Profile cover photo
Profile photo
CENTRUM OBECNOŚCI - PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ OSOBISTY W PŁOCKU
8 followers -
Centrum OBECNOŚCI to nowoczesny ośrodek psychoterapii humanistycznej, pomocy psychologicznej i rozwoju osobistego w Płocku. Zapraszamy.
Centrum OBECNOŚCI to nowoczesny ośrodek psychoterapii humanistycznej, pomocy psychologicznej i rozwoju osobistego w Płocku. Zapraszamy.

8 followers
About
CENTRUM OBECNOŚCI - PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ OSOBISTY W PŁOCKU's interests
CENTRUM OBECNOŚCI - PSYCHOTERAPIA I ROZWÓJ OSOBISTY W PŁOCKU's posts

Post has attachment
Z ogromną przyjemnością pragnę poinformować Państwa, że do naszego zespołu dołączyła Katarzyna Czekierda-Pieciuk - psycholog, psychoterapeuta, pedagog specjalny.
Kasia w swojej pracy pomaga osobom, które mają trudności w relacjach z ludźmi, osobom pozostającym w długotrwałym kryzysie emocjonalnym lub stresie. Służy wsparciem tym, którzy cierpią z powodu lęków, depresji, ale także poczucia obniżonej wartości siebie lub braku umiejętności panowania nad emocjami.
W Centrum OBECNOŚCI prowadzi psychoterapię dorosłych, par i młodzieży.
W razie potrzeb zapraszamy do kontaktu z naszym Centrum
w celu umówienia konsultacji.
Tomasz Radkiewicz
#CentrumOBECNOŚCI
#psychoterapiaindywidualna
#psychoterapiadlapar
#psychoterapiadlamłodzieży

http://www.centrumobecnosci.pl/zespol-centrum-obecnosci/psycholog-psychoterapeuta-trener-katarzyna-czekierda-pieciuk/


Post has attachment

Post has attachment
http://www.centrumobecnosci.pl/szkola-u-czuc-i-emocji-warsztat-coachingowy/

Szkoła uczuć i emocji
– warsztat z zastosowaniem ćwiczeń coachingowych

Jesień to czas nie tylko spadających liści i kasztanów ale i czas rozpoczęcia zajęć w szkole.
To natchnęło mnie do stworzenia programu warsztatów rozwoju osobistego zatytułowanych SZKOŁA UCZUĆ I EMOCJI.

Dlaczego szkoła? Bo będziecie mogli się nauczyć rozpoznawać i nazywać swoje uczucia i emocje. I co najważniejsze nauczycie się jak sobie z nimi radzić, jak nimi zarządzać, żeby się dobrze czuć w różnych sytuacjach. Szkoła również ze względu na systematyczność i cykliczność spotkań oraz pracę w grupie.

Uczucia i emocje to część nas. Towarzyszą nam na każdym kroku. Cokolwiek zrobimy, powiemy, zobaczymy pojawia się na ten temat jakaś myśl, uczucie, przeżycie. Czasami jest to dla nas stan neutralny, czasami radosny i euforyczny. Ale zdarzają się również w naszym życiu takie sytuacje, gdy jesteśmy źli, wkurzeni, załamani, zawiedzeni, czujemy, że za chwilę eksplodujemy i to powoduje, że psychicznie czujemy się fatalnie. Zaczyna się wtedy szukanie winnego, albo bezpodstawne obwinianie siebie. Tłumione emocje potrafią doprowadzić do poważnych chorób. Bo nie da się naszych uczuć i emocji zamknąć w kuferku z napisem „nie otwierać”. One są częścią nas, tak jak oddech czy przepływ krwi.

I tu mam dla Was doskonałą wiadomość – można się nauczyć żyć w zgodzie ze swoimi uczuciami i emocjami, akceptować je, rozpoznawać i wtedy działać odpowiednio do sytuacji. Uczucia i emocje mają być Waszym sprzymierzeńcem a nie wrogiem. I tym właśnie będziemy zajmować się w SZKOLE UCZUĆ I EMOCJI.

Dla kogo przeznaczony jest warsztat?

Warsztat przeznaczony jest dla osób, które nie radzą sobie z emocjami i uczuciami, są wybuchowe, konfliktowe lub wręcz odwrotnie zamknięte w sobie i depresyjne. To również doskonały warsztat dla osób borykających się z lękami lub nerwicą.

Jaki jest cel warsztatu?

Celem warsztatu jest nauka rozpoznawania i nazywania uczuć i emocji oraz poznanie mechanizmu ich działania na nasz system nerwowy. Celem jest również wyposażenie uczestników w umiejętność radzenia sobie z uczuciami i emocjami w trudnych sytuacjach.

W programie warsztatu:

Lekcja 1: Uczucia i emocje – jak je odróżnić, wyłapać i nazwać. Dziennik emocji.

Szkolny buntownik – nauka o mechanizmach obronnych.

Lekcja 2: Wewnętrzny dialog – technika zadawania pytań coachingowych.

Praktyczne sposoby rozładowywania emocji.

Lekcja 3: Plecak – Twój bagaż uczuć i emocji. Praca z przekonaniami.

Lekcja 4: Nauczyciel, guru, autorytet – w poszukiwaniu wewnętrznego wsparcia. Podsumowanie warsztatów.

Jak przebiega warsztat?

SZKOŁA UCZUĆ I EMOCJI to 4 cykliczne spotkania (łącznie 12 godzin warsztatu).
Zajęcia będą się odbywały w godz. 10.00 – 13.00.

Zajęcia będą miały formę pracy w grupie, dyskusja, wymiana doświadczeń wsparta wykładem prowadzącego. W trakcie zajęć będą również ćwiczenia praktyczne i gry coachingowe.

Jaki jest koszt warsztatu?
Koszt warsztatu 499 zł

Kiedy zaczyna się trening:

Lekcja 1. 22.10.2016

Lekcja 2. 12.11.2016

Lekcja 3. 26.11.2016

Lekcja 4. 03.12.2016

Uczestnik warsztatu ma zapewnione ciastko, kawę i herbatę.


Post has attachment
BĄDŹ-MY W KONTAKCIE
WARSZTAT KOMUNIKACJI - EDYCJA I

Dla kogo przeznaczony jest warsztat?
Warsztat przeznaczony jest dla osób, które pragną:

– lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby oraz wyrażać je w sposób bardziej otwarty
– rozwijać swoje umiejętności interpersonalne
– być bardziej przejrzystymi w kontaktach z innymi.

Jaki jest cel warsztatu?
Celem warsztatów jest dostarczenie wiedzy i umiejętności dotyczących skutecznego porozumiewania się. Poznając schemat procesu porozumiewania się i odkrywając własne nawyki w komunikacji, uczestnicy mogą uczyć się świadomie wpływać na jakość osobistych kontaktów.

W programie warsztatu:
– otwartość i jej rozumienie
– diagnoza własnych obszarów otwartości
– granice otwartości w relacjach z innymi
– sposoby otwartego wyrażania uczuć
– komunikacja jedno i dwukierunkowa
– podstawowe narzędzia aktywnego słuchania
– niewerbalne aspekty porozumiewania się

Jak przebiega warsztat?
Warsztat trwa 10 godzin dydaktycznych.
Maksymalna liczba uczestników 14 osób (o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń).

Jaki jest koszt całego warsztatu?
Koszt całości – (450 PLN z VAT), (zaliczka 200 PLN)

Kiedy zaczyna się warsztat?
WARSZTAT KOMUNIKACJI – EDYCJA I
19.11.2016 (sobota) godz. 9:00-19:00 (w trakcie godzinna przerwa na obiad)

Uczestnik warsztatu ma zapewniony obiad, ciastko, kawę i herbatę.
http://www.centrumobecnosci.pl/warsztat-komunikacji/

Post has attachment
BLIŻEJ SIEBIE - BLIŻEJ INNYCH
TRENING ASERTYWNOŚCI - EDYCJA IV

Dla kogo przeznaczony jest trening?
Trening adresowany jest do osób, które chciałyby pogłębić swoje umiejętności asertywnego wyrażania siebie w relacjach z samym sobą i z innymi, by żyć pełniej.

Jaki jest cel treningu?
Celem treningu jest dostarczenie wiedzy na temat granic psychologicznych, asertywnych praw człowieka oraz istoty zachowań asertywnych.
Trening jest okazją do praktycznego ćwiczenia zdobytych umiejętności asertywnych.
Poruszane zagadnienia dotyczą porozumiewania się przy zachowaniu własnych poglądów, odczuć z zachowaniem szacunku dla drugiego człowieka.


W programie treningu:
– granice psychologiczne
– prawa asertywne człowieka
– obrona swoich praw w sytuacjach społecznych
– reagowanie na krytykę
– wyrażanie własnych opinii i przekonań
– wyrażanie uczuć

Jak przebiega trening?

Trening trwa 20 godzin dydaktycznych.

Maksymalna liczba uczestników 12 osób (o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń).

Jaki jest koszt całego treningu?
Koszt całości – (850 PLN z VAT), Zaliczka 300 PLN
Istnieje możliwość zapłaty w ratach ( w tej sprawie prosimy o kontakt)

Kiedy zaczyna się trening i gdzie będzie się odbywał?
TRENING ASERTYWNOŚCI – EDYCJA IV
5-6.11.2016 (sobota, niedziela) godz. 9:00-19:00 (w trakcie godzinna przerwa na obiad)
Uczestnik treningu ma zapewniony obiad, ciastko, kawę i herbatę.

http://www.centrumobecnosci.pl/trening-asertywnosci/

Post has attachment
Zapytasz może czy mogę coś zrobić z przeszłością, ze zmarnowanym czasem, z moimi błędami, z mnóstwem moich niezrealizowanych nigdy postanowień, z relacjami, które nie zrobiły mi dobrze, czy mogę coś zrobić, skoro nie mogę cofnąć czasu? I tutaj mam dobrą wiadomość – możesz sobie wybaczyć. Możesz zrobić dla siebie to, co zapewne nie raz robiłeś dla innych – dla swojego dziecka, partnera, przyjaciela, matki – zrób to dla siebie i idź dalej, tylko … nie spiesz się.

Małgorzata Marcinkowska w najbliższym czasie poprowadzi w Centrum OBECNOŚCI W PŁOCKU:

TRENING KOMUNIKACJI
TRENING ASERTYWNOŚCI


http://www.centrumobecnosci.pl/artykul-dwa-normalne-na-ekspres-do-zmiany-prosze/

Post has attachment
#CentrumOBECNOŚCI + inspiruje + artykuł+
www.centrumobecnosci.pl
________________________________________________


Dorosłe dzieci w pewnym momencie zbierają się na odwagę i przypominają rodzicom o krzywdach, których doznały w dzieciństwie. Marzą, że usłyszą: "Kocham cię takiego, jaki jesteś". Szanse na to są nikłe 

Post has attachment
#CentrumOBECNOŚCI + inspiruje + artykuł+
www.centrumobecnosci.pl
________________________________________________
Kiedyś się naprawiało, dziś się wyrzuca – ta zasada dotyczy nie tylko sprzętów gospodarstwa domowego, lecz także związków. Coraz więcej małżeństw się rozpada, a podjęcie decyzji o rozstaniu jest coraz łatwiejsze. Bo w relacjach uczuciowych także zapanował klimat rynkowy. Mamy coraz większe oczekiwania wobec partnera. Powinien być idealny pod każdym względem, a jeśli nie jest, wymieniamy go na nowszy, oczywiście lepszy, model.


Post has attachment
#CentrumOBECNOŚCI + inspiruje + artykuł+
www.centrumobecnosci.pl
________________________________________________
Chodzi o to, żeby nie żyć życiem cudzym, udawanym, tylko własnym. A zatem nie tak, jak mówi reklama: "Bądź sobą - pij colę". Nie mogę być sobą, robiąc to, co wszyscy


Post has attachment
#CentrumOBECNOŚCI + inspiruje + artykuł+
www.centrumobecnosci.pl
________________________________________________
Nawet jeśli nie wiadomo, jak ten ojciec wyglądał i jaki był, to ludzie rekonstruują jego obraz ze strzępków, które są dostępne. Bo jest w nich pustka i tęsknota za nim, czyli tak naprawdę tęsknota za częścią siebie

Wait while more posts are being loaded