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Blog del corredor Minimalista y Barefoot, donde quiero compartir mi pasión por el Running
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En esta entrada os presento unos zapatos minimalistas de vestir de EOK Shoes, adecuados para el trabajo, celebraciones o acontecimientos especiales. #5dedos #eokshoes
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Nueva entrada en el Blog donde veremos cómo elaborar Leche de Almendras y Queso de Almendras.
Las almendras son un alimento rico en proteínas vegetales, grasas saludables, vitaminas y minerales.
Muy indicado para todos, y especialmente para quienes realizan una actividad deportiva exigente.

Carrera Natural 👣 - Alimentación Natural 🥑🥦
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Cómo hacer Leche y Queso de Almendras Vegano.
Rico en proteínas vegetales, grasas saludables, vitaminas y minerales. Muy indicado para todos, y especialmente para aquellos que quieren evitar la lactosa y quienes realizan una actividad deportiva exigente.
¡Espero que os guste!
Carrera Natural 👣 - Alimentación Natural 🥑🥦
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En esta nueva entrada describo con detalle la forma correcta de correr descalzo o minimalista.
Espero que este artículo te resulte interesante y que te ayude a mejorar tu forma de correr, para que puedas hacerlo más y mejor, alejado de las indeseables lesiones.
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Los garbanzos, una legumbre muy nutritiva, energética y proteica que no debe faltar en la dieta de un corredor. En esta nueva entrada conoceremos todas sus propiedades y una forma fácil y rápida de consumirlos como "Queso de garbanzos vegano".
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Nuevo vídeo en el que muestro como hacer Queso de Garbanzos Vegano. Rico en hidratos de carbono, proteínas y minerales. Muy indicado para todos, y especialmente para aquellos que realizan una actividad deportiva intensa o prolongada.
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El jengibre es otro alimento muy interesante para quienes practicamos alguna actividad deportiva intensa. En esta entrada conoceremos las magníficas propiedades del jengibre, por las que se le conoce como la "raíz milagrosa".
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En esta entrada del Blog hablamos de la Cúrcuma, un alimento con muchas propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, muy interesante para cualquier deportista y especialmente indicada para los que se inician en el minimalismo.
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En esta entrada conoceremos las principales causas que originan la inflamación muscular en los deportistas. También veremos cómo actuar para combatir la inflamación y prevenirla.
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En este vídeo hablamos sobre el Jengibre, un alimento con propiedades antiinflamatorias y potenciadoras de la actividad muscular, muy interesantes para cualquier deportista.
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