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康健人壽(CignaTaiwan)
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【大掃除救星!輕鬆迎接新年新氣象🎉】
過年要到了,大家打掃完了沒?試試不傷手、不傷地球的小蘇打粉,幫你省點小錢,也省點力氣、輕鬆打掃~(😎小編掛保證)
以下提供幾點秘訣:
😩 陳年污垢油垢好難清?
㊙ 將小蘇打和水以3比1的比例調成小蘇打糊,再用菜瓜布或牙刷沾取刷一刷,立刻閃閃動人!

😩 我的冰箱、微波爐、廚餘桶有臭味?
㊙ 放一碗小蘇打粉就能除臭囉!

😩 天啊!馬桶好髒,該怎麼清?
㊙ 將適量小蘇打加200cc白醋倒下去,10分鐘後輕輕一刷清潔溜溜!

😩 排水孔實在太臭了,怎麼辦?
㊙ 一樣將白醋混小蘇打倒下去,等10分鐘沖大量熱水,異味就不見了。

就算家裡有小朋友或毛小孩,也不用擔心他們誤觸喔!一起來試試吧
#大掃除真的好辛苦
#實用撇步馬上分享出去
#聰明打掃有一套
#樂活快遞
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【日常用品的保質期 真的沒你想像的久】
年前大掃除預備備起!學會斷捨離才能清爽迎新年!
細菌無所不在,常藏在我們日常生活中最容易忽略的地方,一些日常用品用太久不更換就成了細菌的溫床,也會影響健康的喔! 像是每天在使用的牙刷,小編常常刷到刷毛歪了才想起來該換了,拖鞋、梳子、浴巾更是不用說了,總是用到壞掉才換新的!
一起來看看這些日活用品的有效期限,趁年前大掃除一次汰舊換新,健康迎接新年,就從小地方開始做起!(抄筆記)

牙刷:3個月 刷毛磨損,細菌的溫床
拖鞋:6個月 容易感染真菌,需要常清洗
梳子:1年 每週要清潔,每年要定期更換
浴巾:1-3年 即使常清洗,細菌還是藏在纖維中
枕頭:2-3年 塵蟎最愛,還會變形導致落枕
浴球:6個月 容易有真菌或黴菌孳生,可用熱水煮沸殺菌

#小編長知識
#分享給親朋好友一起斷捨離
#上次換牙刷是半年前的事了 😅
#記憶中枕頭好像是沒在換地 😂
#居家生活小叮嚀

資料來源:https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/19-household-items-you-didnt-realize-had-expiration-dates-241810/
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【激推!身體的清道夫:白蘿蔔】
冬日當季的白蘿蔔清甜好吃,燉排骨湯、燒牛腩、醃泡菜都少不了它,重點是,沒想到白蘿蔔還對身體有超多好處:
✔ 喝白蘿蔔汁,可以殺菌化痰
✔ 白蘿蔔有澱粉酶,可以健胃整腸
✔ 利尿排毒,保護腎臟
✔ 白蘿蔔屬於十字花科,可以預防癌症
✔ 富含維他命C,提升免疫力
✔ 預防關節炎,緩解痛風症狀
✔ 鈣質豐富,強化骨骼健康
✔ 高纖維的白蘿蔔,還能幫助排便減肥

哇~白蘿蔔真的好棒棒,難怪有平價人參的綽號呀!😎
除了白蘿蔔,冬天的當令蔬菜,例如:菠菜、大白菜、芥菜也很營養喔!蔬果最好選當季盛產的, 用「好在康健」會員平台「每天五蔬果」計畫輕鬆紀錄,直接用蔬果來幫身體做個大掃除 ➡➡ https://wellness.cigna.com.tw/

#健康愛注意 #好在康健
資料來源:https://www.organicfacts.net/health-benefits/vegetable/daikon.html
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【有喝有保庇!最簡單養生排毒法!】
多喝水的好處很多,沒想到,喝「溫開水」的好處更多!😊
日本養生排毒專家蓮村誠博士,結合自身的醫學知識與印度阿育吠陀醫學觀點,提出:喝至少煮沸10分鐘後放涼的溫開水,能溫暖腸胃、提升代謝、促進排泄,帶走身體累積的老廢毒素!
原來這樣就能排除身上毒素,小編真心覺得很厲害呀,用「好在康健」會員平台「每天多喝水」,在新的一年一起養成喝水的好習慣吧!
一起認真喝開水來排毒! ➡➡ https://wellness.cigna.com.tw/

#常常一忙起來就忘記喝水
#健康愛注意 #好在康健 #身體康健

資料來源 & 延伸閱讀:http://www.books.com.tw/products/0010734186
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【必學!敢丟敢捨的人生整理術】
你是剛出社會不久的新鮮人、還是家庭事業兩頭忙的中堅份子,或是已經準備要退休的銀髮族?無論你正處於什麼樣的人生階段,是不是常常覺得:日子過得好「阿雜」...

那代表是時候該好好整理一下了!

針對不同年齡階段的「人生整理術」,需要能夠判斷什麼該丟、什麼該留,雖然丟棄的是物品,但實際上整理的可是人生呀!(傳說中斷捨離的人生奧義)

立即加入會員取得「人生整理術秘技」 ⬇⬇⬇
https://wellness.cigna.com.tw/wz/Health/Detailed/Physiology?id=1061
(像小編最該捨棄的是一堆S尺寸的牛仔褲 👉😉)

#人生好難
#從丟東西開始比較簡單
#樂活快遞 #好在康健 #會員限定 #心理康健 http://bit.ly/2hT4AC3
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【6個小嗜好 輕鬆激活大腦】
新年開始, 小編跟大家說一下活化大腦好方法~用6種生活嗜好來鍛鍊腦力、開發大腦潛能,讓生活好棒棒!
小編愛玩樂器,沒想到原來這個也算~😌😌😌

讓大腦變得更靈活,用「好在康健」會員平台「每天高效率」計畫來打造自己的高效人生 ➡➡ https://wellness.cigna.com.tw/

新的一年就要努力工作、認真玩樂!

#健康愛注意 #好在康健 #心理康健

資料來源:https://www.entrepreneur.com/article/249752
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【簡單三招 聰明辦年貨】
農曆春節就要到啦!各位朋友們,零嘴、乾貨都準備好了嗎?
選購包裝年貨時,請一定要看清楚「標示」,包括內容物名稱、有效日期、廠商資訊等,如果是採購散裝年貨,記得要挑選誠信店家,問清楚產地來歷、辨色辨味後再買!
還有還有,要適量採購年貨,不要大量囤積食物,除了能確保食品新鮮,也不會讓自己吃太多造成身體負擔,體重失控喲!

#辦了年貨才叫過年
#過年零食不可少啊
#健康愛注意
資料來源:健康九九 https://goo.gl/pGdHgL、https://goo.gl/plc9bG
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【溫度直直落 洋蔥式穿搭最保暖】
今天是二十四節氣的「大寒」,通常是一年當中最冷的時間,難怪小編覺得越來越冷啊(抖)~~~
氣象預報指出受到強烈大陸冷氣團影響,溫度會像溜滑梯一樣直直落,越晚越冷,保暖功夫一定要做好喔~不然感冒就糟糕了!! 用洋蔥式穿搭來做好防護,外出要能防風保暖、進入室內要好穿好脫,才不會因為室內室外溫差而感冒,搭配帽子手套或圍巾時尚又溫暖喲!

#怕冷的小編已決定週末廢在家
#機車族更要注意保暖
#保暖真的很重要
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【單身貴族 v.s. 幸福爸媽 需求大不同!】
你是哪一族?
A. 有寶貝孩子的爸媽(按讚)
B. 初入職場的小資男女(愛心)
C. 自在快活的單身一族(笑臉)
D. 準備退休的熟齡世代(驚訝)

小編以前認為保險買了之後就可以放一百二十個心了,只要一直繳到期滿就萬無一失,但是!不同的人生階段需要的保險內容可是大不同啊~像是轉換跑道、成家立業或迎接小生命,都需要調整保障的種類與範圍喔!

趁新的一年開始,好好檢視一下自己的保障需求吧 ⬇
https://www.cigna.com.tw/InsurancePlan
不管你是哪一族,康健人壽會一直陪伴你安心享受美好生活。(小編也會 😘)

#買對了保障才叫精打細算
#保單健檢有做有保庇
#補足保障缺口更勝多買保單
#保險金頭腦
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「秘境搜查線」出發!✊✊✊
秘境第一發,冬天當然就是要泡野溪溫泉呀!不然要幹嘛? 😌
來挑挑看這週末要先去哪一個?
♨ 宜蘭梵梵溫泉:弱鹼性碳酸泉,四周被青山環繞
♨ 桃園嘎拉賀溫泉:罕見的瀑布溫泉,是天然的SPA按摩浴
♨ 南投樂樂谷溫泉:沿途有奇特鐘乳石與五彩岩壁
♨ 花蓮二子山溫泉:規模最大,是一條藏青色的溫泉河

小編要提醒一下,抵達野溪溫泉前,大多需要經過一段辛苦跋涉,出發前要記得做足功課、也要衡量好自己的體力唷!還有還有環境保護人人有責,離開時也別忘記把垃圾帶走,要讓秘境一直美麗下去~😍

#秘境之所以美麗就是因為真的不容易到
#抵達秘境的喜悅真的要去過才知道
#秘境搜查線 #樂活快遞
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歡喜過新年,農曆春節即將到來,康健人壽持續照顧保戶需求,除了提前於1月23日給付滿期金,方便保戶資金運用,如果有保單相關問題,除了透過康健人壽免付費客服電話0800-011-709,也可以直接上網路保險服務更是24小時不打烊,歡迎我們的客戶多加利用喲 (愛心)

#康健人壽春節服務不中斷
#網路保險服務 https://eservice.cigna.com.tw/tw/eService/unsecure/entry.do http://bit.ly/2ijnddQ
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【不當鈉美人 遠離水腫又健康】 上班時嘴饞總是想吃一點零食嗎?吃一包鱈魚絲或洋芋片,鈉含量很可能就超過每日所需的一半以上!(大驚)Σ(゚д゚|||)攝取過多的鈉會導致水腫甚至高血壓等疾病,難怪小編少吃加上努力運動,也還是瘦不下來啊!

吃食物不吃食品,擺脫吃重鹹的不良習慣,享受新鮮食物的原味啊~ ~ 小編決定立馬開啟「每天五蔬果」健康計畫,擺脫「鈉美人」的生活➡➡ https://wellness.cigna.com.tw/

#鈉美人的梗有人懂嗎
#健康新生活 #健康愛注意 #好在康健 #身體康健

資料來源:衛生福利部 http://www.mohw.gov.tw/news/455845281 https://health99.hpa.gov.tw/media/public/pdf/21596.pdf
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歡迎加入康健人壽Google+,讓我們成為您健康生活的好伙伴,康健人壽與你的健康最來電!免費服務專線 0800-011-709
Introduction
康健人壽直屬於美國信諾(Cigna)保險集團國際個人保險事業體,於1989年在台設立。康健人壽領先同業發展直效及電話行銷,一直穩居台灣電話行銷保險市場的領導地位,2011年正式升格為子公司並持續深耕市場。

康健人壽的企業使命是「幫助我們的客戶擁有更健康、更幸福、更有保障的未來」,我們透過專業且充滿熱忱的團隊,提供符合客戶需求的創新健康保障及便利優質服務。

此外,康健人壽更積極推廣健康意識;透過健康調查、提供數位健康平台與健康相關資訊等方式關心民眾的生理、心理及財務健康,一起邁向全方位的康健生活。

【康健人壽官方網站】 http://www.cigna.com.tw/ 
【康健人壽官方Youtube】http://goo.gl/EFLdl4
【康健人壽官方Facebook】https://www.facebook.com/CignaTaiwan
【好在康健會員平台】https://wellness.cigna.com.tw/wz/ 

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