм. Что влияет на скорость метаболизма. Калории и их источники. Суточная потребность в калориях. Основной обмен. Коэффициент физической активности.
2. Вода. Важность води для организма. Суточная потребность в воде. Питьевой режим. Анализ качества и выбор воды.
3. Минералы. Витамины. Антиоксиданты. PH баланс, гомеостаз.
12:00-12:30 Кофе-брейк с закусками
12:30-15:30 Продолжение семинара. Темы
1. Влияние алкоголя на вес и здоровье. Метаболизм алкоголя
2. Алгоритм ведения клиента. Правила составления суточного рациона питания при похудении, наборе и поддержании веса. Примеры программ питания
15:30-15:45 Кофе-брейк
15:45-17:00 Продолжение семинара. Темы
1. Welness тест для всех участников интенсива: определение количества мышечной и костной ткани, опредение процента жира и воды в организме, определение величины основного обмена (ккал), определение метаболического возраста, опреденеие процента висцерального жира
2. Тестирование уровня усвоения материала.
3. Вручение сертификатов
Все подробноетси по тел., viber +38(067)879-09-80
Photo
Add a comment...

Post has shared content
Originally shared by ****
Интенсив курс «Диетология»
Цель: изучение основ диетологии, получение сертификата гос. образца «Nutrition Coach»

Когда: 24-25 июня с 10-00 до 18-00

Где: ул. Ивана Кудри 13/2

Стоимость: 2000 грн

Преподаватель: практикующий врач диетолог-терапевт Поворознюк Юлия

Для кого: для тех, кто начинает изучать диетологию и стремиться освоить профессию консультанта по питанию. Для тех, кто хочет похудеть, начать сбалансированно питаться, составить полноценную диету себе и членам своей семьи
Общая информация: Интенсив курсы – это изучение основ диетологии в условиях максимальной концентрации на информации, которую вы получаете от преподавателя. Теория и практика пересекутся в процессе обучения – и все, что вы только что узнали по диетологии вы научитесь применять на практике.
Add a comment...

Post has attachment
Сон и лишний вес
American Journal of Clinical Nutrition (Американский журнал клинического питания) опубликовал результаты исследований по изменению в потреблении энергии и физической активности у здоровых мужчин с нормальной массой тела, длительность сна у которых составляла 8 часов и у которых сон ограничили до 4 часов. После сна было разрешено использовать любые продукты в любом объёме. У испытуемых изучали физическую активность с помощью оксиметра, так же оценивались чувство голода, количество съеденной пищи, ощущение сонливости после приёма пищи.
Add a comment...

Post has shared content
Originally shared by ****
Частота питания и обмен энергии
Распространенным является мнение, что дробное питание способствует похудению. Часто те, кто получил образование диетолог, при составлении рациона питания одним из первых пунктов рекомендуют именно доробное питание. Но есть и немало противников данной теории. поэтому в публикации мы приводим обзор исследований, целью которых было выявление оптимальной частоты питания, а также выводы, которые можно сделать из полученных результатов
Add a comment...

Post has shared content
Originally shared by ****
Как быстрее избавиться от жира
Очень сложно похудеть быстро, не имея образования диетолога, разве что вовсе перестать есть.
Но для этого нужна очень крепкая сила воли и отличное здоровье, ведь организм не позволит безнаказанно над собою издеваться. Если вы не готовы к таким экстремальным мерам, советуем диету и правильные тренировки. А в придачу - некоторые изменения в своей повседневной жизни.
Те изменения, о которых пойдет речь в нашей публикации, позволят избавиться вам от пары лишних килограммов, не прилагая для этого много усилий
Add a comment...

Post has attachment
Особенности аэробных тренировок при работе на рельеф
Аэробные тренировки – неотъемлемая часть тренировочной программы для тех, кто хочет уменьшить процент жира и добиться красивого рельефа. Вы научитесь составлять оптимальные комбинации силовых и аэробных тренировок, которые обеспечивают наискорейшее достижение этой цели, окончив курсы тренера тренажерного зала, так как работа на рельеф – одна из тем программы обучения.

В комбинации силовые-аэробные тренировки, каждый вид тренировок имеет свои особенности. В этой публикации хотелось бы рассказать об особенностях аэробных тренировок, используемых для достижения рельефа.
Add a comment...

Post has shared content
Originally shared by ****
Курсы по диетологии второго уровня разработаны с учетом тем, изучаемых на первом уровне и предназначены для углубления знаний в области диетологии и развития профессиональных навыков по составлению программ питания, диет, с учетом индивидуальных физиологических и антропометрических параметров человека и в соответствии с его целями.

Базовая программа питания, составленная согласно рекомендациям, изучаемым на первом уровне, может быть существенно улучшена, откорректирована с учетом конкретных особенностей человека – антропометрических данных, уровня физической активности, пищевых привычек, пищевых предпочтений, гормонального фона и т.д. Так как всеми процессами в человеческом организме управляют гормоны, большая часть тем второго уровня курсов по диетологии направлена на изучение гормонов, начиная с их классификации и заканчивая корректировкой гормонального баланса при помощи диет и тренировок. Конечно же, в центре изучения – гормональная составляющая процесса жиросжигания и накопления жира, методы коррекции этих процессов в зависимости от желаемых результатов.
Во время обучения на курсах диетологов второго уровня вы также получите новые практические навыки. Теперь составленные вами диеты будут основываться не только на базовых, физиологических шаблонах, но и учитывать гормональную составляющую, индивидуальную для каждого человека. Так, манипулируя нутриентами, вы сможете составлять диеты для быстрого уменьшения веса, объемов, диеты с очень низкой вероятностью срывов, диеты, которые позволят исправить нарушенное пищевое поведение. На втором уровне курсов по диетологии также изучается психология пищевого поведения и способы мотивации. Вы узнаете о психоэмоциональной функции пищи, о потребностях и способах их удовлетворения, о том, почему именно углеводы являются наиболее желанными для человека. Несколько тем курса посвящены нейробиологии и нейрофизиологии человека, пищевым привычкам, пищевому опыту и пищевому импринтингу: причинам и механизмам их формирования. Отдельное место занимает изучение мотивации: негативная и положительная мотивация, способы и механизмы действия мотивации.

Окончив курсы диетологов второго уровня, вы приобретаете знания и навыки, соответствующие профессиональному уровняю, необходимому для работы с любыми категориями клиентов, причем, даже в случае наличия нарушений пищевого поведения.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded