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Cati Palou
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¿Ya sabes cuál será el menú de esta navidad?
Hoy te traigo algo muy especial, un menú de navidad 100% vegano
¡Espero que lo disfurtes!

http://catipalou.com/menu-vegano-navidad
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Hoy es el día mundial de la obesidad. Es un tema muy delicado porque afecta directamente a nuestra salud. Los últimos años ha aumentado un 20% la obesidad mundial.
Es importantísimo que cuidemos qué comemos, no solo la variedad de la dieta, también la composición y procedencia de estos alimentos. Aprovechando la ocasión quiero compartir contigo este artículo sobre la segunda publicación de Christophe Brusset
#somosloquecomemos #obesidad

http://ow.ly/Fdeq30mAbXJ
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Ya estamos en otoño de pleno y la conversación siempre es la misma. 'Se me cae un montón el pelo'
En el post encontrarás muchas de las vitaminas que nuestro cuerpo necesita para mantener en buen estado el cabello, así que, no olvides que para lucir un cabello sano es fundamental nutrirlo desde dentro, sin una alimentación equilibrada y adecuada no será posible.
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Empezamos semana, empezamos mes y publico una nueva receta en el blog.
Mírala bien ya que estoy segura de que te va a encantar.
#india #recetas
http://ow.ly/ARvp30m2yTR
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Una alegría para los últimos días del verano. Llegan las patatas bravas saludables
http://ow.ly/bPpf30lRD2h
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¡Nuevo post en el blog!
Os recomiendo encarecidamente el nuevo post del blog. En él hablo del consumo de proteínas, qué cantidad es necesaria según nuestro peso corporal y cómo podemos consumir una proteína vegetal de gran calidad.
Espero tus comentarios :)
http://ow.ly/aWkB30lORAa
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Estos días están llegando muchas personas a la consulta con resfriados fuertes, amigdalitis, faringitis... Está claro que los ambios de temperatura no ayudan nada pero si tenemos un sistema inmune fuerte, podremos sobreponernos a ello mucho mejor. En el post de hoy te dejo algunos consejos para conseguirlo http://ow.ly/EefG30lfuQP
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Estos días están llegando muchas personas a la consulta con resfriados fuertes, amigdalitis, faringitis... Está claro que los ambios de temperatura no ayudan nada pero si tenemos un sistema inmune fuerte, podremos sobreponernos a ello mucho mejor. En el post de hoy te dejo algunos consejos para conseguirlo http://ow.ly/EefG30lfuQP
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A veces me comentáis en la consulta que os cuesta beber aguar y alcanzar los 2 litros diarios recomendados. En el nuevo post del blog, encontrarás diversas recetas de agua infusionada o saborizada para poder alegrar a tu paladar

#agua #salud #frutas

http://ow.ly/PNnx30l6Oyt
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Pues sí, ¡la flor que he publicado antes corresponde a la flor del tomate!
ahora es temporada y están los huertos llenos, cuando la agenda me lo permite me gusta ir a comprar a diferentes lugares, y siempre que es posible productos ecológicos. Aunque consumir producto local y de km. 0 es un millón de veces mejor que el de las grandes superficies. No cuesta nada comprar a nuestro payeses y a cambio los beneficios son muchos.

Aquí te dejo una receta perfecta para las noches de verano, aprovecha que ahora es todo producto de temporada!
#escalivada #receta

http://ow.ly/jRD530l1FGl
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