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Bruno Chauzi
Professeur EPS, animateur dans le cadre des loisirs du site http://entrainement-sportif.fr
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Ce programme associe des étirements, des massages manuels et avec une balle dure, des exercices de renforcement en pliométrie et en isométrie et enfin des exercices proprioceptifs d'équilibre. https://entrainement-sportif.fr/cheville-muscler.htm
https://entrainement-sportif.fr/cheville-muscler.htm Ce programme fonctionnel vous permettra d'éviter 3 des plus fréquentes blessures du pied occasionnées par la pratique sportive. Il s'agit de l'entorse de la cheville au niveau du ligament latéral externe, de l'aponévrosite plantaire et de la tendinite du tendon d'Achille.
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https://entrainement-sportif.fr/defi-cent-jours.htm Le défi 100 jours sportifs est simple et peut nettement contribuer à améliorer votre condition physique. Ce programme sportif pour débutant ou personne sédentaire consiste à suivre pendant 100 jours consécutifs une séance quotidienne de 30 minutes d'activité physique.
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https://entrainement-sportif.fr/programme-preparation-ski.htm Préparation courte pour le #ski destinée à des personnes peu sportives ou même sédentaires
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L' Energy Drink Naturelle d'Entrainement-sportif.fr est une boisson énergisante à faire chez soi dépourvue des dangers des stimulants présents dans les boissons vendues dans le commerce . Idéale pour une rentrée au top de sa forme !!  http://goo.gl/XmjsUz
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Vous hésitez entre Cardio-training et tonification musculaire ? Ce programme sur vélo #elliptique combine les deux pour améliorer votre endurance et tonifier les #abdos-fessiers
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Il est possible de reprendre le sport sans douleur et de retrouver une efficacité maximale après une blessure au #genou. Un programme en 5 étapes est consultable sur Entrainement-sportif.fr 
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En sport comme ailleurs il y a ceux qui réussissent et ceux qui échouent.
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15 exercices avec haltères pour l'ensemble des muscles du corps humain
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