Profile

Cover photo
Cashflow club A-Finances
27 followers|27,218 views
AboutPostsCollectionsPhotosVideos

Stream

 
7 СОВЕТОВ, КАК БОДРО ВОЙТИ В НОВЫЙ РАБОЧИЙ СЕЗОН
Совсем скоро СТАНЕТ "ЖАРЧЕ" в любой деятельности: будь вы инвестором, бизнесменом, белым воротничком или фрилансером.

Ведь заканчивается сезон отпусков и большинство сфер бизнеса (кроме исключительно летних) начинают свою активную фазу работы.
А как же быть с тем, что вы-то так и не успели полностью отдохнуть? Справиться с наступающей нагрузкой и не "сгореть" помогут несколько советов:

1. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ
Вы не успели сделать миллион дел до 1 сентября и далеки от продуктивности: перестаньте думать, как это плохо.

И совершенно неважно, почему произошёл кризис. Может быть, у вас были на то веские причины, например проблемы в семье, или серьёзные перемены в жизни, или болезнь. Может быть, вы просто не успели отдохнуть, и теперь вам требуется время на восстановление.

2. РАССТАВЛЯЙТЕ ПРИОРИТЕТЫ
Прилагая слишком много усилий, чтобы вернуть себя к обычной продуктивной жизни, вы быстро растеряете все силы.

Стоит убить сразу двух зайцев (заодно сгладить свое чувство вины), разобрав эту кучу на задачи и определить их дальнейшую участь: что действительно срочное и важное, а что стоит делегировать или вовсе отказаться.

3. СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА НЕБОЛЬШИХ ИЗМЕНЕНИЯХ
Возможно, вы хотите вернуться к своему утреннему распорядку, ежедневной привычке писать или регулярным занятиям спортом. Отлично.

Двигайтесь путём небольших изменений и достижений. Это принесёт нужный результат, и в то же время вы не истощите внутренние ресурсы.

ДОСТИЖЕНИЕ ОДНОЙ, ПУСТЬ ДАЖЕ НЕБОЛЬШОЙ ЦЕЛИ ПОМОЖЕТ ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И ПРИДАСТ СИЛ.

4. ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ ПРОДУКТИВНОСТЬ
Самое трудное в том, чтобы выйти из режима «кризис + выгорание», — снова найти мотивацию. Падение продуктивности заставляет вашу уверенность и вдохновение стремиться к нулю. И если мотивации нет, очень трудно вернуться к обычному режиму с одной лишь силой воли.

Выберите один аспект, в котором вы хотите достичь высокой продуктивности. Представьте, как вы проходите каждый шаг в этом направлении.
Возьмите листок бумаги и запишите свои мысли от первого лица в настоящем времени: «Я просыпаюсь в 6 утра, шнурую кроссовки, отправляюсь на пробежку…» Мысленно вы показываете себе, кто вы и кем можете быть.

5. ПЛАНИРУЙТЕ КАЖДОЕ ДЕЛО
Существует более мягкий подход. Он идеален для тех, на кого всё ещё давит мысль о необходимости вернуться к делам.

Подумайте, какое одно дело вы можете сделать за 15 минут или даже меньше. Если вам необходимо выполнить большую задачу, разбейте её на небольшие части, которые не займут много времени.

Запишите задание так, словно вы уже его сделали:
Я только что заплатил по счетам.
Я совершил короткую пробежку.
Я ответил на два письма.
Затем установите таймер на 15 минут и работайте над заданием, которое вы записали. Когда время закончится и таймер запищит, вы можете завершить задачу, если не успели её доделать, или оставить как есть. Частичное выполнение - тоже достижение. Ключевой момент: вы начали делать то, что записали. Вы запланировали дело, определили время на выполнение и сделали это.

6. НАЙДИТЕ ДРУГА/НАСТАВНИКА ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ
Например, найдите друга, который будет ходить с вами на пробежки несколько раз в неделю. Знакомьтесь онлайн в профессиональных сообществах, задавайте вопросы, просто общайтесь с людьми, которые тоже хотят стать продуктивнее.

Семинары и курсы дадут вам новые знания и помогут улучшить методы и производительность в конкретных областях.
Если вы готовы работать над собой, чтобы стать продуктивным, вы можете подняться на уровень выше, а не просто вернуться к прежнему.

7. НЕ СДАВАЙТЕСЬ
Для возвращения к обычному режиму потребуется время. Осознавайте, что впереди не только успехи, но и препятствия, которые нужно будет преодолевать. И это нормально, ГЛАВНОЕ - ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ КУРСА.
#zailertips #motivation #selfimprovement
 ·  Translate
Такое случается со всеми, просто с кем-то чаще, а с кем-то реже. История повторяется по одному и тому же сценарию: несколько недель или даже месяцев продуктивность растёт, и растёт, и растёт, а затем наступает кризис и медленное выгорание. Но долго пребывать в состоянии упадка невозможно. Надо начинать восхождение к высотам настоящей мотивации, стабильных привычек и постоянной продуктивности!
1
Add a comment...
 
Иногда, единственная проблема неудачи - бездействие.

“Если возможность не стучится, постройте дверь.”
Милтон Берл
#zailerquote #miltonberle #opportunity #success #quote #door
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
МЕТОД МОТИВАЦИИ "Швейцарский сыр"
Есть задачи, которые как ни старайтесь, но детально расписать не получится.
Например, на работе вы получили новый проект по теме, которую плохо знаете. Как приступить и с чего начать – это тоже является для вас загадкой. Что можно сделать в данном случае?
Начать делать то, что можете и то, что знаете. То есть отламывать по кусочку от проекта или прогрызать дырки в сыре.
Действуя таким образом вы маленькими шагами войдете в тему и доведете (или додырите) весь проект до конца.
Метод швейцарского сыра хорош для раскачки, когда, с одной стороны, нужно приниматься за новый проект, а с другой – лень. Втянувшись, люди начинают разделывать «слона» более последовательно.
#zailermotivation #motivation #task #timemanagement
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
ДРОНЫ ЗАВОЕВЫВАЮТ МИР
новая сфера для инвестирования

Профессиональные беспилотники могут иметь широкий спектр работы. У них большое будущее!

#zailernews #dron #news #euronews
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
Как сделать из мечты цель, для цели разработать стратегию, из стратегии - достижения?
Приходите завтра на наш БЕСПЛАТНЫЙ тренинг по постановке цели и наконец-то достигайте успеха!
Регистрируйтесь скорее, осталось всего 5 мест!
#zailercourses #estonia #tallinn #nlp #goal
 ·  Translate
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти? — А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.— Мне все равно… — сказала Алиса. — Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.— … только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса. — Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти...."Алиса в…
1
Add a comment...
 
История уникального автомобильного бренда Toyota - целая философия бизнеса.

Вдохновение для своего дела можно найти в любой сфере. Тем и отличается мудрец - он даже из вопроса не по своей тематике вынесет для себя урок, глупец же - от самого умного и прямого ответа по своей задаче не вынесет ничего.

#zailersuccessstories #toyota #billioner #success #story
 ·  Translate
1
Add a comment...
Have them in circles
27 people
Татьяна Варламова's profile photo
Aleksei Konovalov's profile photo
Julia Gavrilova's profile photo
Ksenny Pt's profile photo
Fusion Project's profile photo
Kristina Kulyk's profile photo
Антон Вадимович's profile photo
Remrie Arrie (Duckshorts)'s profile photo
Alexander Hausmann's profile photo
 
МЕТОД МОТИВАЦИИ "Поедание лягушек"
В тайм-менеджменте есть такое выражение: "Съел лягушку и день свободен".
Тут все очень просто: выбираете задачи, которыми вам очень-очень не хочется заниматься и так чешутся руки отложить на завтра-послезавтра-после-после-никогда, и каждый день прямо с самого утра решаете по одной такой задаче.
Составив список "лягушек", равномерно поделите их по дням недели. Копить не рекомендуется: чревато хроническим стрессом. Разделывайтесь с ними последовательно и спокойно - это сэкономит кучу времени и сил.
Расставшись с "лягушкой" с утра пораньше, вы почувствуете прилив сил и хорошего настроения - больше ничего плохого не предвидится. Если оттягивать решение неприятной задачи, это будет давить на психику, усиливая стресс и снижая производительность.
#zailermotivation #motivation #task #timemanagement
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
МОТИВАЦИИ свойственна двухсторонняя природа.
С одной стороны, мотивация представляет собой влияние на человека навязанное извне, а с другой - это самостоятельное стремление к чему-либо.
Но что делать, если СТРЕМЛЕНИЯ НЕТ? Записываться на наше занятие по НЛП МОТИВАЦИИ, развивать себя с каждым днем, добиваться успехов и через 5 лет сказать себе "спасибо" за сегодняшний выбор!
МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ - успейте зарегистрироваться по ссылке!
#zailercourses #estonia #tallinn
https://cashflowtallinn.ee/ru/event/trening-sekrety-nlp-kak-motivirovat-sebya-i-drugih-lyudej-v-svoem-biznese-24-august-2016/?utm_source=fborganic&utm_medium=facebook&utm_campaign=social
 ·  Translate
Этот тренинг про то, как работает эта самая мотивация – принципы, типы, модели… Мы так же рассмотрим эффективные модели мотивации людей, правила нематериальной мотивации, техники определения индивидуальных факторов-мотиваторов, способы влияния на трудовое поведение людей и др. Здесь вам будет предложен целый ряд эффективных технологий для мотивации себя и других людей, которые доказали свою актуальность, практичность…
1
Add a comment...
 
МЕТОД МОТИВАЦИИ "Разрезать слона на бифштексы" для больших задач
Слон – это большое животное. Если мы захотим без специальных приспособление, с помощью своей физической силы, сдвинуть его с места, то скорее всего у нас это не получится.
Но если мы разрежем слона на бифштексы (небольшие куски), то каждый из кусков по отдельности мы сможем поднять и перенести в нужное нам место.
Пример, конечно, кровожадный, но для задач он работает хорошо.
Большие непонятные задачи (так называемые слоны) вызывают у человека ступор и нежелание их выполнять.
Суть в следующем: вам необходимо двигаться от большего к меньше. Сначала разделить большую задачу на меньшие куски. После чего эти куски разбейте на еще более меньшие куски и т.д.
Когда мы разделим большую задачу на мелкие, то автоматически мы найдем в себе мотивацию для выполнения этих подзадач - ведь они такие маленькие и "стоят" нам немного времени :)
#zailermotivation #motivation #task #timemanagement
 ·  Translate
1
Add a comment...
 
Иногда стоит просто посмеяться!
Ведь смех продлевает жизнь ;)
#humor #goodmood #ted
 ·  Translate
За кадром скучного шоу по указке режиссёра звучит постановочный смех. В нашей подборке выступлений на TED слушатели смеются искренне и даже переходят на гогот — это идеальный способ поднять настроение и весело провести время.
1
Add a comment...
 
“Самый надежный компас на жизненном пути - цель.”
Борис Крутиер
#zailerquotes #goal #motivation #boriskrutier
 ·  Translate
1
Add a comment...
Cashflow club A-Finances's Collections
Story
Tagline
Клуб финансовой грамотности "Денежный Поток"
Introduction
Клуб финансовой грамотности в Таллинне. Обучение  по методам Роберта Кийосаки. 
Contact Information
Contact info
Phone
+372 58829999
Email
Address
Väike-karja 7, Tallinn, Estonia