Profile

Cover photo
Blog de Bienestar
222 followers|74,112 views
AboutPostsPhotosVideos

Stream

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 ·  Translate
Cuando uno piensa en el concepto de bienestar, una de las actividades que suele venir rápidamente a la mente es el masaje. Es una práctica muy placentera y relajante, que incluso tiene beneficios d…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Haz 30 minutos de ejercicio moderado cinco veces a la semana

 ·  Translate
Lo repito una y otra vez en el blog. Para estar en buena forma, los expertos recomiendan que se practiquen 30 minutos de deporte, o más bien de “ejercicio de intensidad moderada”, al menos cinco ve…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Los beneficios de la quínoa

 ·  Translate
Seguro que has visto alguna vez un envase de quínoa en las estanterías de los supermercados. Pero, ¿qué beneficios tiene? Tanto si nunca la has probado como si ya lo has hecho, es interesante que l…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Tener una mascota puede ayudar a incrementar tu bienestar, pero antes de adoptar, aquí tienes los pros y contras

 ·  Translate
Adoptar una mascota puede añadir a nuestro bienestar, pero también tiene sus inconvenientes. Veamos los pros y contras de tener un perro, un gato, u otro tipo de animal doméstico en casa. Vamos a r…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
El mito de la pérdida de grasa localizada... si quieres un vientre plano, te interesa leer eso

 ·  Translate
Si hay un mito que es difícil de eliminar cuando hablamos de perder peso, sin duda es el de la pérdida de grasa localizada. Procede de un error de nuestro sentido común, reforzado por campañas de m…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Los beneficios de comer naranja (o beber su zumo)

 ·  Translate
Llega el invierno, y la variedad de frutas característica del verano se va empobreciendo. Manzanas, naranjas y mandarinas vuelven a copar más sitio en los stands de frutas. Quizás sea buen momento,…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Consejos para combatir el sobrepeso

 ·  Translate
El sobrepeso y la obesidad son un problema de salud bastante común en la actualidad. En un estudio publicado hace unas semanas, se destacaba que un 54% de la población trabajadora española sufre de…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Ya falta poquito... así que es un buen momento para dar unos consejos para "sobrevivir" a las fiestas

 ·  Translate
Llegan las fiestas de fin de año. Es un momento para celebrar y disfrutar, pero también estamos en pleno invierno y no hay que descuidarse si se quiere empezar el año con buen pie. Por eso me ha pa…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
¿Por qué no sorprendes a tu pareja con una escapada romántica?

 ·  Translate
Estamos llegando a finales del año, y pronto empezarán los famosos buenos propósitos que se suelen hacer en cada cambio de calendario. Se suelen tomar decisiones como tener una vida más sana, empez…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Las ventajas de practicar pádel

 ·  Translate
En pocos países el pádel es tan practicado como en España. Veamos las principales ventajas de este deporte de raqueta. Parece un hibrido entre el tenis, el squash y el tenis de mesa, y la verdad qu…
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
¿Irte a Turquía para tratar tu alopecia? Hoy en día, todo es posible.

 ·  Translate
Para muchos hombres, la perdida de pelo es un asunto delicado, ya que influye sobre el aspecto físico, y puede afectar la autoestima. Hablo de los hombres, porque los efectos de la alopecia suelen …
1
Add a comment...

Blog de Bienestar

Shared publicly  - 
 
Tres errores habituales en la educación de los niños

 ·  Translate
Educar a los niños no es tarea fácil. Los padres quieren hacer lo mejor que pueden para sus niños, pero aunque se pueda tener sentido común y tener muy claros los conceptos, en la práctica las situ…
1
Add a comment...
Story
Tagline
Consejos para alcanzar el bienestar: salud, deporte, alimentación, peso, pareja, familia, ocio...