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Ana Amengual
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Mejora la Biografia de tu plato
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¡Nuevo post en biografiadeunplato.com!
Las hamburguesas vegetarianas que vienen envasadas al vacío cada vez son más accesibles en los supermercados. Son fáciles de preparar, se conservan perfectamente en el frigorífico y para aquellos que quieren consumir proteínas vegetales parecen una buena opción.
Pero, ¿Qué es lo que realmente contienen? ¿Son saludables o las debemos evitar? ¿Cómo podemos interpretar sus etiquetas para saber si son aptas o no en una alimentación saludable?
¡Tenéis todas las respuestas en este artículo! http://biografiadeunplato.com/hamburguesas-vegetarianas-en…/
A lo largo de esta semana compartiré otro artículo con algunas recetas para que podáis hacer #veggieburgers saludables en casa.
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¡Nuevo post de biografiadeunplato.com! Nuestro estilo de vida nos define y caracteriza, pero también determina nuestra su salud, bienestar y autoestima. ¿Sabes que tienes algún hábito por mejorar? ¿Nunca encuentras el momento de cambiarlo? Quizás esto sea lo que necesites oir para decidirte de una vez por todas. http://biografiadeunplato.com/estilo-de-vida-saludable/
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¿Cómo es el trabajo de un dietista-nutricionista? ¿Es sano comer a base de ensalada y pollo a la plancha? ¿Qué me puede aportar visitar a un dietista-nutricionista si mi objetivo no es adelgazar y los resultados de mis analíticas son correctos? http://biografiadeunplato.com/porque-visitar-a-un-dietista-nutricionista/
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Es posible que algún día, mientras preparabas tu tupper para llevártelo al día siguiente al trabajo, hayas pensado: “¿Cómo debe ser el tupper de un/a nutricionista?”
Las dietistas-nutricionistas del Centro Júlia Farré no tenemos nada que esconder y aprovechamos nuestras ideas y recetas para compartirlas con vosotros. Así que el otro día hicimos unas fotos de nuestros tuppers y aquí tenéis las recetas: https://www.centrojuliafarre.es/blog/recetas-tupper/ #CentroJuliaFarre
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¡Nuevo post en biografiadeunplato.com! ¿Tomas yogures habitualmente? Los hay de todo tipo: desnatados, edulcorados, azucarados, cremosos, naturales, de sabores, griegos, infantiles, bebibles... ¿Alguna vez has mirado sus etiquetas? En el artículo de hoy analizo 9 yogures del supermercado en busca del buen yogur. ¿Te apuntas? http://bit.ly/2nqhWEY
El reto del buen yogur
El reto del buen yogur
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¡Nuevo post en biografiadeunplato.com! Siento haber estado tantas semanas sin escribir, por ese motivo os traigo un tema que me ha parecido realmente interesante... En él respondo algunas cuestiones: ¿Cómo podemos optimizar el aporte vitamínico y la absorción de nutrientes de las frutas y las hortalizas? ¿Qué cocciones conservan mejor las vitaminas? ¿Es bueno consumir el caldo cuando hervimos vegetales? ¿Deberíamos comer la fruta con piel? Después de leerlo conocerás algunos truquitos para aprovechar al máximo los nutrientes que nos aportan los vegetales e incluso evitar aquellas sustancias que pueden ser dañinas ¡Espero que os guste! http://biografiadeunplato.com/como-aprovechar-los-nutrientes-de-los-vegetales/
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En el #centrojuliafarre somos un equipo de dietistas-nutricionistas lleno de vitalidad, con muchas ganas de trabajar y crecer en este mundo que tanto nos apasiona y que es para nosotras mucho más que un trabajo. Es un privilegio para mi poder trabajar rodeada de tan buenas personas y profesionales. Conoce más a fondo el nuevo Centro de nutrición Júlia Farré y a todo el equipo a través de nuestros artículos en la web y en el blog. https://www.centrojuliafarre.es/blog/nuevo-centro-nutricion-barcelona/
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¡Nuevo post en biografiadeunplato.com! He estado investigando y leyendo sobre el ayuno intermitente y finalmente he decidido hablar sobre el tema. ¿Lo conoces? Se trata un patrón alimentario sobre el que hay muchas controversias. En primer lugar quiero agradecer a la dietista-nutricionista Victoria Lozada de Nutrition is the New Black su colaboración. Ella practica activamente esta pauta y me ha respondido a algunas preguntas que tenéis disponibles en el artículo. ¿Es recomendable ayunar de vez en cuando? ¿Ayuno intermitente... Sí o no? http://biografiadeunplato.com/ayuno-intermitente-si-o-no/
Ayuno intermitente ¿Sí o no?
Ayuno intermitente ¿Sí o no?
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¡Nuevo post en biografiadeunplato.com! Para comer sano no necesitas ninguna fórmula secreta, ni suplementos, ni dietas de moda ni superalimentos. Es mucho más sencillo que todo eso. ¿Cuál es la base de una alimentación saludable? Sin ella, ninguna dieta puede considerarse sana y equilibrada. Si quieres mejorar tu alimentación no te lo puedes perder. http://biografiadeunplato.com/cual-es-la-base-de-la-alimentacion-saludable/
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¡Nuevo post en biografiadeunplato.com! Recibimos constantemente información sobre alimentación saludable, sin embargo, la traducimos de una forma muy especial en nuestro día a día. Es normal que algunos de nuestros hábitos sean irracionales, sin embargo saber detectarlos nos pueden ayudar a ser más conscientes, coherentes y a alimentarnos mejor. ¿Quieres saber si haces algún hábito irracional? En el post te hablo de algunos muy comunes: ¿Tomas atún en aceite pero no aceitunas? ¿Desayunas galletas o cereales de desayuno pero te niegas a comer pan o pasta en la cena? ¿Comes ecológico pero no pasas un día sin tu copita de vino? No te lo puedes perder... http://biografiadeunplato.com/tu-alimentacion-es-irracional/
¿Tu alimentación es irracional?
¿Tu alimentación es irracional?
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