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Alexander Hörnlein
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Alexander Hörnlein

Trainingsläufe  - 
 
Lauf 3 diese Woche: 5 Intervalle, kann man aber nur an der HF erkennen :-) Irgendwo zwischendrin hab ich auch meine 5km Zeit auf 22m:57s verbessern können, insgesamt waren es 9.27km in 46m:18s.
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Alexander Hörnlein

Trainingsläufe  - 
 
Endomondo meinte ich soll heute einen leichten Lauf machen (8.50km in 56m:57s) - lt HF war das auch ein leichter Lauf, aber dann doch ein bisschen schneller: 10.26km in 52m:42s. Ohne auf das Tempo zu schauen und der erste Lauf in neuen Schuhen - und leider teilweise über Kopfsteinpflaster bäh
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Exclusiv und vorab: Das komplette Sonnenfinsternis-Blog schon jetzt.

9:20 Wir sind schon ganz aufgeregt, Brille ist bereit.
9:30 Es beginnt jetzt! Unglaublich!
9:31 Ich kann schon etwas sehen, oder doch nicht?
9:40 Doch jetzt es tut sich was
9:41 Es tut sich noch mehr
10:07 Schon viel mehr
10:30 Ich kann immer noch Sonne sehen!?
10:35 Wird das jetzt schon weniger? Schnell Selfie machen!
10:36 Selfie ist nichts geworden, die Sonne ist zu hell.
10:50 Der Mond zieht weiter weg.
12:00 Jetzt ist glaub ich alles vorbei, Hammer! Das werd ich nie vergessen.
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Ciske Busch's profile photo
 
Find ich total gut, dass man das nachlesen kann. Ich hab's nämlich voll verpasst....
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Nachdem an der örtlichen Grundschule für morgen gilt: macht euch keine Gedanken, alle Kinder die keine Brille haben bleiben morgen in den Pausen in der Aula. Kinder mit Brille dürfen raus.
WAAAAAAAAAAH!
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Achtung! Auf keinen Fall direkt ins Artikelbild schauen!
Ratgeber ‪#‎Sonnenfinsternis‬
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Eine Sonnenfinsternis gehört nach wie vor zum Eindrucksvollsten, was Mutter Natur zu bieten hat. Kein Wunder also, wenn am morgigen Freitag auch in Deutschland Hunderttausende in den Himmel blicken. Doch schade ich mir selbst...
39 comments on original post
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Alexander Hörnlein

Hi, ich bin neu hier...  - 
 
Hi, ich laufe seit Weihnachten 2014 und trainiere mit Endomondo für den Residenzlauf Würzburg 10km Mitte April auf eine Zeit unter 50min - bei meinem Trainingsplan laufe ich 3x die Woche 7.5-9.5km abends so zwischen 20 und 23 Uhr und lasse meine Läufe über @aha_unterwegs in die Welt hinaustwittern. Falls mich jemand der ähnlich läuft auf Endomondo frienden will - nur zu.
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Heike Thies's profile photoKatja Görgen's profile photoKurt Rebhandl's profile photoFelix Globisch's profile photo
9 comments
 
Hallo und herzlich willkommen einer tollen und positiven Community :)
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Alexander Hörnlein

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The End.
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Clao Wue's profile photo
 
So traurig... 
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:D „Ein Anfang wären etwa Sozialarbeiter, die in Apple-Stores neben der Kassa stehen, Betroffene in den Arm nehmen und ihnen sagen, dass sie auch ohne Apple Watch wertvolle Menschen sind.“
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Eine entsprechende Weisung erging heute vom Sozialministerium.
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Alexander Hörnlein

Trainingsläufe  - 
 
Außerplanmäßiger Speedtest, um Endomondo zu zwingen meinen Trainingsplan anzupassen: In 12min 2.77km gelaufen. Das erwartete 10k Ergebnis ist prompt von ~55m auf 48m:35s geändert worden :)
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Jetzt teile ich schon Facebook! Aber das ist wert:
"Niemand will Verantwortung übernehmen aus Angst vor möglichen Klagen und so versteckt sich jeder hinter der vermeintlich sicheren Variante: [...], denn wenn etwas passiert, ist der Mutige der Schuldige. Diese Haltung erzeugt auf Dauer eine kollektive Feigheit. Niemand traut sich und so sperren wir heute unsere Kinder in Klassenzimmern und sorgen uns."
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Nur noch mit Schutzbrille! – Ein paar Gedanken. Unsere Gesellschaft wird zunehmend von Angstszenarien geprägt. Bei der anstehenden Sonnenfinsternis...
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Markus Roder's profile photo
 
Könnte ich das mehr als einmal plussen, würde ich es tun
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Alexander Hörnlein

Trainingsläufe  - 
 
Mein Freitäglicher "Tempo-Lauf" von eben: 9.70km in 47m:31s. Die 10min Aufwärmen und Abkühlen hab ich mal weggelassen. Schaut gut aus mit den 10k in unter 50m :D (https://www.endomondo.com/workouts/489500084/3929819)
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Alexander Hörnlein

Trainingsläufe  - 
 
Intervalltraining 10min Aufwärmen 5x 3min hohe Intensität mit je 2min locker Laufen dazwischen und am Ende 10min Abkühlen: 8.60km in 45m:14s (http://app.endomondo.com/workouts/488485391/3929819)
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Alexander Hörnlein

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Wir sind es wert.
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certified human being
Introduction
"All dies ist in jeder einzelnen Aussage als auch insgesamt meine persönliche Meinung. Diese basiert möglicherweise auf Mutmaßungen und möglicherweise auch auf falschen Schlussfolgerungen. Meinungen sind nach aktueller Rechtsauffassung einer Überprüfung nicht zugänglich."
Bragging rights
"3 Kinder in die Welt gesetzt"
Education
  • Universität Würzburg
    Informatik, 1994 - 2001
Basic Information
Gender
Male
Birthday
September 1
Relationship
Married
Work
Occupation
IT
Employment
  • Julius-Maximilians-University of Würzburg
    IT, 2001 - present
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Heute Schuhe gekauft, das Geschäft war eigentlich relativ gut besucht, aber der Verkäufer hat sich für mich über eine dreiviertel Stunde Zeit genommen, Fußabdruck, Laufbandanalyse, alles ausführlichst erklärt, Schuhe ausgewählt, mit zwei Schuhen nochmal aufs Laufband und analysiert und und und - und das alles für am Ende 1 Paar Schuhe für 130€. Sehr fachkundig ("Ich bin zwar kein Orthopäde aber Sie haben einen ...") und sehr sehr nett. Bestes Einkaufserlebnis ever.
Public - in the last week
reviewed in the last week
Pro: Ich denke, dass für die Kleineren das alles schon Spass macht Contra: Bei den Kleineren eher zu große Gruppen Großes Contra: Kündigung nur einen Monat zum halben Jahr. Wir hatten kanpp über ein Jahr vor Schuleintritt den Vertrag abgeschlossen, nach dem Schuleintritt war klar, dass wir den Termin nicht mehr wahrnehmen können. Dann mussten wir noch bis März Beitrag zahlen (~40€/Monat).
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
Man geht da weder wegen der Einrichtung noch des Essens hin: Es ist das Standard!
Food: GoodDecor: GoodService: Very Good
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
Public - 3 years ago
reviewed 3 years ago
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Günstiges Autogas! Service usw. brauchts da nicht.
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
Eigentlich sehr gut, aber auch teuer und trotzdem ich immer "ohne Paprika" bestelle, habe ich immer mal wieder doch welches drin ...
Food: GoodDecor: GoodService: Good
Public - 2 years ago
reviewed 2 years ago
Public - 3 years ago
reviewed 3 years ago