Profile cover photo
Profile photo
aliazad
330 followers -
لاغری و رژیم لاغری شکم و پهلو
لاغری و رژیم لاغری شکم و پهلو

330 followers
About
Communities and Collections
View all
Posts

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D8%B0%D9%87%D9%86/


#کاهش_وزن #ذهنی #مصاحبه #روزنامه #جام_جم #روزنامه_ نگار

علی آزاد، کارشناس مدیریت استراتژیک بدن، محقق و مولف، راهکارهای جالبی برای پایان‌دادن به رژیم‌های یویویی ارائه کرده است که دانستن آنها می‌تواند کمک زیادی به کاهش وزن موثر داشته باشد
Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84-%D9%BE%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%9F/
ان.ال.پی چیست؟ چه کاربرد و چه معنایی دارد؟ ممکن است خیلی از افرادی که اسم ان.ال.پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی را شنیده اند، تعریف مشخصی از آن نداشته باشند. در واقع، پاسخ به اینکه دقیقا ان ال پی چیست، خیلی راحت نیست. بنابراین، سعی کردیم در این مقاله، به شما کمک کنیم که جواب سوالتان را پیدا کنید. ادامه مطلب در سایت منبع... #ان_ال_پی #NLP #nlp
Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D9%87-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%DB%8C/

احتمالاً شمایی که چاقید و الان در حال گوش کردن این برنامه هستید، تا حدودی معتقدید که کاهش وزن کمکتان میکنه که به شادی نزدیکتر شوید. چون وقتی شما تمایل دارید وزن کم کنید، نشان میده باور دارید که لاغر شدن شما را به شاد بودن نزدیک خواهد کرد.
#کاهش_وزن #شادی #رادیو #بدن
Add a comment...

Post has attachment
Public
۱۵ فایده کاهش وزن _ فواید کاهش وزن، بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن پنج تا ده درصد وزن بدنتان، می‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط مزمن نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش دهید.در اینجا به برخی نکات خوب و بدی می‌پردازیم که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی‌شنوید:

ادامه مطلب در سایت منبع...

منبع مدیریت استراتژیک بدن کاهش وزن برای کمال گرایی در کاهش وزن

برگرفته از نوشته 15 فایده کاهش وزن

http://aliazad.ir/%DB%B1%DB%B5-%D9%81%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86/

Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C/

تعادل در زندگی _ گاندی شادی را این‌گونه تعریف می‌کند: «شادی زمانی به‌وجود می‌آید که فکر، کلام و رفتارتان با هم هارمونی داشته باشند.» مترادف واژه‌ی هارمونی، « تعادل » است و تعادل کلیدِ پنهانی برای رسیدن به موفقیت است. همان طور که می دانید تعادل ، پایه‌ و اساس رشد ما از کودکی است. در حقیقت، با وجود تعادل است که ایستادن، راه رفتن و دویدن را یاد می‌گیریم. با این حال، در دنیای پُرفرازونشیب امروزی، بعید نیست اهمیتِ برخی از ساده‌ترین مفاهیم را فراموش کنیم و گمراه شویم.
سلام و دورود به شما شنوندگان عزیز رادیو بدن . من علیرضا آزاد هستم همراه همیشگی چهارشنبه های شما و در این برنامه میخوام شما رو با اهمیت برقراریِ تعادل در زندگی آشنا کنم. همراه ما باشید در سایت منبع...

رادیو بدن ۶۷
تولید و پخش در رادیو بدن

پخش‌کننده صوبرای افزایش یا کاهش صدا از کلیدهای بالا و پایین استفاده تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82/


لاغری با تجسم خلاق _ آدم ها برای داشتن تناسب اندام از شیوه‌های درمانی مختلف استفاده می‌كنند. عده ای به سراغ رژیم‌های درمانی می‌روند، و با اصلاح شیوه تغذیه به كاهش ورن یا افزایش وزن خود برای رسیدن به وزن استاندارد تلاش می‌كنند. عده دیگری هم وجود دارند كه از تكنیك‌های تمرینات ذهنی سالم‌سازی‌ جسم و ذهن برای درمان چاقی و اضافه وزن یا افزایش وزن استفاده می‌كنند.

خوشبختانه امروزه تاثیرات مثبت شیوه‌های درمانی ذهنی، به‌منظور اصلاح وزن و رسیدن به تعادل و توازن برای بسیاری از مردم و متخصصان و درمانگران آشكار شده و از این روش‌هابرای درمان بیماران خود استفاده می‌كنند. در این مقاله با بررسی لاغری با تجسم خلاق راهكارهای رسیدن به تناسب اندام و كاهش وزن را بررسی می‌كنیم. ادامه مطلب در سایت مبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری لاغری ذهنی کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با تجسم خلاق
Add a comment...

Public

http://aliazad.ir/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AA%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82/

لاغری با تجسم خلاق _ آدم ها برای داشتن تناسب اندام از شیوه‌های درمانی مختلف استفاده می‌كنند. عده ای به سراغ رژیم‌های درمانی می‌روند، و با اصلاح شیوه تغذیه به كاهش ورن یا افزایش وزن خود برای رسیدن به وزن استاندارد تلاش می‌كنند. عده دیگری هم وجود دارند كه از تكنیك‌های تمرینات ذهنی سالم‌سازی‌ جسم و ذهن برای درمان چاقی و اضافه وزن یا افزایش وزن استفاده می‌كنند.

خوشبختانه امروزه تاثیرات مثبت شیوه‌های درمانی ذهنی، به‌منظور اصلاح وزن و رسیدن به تعادل و توازن برای بسیاری از مردم و متخصصان و درمانگران آشكار شده و از این روش‌هابرای درمان بیماران خود استفاده می‌كنند. در این مقاله با بررسی لاغری با تجسم خلاق راهكارهای رسیدن به تناسب اندام و كاهش وزن را بررسی می‌كنیم. ادامه مطلب در سایت مبع....

منبع مدیریت استراتژیک بدن لاغری لاغری ذهنی کاهش وزن چاقی

برگرفته از نوشته لاغری با تجسم خلاق
Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%B9%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%AF%D9%86-%D8%A2%D9%86/
چاقی بعد از عید و روش از بین بردن آن _ همیشه این موقع از سال یعنی اوسط فروردین ماه، کسانی که رژیم لاغری شان را شکستند، به خودشان میاند. و متوجه اضافه وزن ناشی از پر خوری های نوروزی می شوند.. این رفتار را میشه از کامنت هایی مثل اظهار پشیمانی، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پیام هایی از این دست… که در شبکه اجتماعی گذاشته می شود، بخوبی تشخیص داد. هر چند که معمولا این اضافه وزن بیشتر از ٣ تا ٤ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شده‌اند، ترجیح می‌دهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.

رادیو بدن ۶۶
به همین بهانه من علیرضا آزاد مشاور ارشد مدیریت بدن، در این برنامه از رادیو بدن قصد دارم روش های مدیریت کاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطیلات نوروز را به شما عزیزان معرفی کنیم. در ادامه چند تکنیک را برای از سرگیری سبک زندگی سالم، با هم برسی می کنیم. با ما همراه شوید…
Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%82%DB%8C/

روانشناسی چاقی _ اگر شما هم فکر می کنید تنها راهی که برای لاغر شدن دارید، پیروی از یک رژیم غذایی سخت و طاقت فرساست، باید بدانید که پژوهش های علمی نشان می دهد که درمان مبتنی بر رژیم غذایی به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و معمولا به شکست می انجامد.
وقتی در مورد چاقی صحبت می‌کنیم، قبل از هر چیزی، یاد غذا می‌افتیم و فكر می‌كنیم چاق‌ها لابد پرخوری كرده‌اند كه چاق شده‌اند. اما شاید كمتر به ذهن‌مان خطور كند كه چاقی، علل روان‌شناختی نیز دارد.
Add a comment...

Post has attachment
Public
http://aliazad.ir/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D8%A8%DA%A9%D8%B4%DB%8C%D9%85/
خیلی مهم است که مدام خودمان را تحت فشار بگذاریم و چالش های جدید را امتحان کنیم. چرا که، کارهای چالش‌برانگیز ، به آدم احساس قدرت می‌دهند و شو و نشاط را به همراه دارند.
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded