Profile cover photo
Profile photo
Chaghari Diet
24 followers -
رژیم لاغری فرانسوی دوکان دایت | اپلیکیشن های دوکان و چاغری
رژیم لاغری فرانسوی دوکان دایت | اپلیکیشن های دوکان و چاغری

24 followers
About
Posts

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
کاهش وزن سریع در یک هفته

زمانی که شما تصمیم میگیرید کاهش وزن سریع در یک هفته را تجربه کنید، شرط اول اطلاعات درست تغذیه ای و ورزشی است که شما باید بلد باشید. در غیر این صورت یا به نتیجه ی دلخواه خود نمیرسید و یا آسیبی جدی به بدن خود وارد میکنید. من به عنوان کارشناس تغذیه به شما اطمینان میدم که با رعایت این دو مساله کاهش وزن سریع در یک هفته امکان پذیر خواهد بود. بله با تغذیه ی در

#10_کیلو_کاهش_وزن_در_یک_هفته, #2_تا_3_کیلو_در_یک_هفته, #اپلیکیشن, #اپلیکیشن_لاغری, #قند_خون, #کاهش_وزن, #کاهش_وزن_2_کیلو_در_هفته, #کاهش_وزن_در_یک_هفته, #کاهش_وزن_سریع_در_یک_هفته #رژیم_های_لاغری

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
آیا درباره کاهش وزن سریع و سالم رژیم دوکان شنیده اید؟

دکتر پیر دوکان کتاب پرطرفدار و موفق “رژیم دوکان” را به تحریر درآورده است، بیش از یک و نیم میلیون نسخه‌ فروش داشته و  یکی از پر فروش ترین کتاب ها در سایت آمازون فرانسه بود. افراد مشهوری مانند جنیفر لوپز، جسیکا سر، کیت میدلتون و … همگی از طرفداران رژیم کاهش وزن سریع و سالم دوکان هستند. چند سال پیش این سبک کاهش وزن رژیم که هم سریع و هم سالم است، توانست راه

#دوکان, #رژیم_اتکینز, #رژیم_دوکان, #رژیم_لاغری, #کاهش_وزن, #لاغری_سریع #تغذیه, #رژیم_لاغری, #رژیم_های_لاغری, #نقد_و_بررسی_رژیم_ها

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
لاغری سریع و سالم با شنا کردن

 

ورزش شنا به شما کمک میکنه تا از شر چربی های مقاوم و سمج خلاص بشین. مهم نیست که شما ورزش حرفه ای میکنید یا کلا اهل ورزش نباشید، شنا کردن سرعت چربی سوزی رو افزایش میده!

از آنجایی که در شنا کردن  تقریبا تمامی عضلات بدن درگیر میشود، با این ورزش کالری سوزی و چربی سوزی به سرعت انجام میشود و علاوه بر این به علت اینکه بدن هم زمان با چربی سوزی عضله

#چربی_سوزی, #سرعت_چربی_سوزی, #شنا_کردن, #عضله_سازی, #کالری_سوزی, #کاهش_وزن, #لاغری_سریع, #ورزش #رژیم_لاغری

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
تاثیرات شگفت انگیز کرفس در لاغری سریع و کاهش سایز

 

چرا کرفس به عنوان چربی سوز و لاغر کننده ی موثر در همه جا معرفی شده؟ ایا واقعا کرفس میتونه شمارو لاغر کنه؟

میشه گفت کرفس تا حدودی یک مولتی ویتامین طبیعیه. این سبزی حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبره و با وجود همه این دارایی ها کالری بسیار کمی داره (16 کالری در هر 100 گرم). علاوه بر این ها عطر کرفس احساس شادابی و خوشحالی رو در شما زنده

#چربی_سوز, #رژیم_کاهش_وزن_سریع, #رژیم_های_لاغری_بر_پایه_پروتئین, #سم_زدایی_بدن, #کاهش_وزن_سریع, #کرفس #رژیم_لاغری

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
چرا فقط هوس شکلات میکنیم و هیچ وقت هوس کاهو نمیکنیم؟

 

بدن شما به گونه ای عمل میکند که همیشه تعادل بین مقدار غذایی که میخورید و کالری که میسوزانید تعادل ایجاد کند. بدن شما این کار را تا حدی از طریق آزادسازی هورمون های گرلین و لپتین انجام میدهد.

وقتی شما مثلا یک دسر شیرین میخورید، بدن شما تولید لپتین را افزایش میدهد که در نتیجه اشتها و ذخیره ی چربی را تنظیم میکند. از طرفی دیگر، گرلین به هورمون گ

#گرلین, #لپتین, #متابولیسم, #هوس_به_خوردن_شکلات, #هوس_های_غذایی #تغذیه

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
رژیم کاهش وزن سریع

آشنایی با چند رژیم کاهش وزن سریع
در مقاله قبلی از سایت چاغری به بررسی کوتاهی از فواید و مضررات انواع رژیم لاغری کوتاه مدت پرداختیم. در اینجا پانزده رژیم کاهش وزن سریع را که کارآمد است، و شمارا برای یک مهمانی به سرعت آماده میکند تا لباس مورد علاقه خود را بپوشید، را بررسی میکنیم. اما قبل از شروع از سلامتی خود مطمئن باشید و قرصهای مکمل را فراموش نکنید.
ر

#پاکسازی, #رژیم_غذایی, #کالری, #کاهش_وزن_سریع, #لاغری, #متابولیسم #تغذیه, #رژیم_لاغری, #رژیم_های_لاغری

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
کاهش وزن سریع و سالم با رژیم گیاهخواری هم امکان پذیر است:

رژیم کاهش وزن سریع و سالم میتواند همان رژیم گیاهخواری خودمان باشد!
مقالات و تحقیقات اخیر در مورد تاثیر انتخاب های غذایی مختلف و نسبت های مختلف گروه های غذایی نشان داده است که یک رژیم معمولی گیاهخواری به همراه مقداری لبنیات (خصوصا ماست) میتواند دو برابر نتیجه بهتری نسبت به سایر رژیم های محدود در کالری و عجیب غریب داشته باشد.
با کاهش وزن از طریق افزایش

#رژیم_کاهش_وزن_سریع, #رژیم_گیاهخواری, #سم_زدایی_بدن #ذهن_اگاهی, #رژیم_لاغری, #رژیم_های_لاغری

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
یوگای کودکان

یوگا ورزشی برای تمام گروه سنی است  که به سلامت جسم و روح شما کمک می کند. پس چه میتوانیم بچه ها را نیز با خود همراه کنیم. چرا که تمرینات یوگا در کنار یک رژیم غذایی سالم، در رشد عصبی و عضلانی، پیشرفت آگاهی فرزند و انعطاف بدنی موثر است. و شما می توانید در منزل همراه با کودکان خود تمرینات را انجام دهید. با ما همراه باشید تا در این مقاله کوتاه با ده تمرین یو

#تغذیه, #لاغری, #ورزش, #یوگای_کودکان #تغذیه, #زیبایی, #ورزش, #ورزش

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
کاهش سایز شکم بدون ورزش هم امکان پذیر است

متخصصان تغذیه همگی بر این باور هستند که فاکتور مهم در کاهش سایز شکم، وقت گذراندن در باشگاههای ورزشی یا ورزش کردن نیست، بلکه فاکتور اصلی نوع تغذیه ی ما است.
شاید شما هم این تجربه رو داشتین که برای کوچک کردن شکم همه به شما توصیه کرده اند که تمرینات طولانی و طاقت فرسای ورزشی باید انجام بدین. اما این مساله حقیقت نداره. در واقع اصل داستان در کاهش سایز شکم و

#اپلیکیشن_لاغری, #چربی_دور_شکم, #کاهش_سایز, #کاهش_سایز_شکم, #ورزش #رژیم_لاغری

Post has attachment
اگه به لاغری سریع و تناسب اندام خود علاقمندید این مقاله رو از دست ندید:
میان وعده ی رژیمی و سریع

ما تصمیم گرفتیم به درخواست کاربران عزیزمون در رژیم لاغری دوکان و چاغری دستور چند میان وعده ی رژیمی و سریع که در این رژیم ها مجاز هست رو معرفی کنیم.
میان وعده ی رژیمی و سریع شما ره 1: ميان وعده تن- آوو- تخم مرغ
اين غذا يكي از سريع ترين ميان وعده هايي است كه ما براي شروع يك روز پر مشغله تهيه مي كنيم. اين غذا حاوي مقدار مناسبي پروتئين و چربي هاي سالم است

#میان_وعده_ی_رژیمی_و_سریع #دستور_غذا
Wait while more posts are being loaded