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Dr. Barakat
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Dr. Barakat. Longevidade e Performance Humana. Vida e Alimentação Saudável. Saiba Mais:
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Acompanhem mais uma edição do “Bate-papo com o Dr. Barakat”.
Nesta terceira conversa o tema foi "estilos alimentares".

Para esclarecer o conceito de Low Carb, ao estilo Paleolítico e Mediterrâneo, o Dr. Barakat conversou com o Nutricionista Alisson Neri, coordenador do Núcleo de Nutrição do Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa.

Também foram esclarecidos aspectos da cetogênica e do Jejum Intermitente.

Confiram!
A gravação deste material foi captada ao vivo no dia 27/04 e transmitida simultaneamente no instagram e facebook do Dr. Barakat.

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Quero convidar vocês para amanhã, dia 27/04, acompanharem mais um “Bate-papo com o Dr. Barakat”.

Desta vez a nossa conversa será com o Nutricionista Alisson Neri que é coordenador do Núcleo de Nutrição aqui do Instituto Dr. Barakat.

Inspirados na série desta semana – sobre os estilos alimentares, buscaremos agregar conhecimento ao que temos apresentado nas redes sociais sobre o conceito de Low Carb, o estilo Paleolítico e Mediterrâneo. Também devemos falar sobre alguns conceitos da cetogênica e do Jejum Intermitente.

Esperamos todos vocês amanhã. Devemos começar nossa transmissão ao vivo pelo facebook Barakat.vidasaudavel entre 16h e 17h. Acompanhem!

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Crescemos em um mundo em que a individualidade e a competitividade passaram a ser sobrevalorizadas e estimuladas como ferramentas para sobreviver. Quantos já não ouviram que ajudar o outro - sem esperar nada em troca - é ser tolo. Que ser diferente dos padrões que a sociedade espera significa ser ignorado, banalizado, desacreditado. No anseio de agradar as pessoas e determinados padrões, muitos se esquecem de quem são e permitem que a essência se perca. Triste realidade que tem adoecido a humanidade em forma de depressão, de solidão, de falta de sono, de medos. Vivem infelizes.

Dentro de cada um de nós moram realidades diferentes, habitam sonhos distintos e isso não deve nos afastar, mas sim, pode nos permitir somar esforços. Afinal, o que pode impedir de nos alegrarmos com as conquistas do outro? Esta é uma das melhores formas de exercer a gratidão.
Quando digo sobre estabelecermos uma corrente do bem, é disso que estou falando. Percebo que uma das maiores barreiras não se trata de quem somos, mas de esperarmos do outro mais do que ele pode dar. Somos responsáveis por nossas atitudes e devemos praticá-las de peito aberto.

Talvez você ajude alguém e não enxergue nenhum resultado. Porém, não significa que não houve valor em sua atitude. Talvez o maior transformado tenha sido você! É como quando você planta uma flor ou algo assim. Você cuida, você rega, mas quando ela se abre (desabrocha) - você talvez não esteja lá pra ver este momento. Mas ele existe e é especial. Você irá contemplar a beleza daquele acontecimento. E isso é transformação. Acontece no silêncio muitas vezes. Assim é a vida. Pode ser que não vejamos os resultados daquilo que plantamos, mas de alguma forma colheremos isso em algo maior: semeando amor e gratidão dentro de nós. O que plantamos e emanamos ao Universo retorna pra nós. E só podemos dar aquilo que temos.

Quando me deparei com esta frase “Nenhum ato de bondade, de amor, por menor que seja, jamais será um desperdício” - fiz esta reflexão. É como a história que me levou a chamar vocês de estrelinhas, de Constelação. “Se pudermos devolver uma ao mar, terá valido à pena”. Isto é Gratidão. E quando há gratidão, nada é desperdício!
#escolhaserfeliz #drbarakat


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Quero compartilhar com vocês mais uma conquista, que é de todos nós, Constelação!
Nosso livro "Pilares para uma Vida Saudável #EscolhiSerFeliz" já entrou na lista dos mais vendidos pelas livrarias do Brasil!
Em poucas semanas - desde o lançamento - alcançar este reconhecimento é especial! E devo isto a vocês!
#Gratidão a cada um que acreditou e embarcou nesse sonho comigo!
Que assim como eu viu nesta obra um instrumento para alcançar as pessoas - de familiares a amigos - e fez deste livro um PRESENTE a ser partilhado com eles, como um meio de estender o aprendizado rumo a uma vida com mais saúde e qualidade.
Ser feliz é uma escolha que deve ser dividida com aqueles que amamos! Sem dúvida "Pilares para uma vida saudável" concretiza este sentimento que tenho por vocês estrelinhas!
Gratidão ao Universo, a Deus, por tudo que tenho aprendido nesta nossa troca diária, que agora pode ser expandida do mundo digital para as páginas deste nosso livro!
Hoje a editora Pandorga me avisou que estamos em 9º lugar no ranking de categoria "autoajuda"; e em 20º lugar no ranking geral (todas as categorias de livros) da Publish News!
Para quem tem me perguntado como adquirir um exemplar do livro para inclusive dar a alguém -compartilho as informações que recebi:
* Quem adquiriu na Pré-Venda: a distribuição já começou para todos!
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* É possível fazer o pedido online – seja para todo o Brasil ou outros países - em livrarias como:
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@Saraivaonline
http://www.saraiva.com.br/pilares-para-uma-vida-saudavel-es
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@livraria_cultura
http://www.livrariacultura.com.br/…/pilares-para-uma-vida-s…
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Amazon.com.br
https://www.amazon.com.br/dp/8584421769
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* A Editora Pandorga– editora de meu livro – já iniciou a distribuição para diversas livrarias físicas do País – tais como Saraiva, Cultura, Nobel, Martins Fontes – por exemplo.
Caso ainda não tenha em sua região, é possível no online! Em
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#Desafio30DiasDrBarakat #VidaMelhor#Qualidade #Alimentação #DrBarakat#PilaresVidaSaudavel #saúde #comida#nutrientes #livro #editorapandorga #Livro#editora #saraiva #amazon#cultura#4PilaresVidaSaudavel#escolhiserfeliz #pandorga #teambarakat

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Assistam ao vídeo do meu primeiro ao vivo, realizado em 27.01. Confira o bate-papo com a #MideSimone! Um momento em que compartilhamos histórias reais e principalmente de superação.
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