Profile cover photo
Profile photo
Carmen Albisteanu
3,501 followers
3,501 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has attachment
Cu mult, mult timp inainte sa existe alergarea, pentru mine a existat baschetul. Lesin de ras cand imi amintesc de primul meu antrenament, in copilarie, cand am avut o idee nu foarte stralucita ... :))

#nostalgic
Add a comment...

Post has attachment
Genoflexiunile cu bara pe spate sunt un exercițiu super eficient. Ai să te convingi când îți vezi picioarele după câteva săptămâni de antrenamente.
Totuși, e o linie fină între tehnica corectă și cea greșită, care te poate lăsa cu accidentări sau dureri. Horatiu Balint ne povestește azi la ce să fim atenți când vine vorba de tehnica de execuție a genoflexiunilor cu bara pe spate.
#workout
Add a comment...

Post has attachment
Ai nevoie de inspiratie pentru antrenamentele de la sala? Am vorbit cu 7 antrenori care iti recomanda exercitiile lor preferate pentru picioare, core si upper body.
Add a comment...

Post has attachment
De Sărbători am primit o carte despre alergare de pe lungul meu whishlist: Anatomia alergării, de Joe Puleo și Patrick Milroy.

Pentru că am primit multe întrebări despre cât e de bună sau de rea, i-am făcut o recenzie și o listă de pros and cons care să te ajute să decizi dacă merită să o citești.

Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment
O rețetă pe cât de simplă, pe atât de sănătoasă și rapidă. Banana bread fără zahăr, cu semințe și făină integrală.

Absolutely delicious <3
Add a comment...

Post has attachment
Locul I si peisaje de toamna la ultimul concurs al sezonului. Nici nu puteam incheia mai bine calendarul alergarilor :)
Add a comment...

Post has attachment
V-am povestit zilele trecute că luna aceasta testez o băutură de hidratare pentru sportul de anduranță nou lansată de Herbalife, CR7Drive, și am promis că revin cu păreri după mai multe antrenamente la care am folosit-o. So far, so good :)


Add a comment...

Post has attachment
Încă nu e timpul să punem adidașii la naftalină. Cea mai fun parte abia urmează. Save the date - 19 noiembrie, în Herăstrău, alergăm 5km la Fuga pe ulita.

#fugapeulita #runfest
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded