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Clínica SP. Cirugía Maxilofacial y Odontopediatría
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La cirugía maxilofacial y la odontopediatría son nuestra vocación
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[Cómo hacer #mindfulness mientras nos cepillamos los dientes]
[Cómo hacer #mindfulness mientras nos cepillamos los dientes]

La Dra. Fern White, nos cuenta los pasos necesarios para que el cepillado de los dientes se convierta en una experiencia #Mindfulness

Estos son los pasos que propone la Dra. White.

> Aplique la pasta dentífrica a su cepillo.
> Comience a cepillarse, y respire lentamente por la nariz, de forma deliberada.
> Relaje el cuello y la mandíbula.
> No agarre el cepillo con demasiada presión.
> Sienta las cerdas moviéndose sobre sus dientes y encías.
> Saboree la pasta dentífrica.
> Mientras se enjuaga, respire profundamente por la nariz.
> Observe sus dientes limpios.
-> Sienta gratitud por su dentadura y todo lo que le permite hacer -masticar, sonreír, hablar.

#FelizMartes

Via +EL PAÍS

Clínica SP Madrid.
Cirugía Maxilofacial especializada en Madrid

📧 info@clinicasp.com
📞 915 625 315 | 915 612 926
🔖 C/ Rodriguez Marín, 71 Bajo derecha
28016 Madrid

Clínica SP. Cirugía Maxilofacial y Odontopediatría en Madrid

#cirugiaoral #maxilofacial #clinicaSPmadrid #DrJoseIgnacioSalmerón #enfermedadperiodontal #periodoncia #ClinicaSP #DrSalmerón
#odontología #odontólogo
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La Dra. Fern White, nos cuenta los pasos necesarios para que el cepillado de los dientes se convierta en una experiencia #Mindfulness

Estos son los pasos que propone la Dra. White.

> Aplique la pasta dentífrica a su cepillo.
> Comience a cepillarse, y respire lentamente por la nariz, de forma deliberada.
> Relaje el cuello y la mandíbula.
> No agarre el cepillo con demasiada presión.
> Sienta las cerdas moviéndose sobre sus dientes y encías.
> Saboree la pasta dentífrica.
> Mientras se enjuaga, respire profundamente por la nariz.
> Observe sus dientes limpios.
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Estos son los pasos que propone la Dra. White.

> Aplique la pasta dentífrica a su cepillo.
> Comience a cepillarse, y respire lentamente por la nariz, de forma deliberada.
> Relaje el cuello y la mandíbula.
> No agarre el cepillo con demasiada presión.
> Sienta las cerdas moviéndose sobre sus dientes y encías.
> Saboree la pasta dentífrica.
> Mientras se enjuaga, respire profundamente por la nariz.
> Observe sus dientes limpios.
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> Comience a cepillarse, y respire lentamente por la nariz, de forma deliberada.
> Relaje el cuello y la mandíbula.
> No agarre el cepillo con demasiada presión.
> Sienta las cerdas moviéndose sobre sus dientes y encías.
> Saboree la pasta dentífrica.
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> Aplique la pasta dentífrica a su cepillo.
> Comience a cepillarse, y respire lentamente por la nariz, de forma deliberada.
> Relaje el cuello y la mandíbula.
> No agarre el cepillo con demasiada presión.
> Sienta las cerdas moviéndose sobre sus dientes y encías.
> Saboree la pasta dentífrica.
> Mientras se enjuaga, respire profundamente por la nariz.
> Observe sus dientes limpios.
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[10 Consejos que no debes olvidar si quieres hacerte un blanqueamiento dental]
[10 Consejos que no debes olvidar si quieres hacerte un blanqueamiento dental]

1.- Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento meramente estético que se puede hacer en cualquier lugar.

2.- El odontólogo será el que seleccione la técnica utilizar: tratamiento en la consulta o domiciliario, en casa, autoaplicándose blanqueadores, pero siempre bajo el control estricto por parte del dentista.

3.- El profesional nos debe hacer un diagnóstico previo.

4.- Normalmente, no es doloroso. Es posible que en algún paciente con sensibilidad extrema pueda sentir dolor, pero se produce como la sensibilidad a un helado o a una bebida muy fría.

5.- Una leyenda es que puede dañar el esmalte, pero si el blanqueamiento se efectúa de forma correcta siguiendo las instrucciones del dentista, se emplea un producto seguro, con una regulación sanitaria, vendido por empresas adecuadas, no es peligroso, es decir, no se daña el esmalte si se administra correctamente.

6.- Internet es el caballo de batalla de los profesionales. Está prohibido por ley vender directamente online a los pacientes productos blanqueadores. Si se hace desde una web en España o lo vende un comercio español es un delito, aunque se pueden comprar en el extranjero con el riesgo para la salud que supone.

7.- Uno de los principales factores que hace oscurecer el color de los dientes es el paso del tiempo. Si se blanquea un diente, con el tiempo volverá a oscurecerse (no como al estado inicial pero sí se oscurecerá). Para que ese grado de blanqueamiento perdure en el tiempo se deberán tomar medidas de mantenimiento, incluso, con el tiempo, algún retratamiento.

8.- Por otra parte, hay alimentos y bebidas que influyen en el color de los dientes antes, durante y después del blanqueamiento pero realmente lo que más influye son tomar medidas higiénicas inadecuadas.

9.- También debemos evitar fumar. Pero si fumas, el blanqueamiento puede ser mucho menos eficaz.

10.- Y un último mito que debemos desterrar trata sobre las pastas de dientes blanqueadoras. No hay pastas de dientes blanqueadoras, simplemente devuelven el diente a su color original pero no llegan a blanquear. Las pastas realmente blanqueadoras no se pueden comprar en farmacias, en grandes superficies o por Internet porque son productos blanqueadores en forma de pasta y sí que pueden llegar a blanquear pero debe ser un dentista quien los facilite y explique la forma de manejo.

Más información sobre el Blanqueamiento Dental 👉 http://bit.ly/2qHbA5g


Via Colegio de Odontólogos y Estomatólogos de Valencia (ICOEV)

#blaqueamientodental #clinicaSPMadrid
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[10 Consejos que no debes olvidar si quieres hacerte un blanqueamiento dental]
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1.- Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento meramente estético que se puede hacer en cualquier lugar.

2.- El odontólogo será el que seleccione la técnica utilizar: tratamiento en la consulta o domiciliario, en casa, autoaplicándose blanqueadores, pero siempre bajo el control estricto por parte del dentista.

3.- El profesional nos debe hacer un diagnóstico previo.

4.- Normalmente, no es doloroso. Es posible que en algún paciente con sensibilidad extrema pueda sentir dolor, pero se produce como la sensibilidad a un helado o a una bebida muy fría.

5.- Una leyenda es que puede dañar el esmalte, pero si el blanqueamiento se efectúa de forma correcta siguiendo las instrucciones del dentista, se emplea un producto seguro, con una regulación sanitaria, vendido por empresas adecuadas, no es peligroso, es decir, no se daña el esmalte si se administra correctamente.

6.- Internet es el caballo de batalla de los profesionales. Está prohibido por ley vender directamente online a los pacientes productos blanqueadores. Si se hace desde una web en España o lo vende un comercio español es un delito, aunque se pueden comprar en el extranjero con el riesgo para la salud que supone.

7.- Uno de los principales factores que hace oscurecer el color de los dientes es el paso del tiempo. Si se blanquea un diente, con el tiempo volverá a oscurecerse (no como al estado inicial pero sí se oscurecerá). Para que ese grado de blanqueamiento perdure en el tiempo se deberán tomar medidas de mantenimiento, incluso, con el tiempo, algún retratamiento.

8.- Por otra parte, hay alimentos y bebidas que influyen en el color de los dientes antes, durante y después del blanqueamiento pero realmente lo que más influye son tomar medidas higiénicas inadecuadas.

9.- También debemos evitar fumar. Pero si fumas, el blanqueamiento puede ser mucho menos eficaz.

10.- Y un último mito que debemos desterrar trata sobre las pastas de dientes blanqueadoras. No hay pastas de dientes blanqueadoras, simplemente devuelven el diente a su color original pero no llegan a blanquear. Las pastas realmente blanqueadoras no se pueden comprar en farmacias, en grandes superficies o por Internet porque son productos blanqueadores en forma de pasta y sí que pueden llegar a blanquear pero debe ser un dentista quien los facilite y explique la forma de manejo.

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1.- Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento meramente estético que se puede hacer en cualquier lugar.

2.- El odontólogo será el que seleccione la técnica utilizar: tratamiento en la consulta o domiciliario, en casa, autoaplicándose blanqueadores, pero siempre bajo el control estricto por parte del dentista.

3.- El profesional nos debe hacer un diagnóstico previo.

4.- Normalmente, no es doloroso. Es posible que en algún paciente con sensibilidad extrema pueda sentir dolor, pero se produce como la sensibilidad a un helado o a una bebida muy fría.

5.- Una leyenda es que puede dañar el esmalte, pero si el blanqueamiento se efectúa de forma correcta siguiendo las instrucciones del dentista, se emplea un producto seguro, con una regulación sanitaria, vendido por empresas adecuadas, no es peligroso, es decir, no se daña el esmalte si se administra correctamente.

6.- Internet es el caballo de batalla de los profesionales. Está prohibido por ley vender directamente online a los pacientes productos blanqueadores. Si se hace desde una web en España o lo vende un comercio español es un delito, aunque se pueden comprar en el extranjero con el riesgo para la salud que supone.

7.- Uno de los principales factores que hace oscurecer el color de los dientes es el paso del tiempo. Si se blanquea un diente, con el tiempo volverá a oscurecerse (no como al estado inicial pero sí se oscurecerá). Para que ese grado de blanqueamiento perdure en el tiempo se deberán tomar medidas de mantenimiento, incluso, con el tiempo, algún retratamiento.

8.- Por otra parte, hay alimentos y bebidas que influyen en el color de los dientes antes, durante y después del blanqueamiento pero realmente lo que más influye son tomar medidas higiénicas inadecuadas.

9.- También debemos evitar fumar. Pero si fumas, el blanqueamiento puede ser mucho menos eficaz.

10.- Y un último mito que debemos desterrar trata sobre las pastas de dientes blanqueadoras. No hay pastas de dientes blanqueadoras, simplemente devuelven el diente a su color original pero no llegan a blanquear. Las pastas realmente blanqueadoras no se pueden comprar en farmacias, en grandes superficies o por Internet porque son productos blanqueadores en forma de pasta y sí que pueden llegar a blanquear pero debe ser un dentista quien los facilite y explique la forma de manejo.

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1.- Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento meramente estético que se puede hacer en cualquier lugar.

2.- El odontólogo será el que seleccione la técnica utilizar: tratamiento en la consulta o domiciliario, en casa, autoaplicándose blanqueadores, pero siempre bajo el control estricto por parte del dentista.

3.- El profesional nos debe hacer un diagnóstico previo.

4.- Normalmente, no es doloroso. Es posible que en algún paciente con sensibilidad extrema pueda sentir dolor, pero se produce como la sensibilidad a un helado o a una bebida muy fría.

5.- Una leyenda es que puede dañar el esmalte, pero si el blanqueamiento se efectúa de forma correcta siguiendo las instrucciones del dentista, se emplea un producto seguro, con una regulación sanitaria, vendido por empresas adecuadas, no es peligroso, es decir, no se daña el esmalte si se administra correctamente.

6.- Internet es el caballo de batalla de los profesionales. Está prohibido por ley vender directamente online a los pacientes productos blanqueadores. Si se hace desde una web en España o lo vende un comercio español es un delito, aunque se pueden comprar en el extranjero con el riesgo para la salud que supone.

7.- Uno de los principales factores que hace oscurecer el color de los dientes es el paso del tiempo. Si se blanquea un diente, con el tiempo volverá a oscurecerse (no como al estado inicial pero sí se oscurecerá). Para que ese grado de blanqueamiento perdure en el tiempo se deberán tomar medidas de mantenimiento, incluso, con el tiempo, algún retratamiento.

8.- Por otra parte, hay alimentos y bebidas que influyen en el color de los dientes antes, durante y después del blanqueamiento pero realmente lo que más influye son tomar medidas higiénicas inadecuadas.

9.- También debemos evitar fumar. Pero si fumas, el blanqueamiento puede ser mucho menos eficaz.

10.- Y un último mito que debemos desterrar trata sobre las pastas de dientes blanqueadoras. No hay pastas de dientes blanqueadoras, simplemente devuelven el diente a su color original pero no llegan a blanquear. Las pastas realmente blanqueadoras no se pueden comprar en farmacias, en grandes superficies o por Internet porque son productos blanqueadores en forma de pasta y sí que pueden llegar a blanquear pero debe ser un dentista quien los facilite y explique la forma de manejo.

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1.- Un blanqueamiento dental es un tratamiento odontológico, no es un tratamiento meramente estético que se puede hacer en cualquier lugar.

2.- El odontólogo será el que seleccione la técnica utilizar: tratamiento en la consulta o domiciliario, en casa, autoaplicándose blanqueadores, pero siempre bajo el control estricto por parte del dentista.

3.- El profesional nos debe hacer un diagnóstico previo.

4.- Normalmente, no es doloroso. Es posible que en algún paciente con sensibilidad extrema pueda sentir dolor, pero se produce como la sensibilidad a un helado o a una bebida muy fría.

5.- Una leyenda es que puede dañar el esmalte, pero si el blanqueamiento se efectúa de forma correcta siguiendo las instrucciones del dentista, se emplea un producto seguro, con una regulación sanitaria, vendido por empresas adecuadas, no es peligroso, es decir, no se daña el esmalte si se administra correctamente.

6.- Internet es el caballo de batalla de los profesionales. Está prohibido por ley vender directamente online a los pacientes productos blanqueadores. Si se hace desde una web en España o lo vende un comercio español es un delito, aunque se pueden comprar en el extranjero con el riesgo para la salud que supone.

7.- Uno de los principales factores que hace oscurecer el color de los dientes es el paso del tiempo. Si se blanquea un diente, con el tiempo volverá a oscurecerse (no como al estado inicial pero sí se oscurecerá). Para que ese grado de blanqueamiento perdure en el tiempo se deberán tomar medidas de mantenimiento, incluso, con el tiempo, algún retratamiento.

8.- Por otra parte, hay alimentos y bebidas que influyen en el color de los dientes antes, durante y después del blanqueamiento pero realmente lo que más influye son tomar medidas higiénicas inadecuadas.

9.- También debemos evitar fumar. Pero si fumas, el blanqueamiento puede ser mucho menos eficaz.

10.- Y un último mito que debemos desterrar trata sobre las pastas de dientes blanqueadoras. No hay pastas de dientes blanqueadoras, simplemente devuelven el diente a su color original pero no llegan a blanquear. Las pastas realmente blanqueadoras no se pueden comprar en farmacias, en grandes superficies o por Internet porque son productos blanqueadores en forma de pasta y sí que pueden llegar a blanquear pero debe ser un dentista quien los facilite y explique la forma de manejo.

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