Profile cover photo
Profile photo
codzienniefit.pl
31 followers -
Codziennie fit to blog o zdrowym stylu życia, zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach.
Codziennie fit to blog o zdrowym stylu życia, zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach.

31 followers
About
codzienniefit.pl's posts

Post has attachment
Przez wiele lat bagatelizowałam kwestię ubrań na trening, nakładając na siebie zwykłe koszulki, spodenki i "jakieś tam sportowe" buty.  To może i wystarczy, jeśli ćwiczysz od wielkiego dzwonu, ale jeśli trenujesz przynajmniej trzy lub więcej razy w tygodniu, musisz szczegółowo prześwietlić swoją szafę. Dlaczego?
Bo, na przykład, nieodpowiednie buty mogą zrobić ci dużą krzywdę.
http://www.codzienniefit.pl/2015/03/w-czym-cwiczyc-jak-sie-dobrze-ubrac-na.html

Post has attachment
Trening cardio na wiosnę (i ładną figurę!) + powody, dla którego trening na dworze jest tak korzystny!

Post has attachment
9 pomysłów na zdrowe (dietetyczne też!) przekąski do pochrupania przy filmie, na domówce czy po prostu bez powodu :)

Post has attachment
Dlaczego nie dajesz rady na treningu? Może nie masz słabej kondycji!

Post has attachment

Post has attachment
Zestaw ćwiczeń rozciągających na wyszczuplenie nóg :)

Post has attachment
:)
Photo

Post has attachment
W ramach rekompensaty za tak długą nieobecność, mam dla Was coś fajnego - ŚWIĄTECZNE WYZWANIE! Razem z gotowym planem treningowym do wydrukowania :)
http://www.codzienniefit.pl/2014/12/swiateczne-wyzwanie-badz-w-formie-na.html

Post has attachment

Post has attachment
Przepis na cudowną, dietetyczną pizzę "z kalafiora" :)
Wait while more posts are being loaded