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CiudadYOGA
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"Tu bienestar físico y mental es lo más importante"
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Yoga para reducir el estrés
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La práctica de Yoga en la infancia, ayuda a los niños a mejorar sus hábitos posturales de la columna vertebral, que a la larga representará una mejor calidad de vida.
Namaste,
www.ciudadyoga.com
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Estimados Suscriptores:
La clase de la semana es de Hatha Yoga - Para fortalecer el abdomen con posturas de fuego.
La pueden encontrar aquí: http://goo.gl/UBnMrN
Instructora: Anna Adoue
Namaste
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"Yoga es amor, todas las formas de amor."
Namaste,
www.ciudadyoga.com
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Postura Padangushasana
Esta postura tiene los siguientes beneficios:
-Fortalece las rodillas
-Mejora la digestión
-Disminuye el dolor de cabeza, etc.
Para más tips e info haz click aquí: http://goo.gl/1KtyK5
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Aquí encontrarás una serie de ejercicios y posturas de Yoga que te ayudarán a fortalecer tus Glúteos de manera muy sencilla.
Namaste,
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Postura Tabla Delfín
Variación de la postura delfín y tiene los siguientes beneficios:
-Relaja el cerebro 
-Ayuda a disminuir el estrés y la depresión moderada
-Fortalece los brazos, piernas y corazón
-Ayuda a prevenir la osteoporosis
Para más info de la postura haz click aquí:http://goo.gl/gV2yWv
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"Las enfermedades del Alma son mucho más peligrosas y abundantes que las del Cuerpo." - Cícero
¡Busca tu paz interna!
Namaste,
www.ciudadyoga.com
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