Profile cover photo
Profile photo
Altamiro Primo
19 followers
19 followers
About
Posts

Post has attachment
Suba na balança todos os dias
Uma das estratégias para emagrecer é… se pesar. E sem medo de encarar os ponteiros da balança.
Sabe aquelas pequenas coisas que você muda no seu dia, mas que no final fazem uma diferença enorme ? Quando falamos de perder peso e mudar hábitos de vida, muitas vezes não é preciso começar virando toda a sua rotina de cabeça pra baixo, algumas pequenas alterações já ajudam, sabia? Confira algumas dicas para acompanhar a sua dieta e os seus exercícios:
Veja como emagrecer de 5 a 10 KG de gordura corporal em 21 dias, com alimentos que você tem em casa.
Veja aqui 👉 http://bit.ly/2ReceitaSaudavel
( click no link acima ☝️ )
Peço a todos que compartilhe este post com seu circulo de amizades.
😉💡🤔
➡➡Quem gostou das dicas deixe sua Curtida e Marque um Amigo ou amiga e compartilhe essas dicas 🆗... ❤ ❤ ❤
Emagrecer Rapidamente.SAIBA MAIS,ABAIXO. ⤵ ⤵ ⤵
Add a comment...

Post has attachment
Terei que Fazer Exercícios ou ir para Academia ?
Não necessariamente, caso não goste de exercícios físicos poderá fazer a Dieta normalmente e ainda sim Perder Peso e Queimar Gordura Rapidamente. Na Área de Membros da Dieta de 21 dias Você encontrará alguns Exercícios Físicos que foram gravados com um Personal Trainee especialmente para quem segue a Dieta de 21 dias. Você poderá realizá-los na comodidade de sua casa e assim potencializar ainda mais os seus Resultados, eles são Simples e Curtas - Séries de 30 segundos apenas. Não há necessidade de fazer Academia.
''Quando as pessoas querem mudança, sem fazer nenhum esforço é como ficar sentada no sofá '' ( Altamiro Primo )
🔥Veja como emagrecer de 5 a 10 KG de gordura corporal em 21 dias, com alimentos que você tem em casa.
Veja aqui 👉 http://bit.ly/2ReceitaSaudavel
( click no link acima ☝️ )
Peço a todos que compartilhe este post com seu circulo de amizades.
😉💡🤔
➡➡Quem gostou das dicas deixe sua Curtida e Marque um Amigo ou amiga e compartilhe essas dicas 🆗... ❤ ❤ ❤
Emagrecer Rapidamente.SAIBA MAIS,ABAIXO. ⤵ ⤵ ⤵
Add a comment...

Post has attachment
Energia solar fotovoltaica pode crescer mais de 300% até o fim do ano, diz setor.

A energia solar já está sendo utilizada em projetos de residências de interesse social. Numa parceria com a Absolar, o governo de Goiás lançou as primeiras 149 moradias do Programa Casa Solar, que prevê até o fim do ano chegar a 1,2 mil. Para o presidente da associação, a iniciativa é um caminho para que este tipo de fonte de energia possa se estender a todas as faixas de renda da população. “Um sistema como foi utilizado em Goiás pode reduzir em até 70% o custo com energia elétrica e esse dinheiro que alivia o orçamento da família para investir mais na qualidade de vida, da sua alimentação e da educação”, destacou, sugerindo que o governo federal insira este tipo de energia nos seus projetos de habitação.
Add a comment...

Post has attachment
codigo de rastreamento
<script id="hotmart_launcher_script"> (function(l,a,u,n,c,h,e,r){l['HotmartLauncherObject']=c;l[c]=l[c]||function(){ (l[c].q=l[c].q||[]).push(arguments)},l[c].l=1*new Date();h=a.createElement(u), e=a.getElementsByTagName(u)[0];h.async=1;h.src=n;e.parentNode...
Add a comment...

Post has attachment
VEJA ESTA REPORTAGEM INÉDITA ,SOBRE COMO VENDER BRIGADEIROS E GANHAR UMA RENDA EXTRA
Add a comment...

Post has attachment
Quem deve beber o suco de couve?

Quem opta por começar o dia tomando um copo de suco de couve já garante uma boa quantidade de fibras e vitaminas logo cedo.
RECEBA O E-BOOK 7 Sucos Para Secar a Barriga
Cadastre-se seu e-mail para receber o ebook
http://bit.ly/2Secar-Barriga
Add a comment...

Post has attachment
Suco de couve emagrece?

Também chamada de suco verde, bebida tem poder de fazer um detox no organismo, além de prevenir o câncer e o envelhecimento precoce

VOCÊ SABIA QUE É POSSÍVEL PERDER ATE 5KG EM 7 DIAS ?
VOCÊ QUER SER MAIS SAUDÁVEL! E EMAGRECER DE MODO NATURAL!
Esta Cansada de Passar Fome, Contar Calorias e Não Obter Resultados Satisfatórios? Então, Veja este vídeo de demostração do produto para descobrir UM MÉTODO CIENTIFICAMENTE COMPROVADO:
Veja aqui http://bit.ly/2Segredos-das-Famosas
( click no link acima ☝️ )
Add a comment...

Post has attachment

11 BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA O CORPO E A MENTE
Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. "Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo, depois de apenas uma semana, explica o fisiologista do esporte Paulo Correia, da Unifesp. Além da melhora do condicionamento físico, as vantagens de caminhar para a saúde do corpo e da mente são muitas, e comprovadas pela ciência.
Você quer EMAGRECER até DEZEMBRO sem sofrimento ,sem se privar de comer o que gosta ,sem se matar em academia ?
Veja aqui como EMAGRECER com saúde ⤵⤵
🔥Veja como emagrecer de 5 a 10 KG de gordura corporal em 21 dias, com alimentos que você tem em casa.
Veja aqui 👉 http://bit.ly/2ReceitaSaudavel
( click no link acima ☝️ )
Peço a todos que compartilhe este post com seu circulo de amizades.
😉💡🤔
Veja aqui como EMAGRECER com saúde ⤵⤵
Add a comment...

Post has attachment
UMA RENDA EXTRA ⤵⤵
Veja este vídeo http://bit.ly/2Curso-Doce-Gourmet
VEJA OS DEPOIMENTOS DE ALUNAS DE SUCESSO !
Doce Gourmet é o único curso que ensina receitas em videos do brigadeiro gourmet, bolo no pote, palha italiana e bolo no pote, além de ensinar tudo a respeito do marketing e propaganda. O melhor curso do segmento.
Esta e sua oportunidade de terum negocio,lucrativo ,trabalhando no conforto de sua casa e tendo renda extra para pagar suas contas em dia !

TENHA AQUI UMA RENDA EXTRA ⤵⤵
SAIBA MAIS AQUI http://bit.ly/2Curso-Doce-Gourmet
Mais informações aqui.CLIQUE NA FOTO .⤵⤵⤵
Add a comment...

Post has attachment
A recomendação de comer de três em três horas estaria defasada ?
VOCÊ VAI SE SURPREENDER COM ESTÁ REPORTAGEM...
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded