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CiudadYOGA

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Yoga para reducir el estrés
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CiudadYOGA

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Estimados Suscriptores:
La clase de la semana es de Hatha Yoga - Para fortalecer el abdomen con posturas de fuego.
La pueden encontrar aquí: http://goo.gl/UBnMrN
Instructora: Anna Adoue
Namaste
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Alejandrina Nuño's profile photo
 
La yoga me ha ayudado a mejorar entre otras cosas , la memoria
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CiudadYOGA

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Postura Padangushasana
Esta postura tiene los siguientes beneficios:
-Fortalece las rodillas
-Mejora la digestión
-Disminuye el dolor de cabeza, etc.
Para más tips e info haz click aquí: http://goo.gl/1KtyK5
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Lila Segura's profile photo
 
Gracias por compartir asanas que son de mucha utilidad para mantenernos Sanos.
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Aquí encontrarás una serie de ejercicios y posturas de Yoga que te ayudarán a fortalecer tus Glúteos de manera muy sencilla.
Namaste,
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Ignacio Enrique Flores Cortés's profile photoEsperanza Gallego's profile photoSalvador Simental's profile photoYasariyumiii YG's profile photo
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+CiudadYOGA me a servido mucho :D lo practico varias veces a la semana ,, saludos desde Peru :3
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CiudadYOGA

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Postura Tabla Delfín
Variación de la postura delfín y tiene los siguientes beneficios:
-Relaja el cerebro 
-Ayuda a disminuir el estrés y la depresión moderada
-Fortalece los brazos, piernas y corazón
-Ayuda a prevenir la osteoporosis
Para más info de la postura haz click aquí:http://goo.gl/gV2yWv
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Dana Cobo's profile photoLourdes P's profile phototeresita cordoncillo martinez's profile photo
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Ya la provee y es maravillosa, gracias
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“Si no estamos en paz con nosotros mismos, no podemos guiar a otros en la búsqueda de la paz”.
Namaste,
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CiudadYOGA

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"Las enfermedades del Alma son mucho más peligrosas y abundantes que las del Cuerpo." - Cícero
¡Busca tu paz interna!
Namaste,
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La práctica de Yoga en la infancia, ayuda a los niños a mejorar sus hábitos posturales de la columna vertebral, que a la larga representará una mejor calidad de vida.
Namaste,
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CiudadYOGA

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"Yoga es amor, todas las formas de amor."
Namaste,
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peque Rodriguez's profile photo
 
Estoy en utah kien me enseña a practicar yoga....
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“Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes”.
- Confucio
Namaste,
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CiudadYOGA

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Postura Bakasana -
Explicamos cómo realizarla paso a paso.
Para ver sus beneficios, haz click aquí: http://goo.gl/BZo80f
Namaste,
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“Meditar en la mañana confiere un buen estado mental que afectará positivamente el día completo”.- Dalai Lama 
Namaste,
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"Tu bienestar físico y mental es lo más importante"
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