Profile

Cover photo
Alex Yanovsky
Works at Школа Бизнеса и Личностного Развития
21,713 followers
AboutPostsPhotosYouTube

Stream

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
3
Nina Bondar's profile photo
 
Thanks!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
3
Nina Bondar's profile photo
 
Thanks Alex! Very valuable knowledge!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
2
Nina Bondar's profile photo
 
Thanks Alex!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
9
3
Nina Bondar's profile photoVladimiras Bakum's profile photoОксана Прокопенкова's profile photoRumiana Atanasova's profile photo
2 comments
 
Интересная игра-бумеранг!
 ·  Translate
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
4
Nina Bondar's profile photo
 
Благодарю Алекс!
 ·  Translate
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
6
Nina Bondar's profile photo
 
Thanks Alex!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
1
Nina Bondar's profile photo
 
Спасибо Алекс за знания!
 ·  Translate
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
 
Как помочь мужу больше заработать

Часто можно услышать от представительниц прекрасного пола о том, как бы им хотелось получить в подарок от мужа шубу, бриллиантовое колье, машину и т.д. в этом духе. Запросы у всех разные. Но, женщины не понимают того, что не каждый мужчина готов осыпать свою возлюбленную подарками. И это вовсе не потому, что он не хочет, а потому, что недостаточно зарабатывает.

Вдохновлять, а не заставлять!

Не нужно постоянно упрекать мужчину в его несостоятельности и заставлять его идти на четыре работы, чтобы он мог обеспечить все ваши капризы. Человек, действующий по чьей-то указке, не сможет достичь много. А нужно верить в своего мужчину, подбадривать, говорить ему, что он лучший и у него обязательно все получится. Тогда у него будет стимул и он с радостью побежит на эти четыре работы. Он должен ощущать, что он не какой-то немощный и больной старик, а полный сил и энергии, и готов “горы свернуть” для своей семьи. Только так он сможет достигать поставленных целей.

«Молитва гештальтиста»

Если у вас никак не получается оказать влияние на мужа, то лучше применить принцип, заключенный в молитве гештальтиста. Там произносятся следующие слова: “Я – это я, а ты – это ты, и я здесь не для того, чтобы удовлетворять твои потребности, а ты не для того, чтобы удовлетворять мои». Бесконечные требования ни к чему не приведут. Лучше, вместо того, чтобы тратить свою энергию на скандалы, потратьте её на свое развитие. Найдите себе занятие по душе, работу, которая вас устроит и заодно будет приносить дополнительный доход. Мужчина и так старается принести копеечку в дом. Он делает все, что может. А если вам мало, то найдите сами себе работу с той зарплатой, которая бы вас устраивала. Заодно и узнаете, как непросто это сделать.

Есть много семей, которые живут на небольшие доходы. И они при этом ещё умудряются радоваться жизни! Просто они умеют распределять свои доходы. Да, конечно, женщины в таких семьях не носят бриллианты, но, кто сказал, что они так необходимы для жизни и что без них не будет счастья?

Если все же вы хотите жить лучше, чем на данный момент, то не требуйте от мужа, а побуждайте его на большие достижения мягко, ненавязчиво и с любовью.
 ·  Translate
4
5
Sofia Borodina's profile photoСергей Кузнецов's profile photoSilvia Varzari - Siscanu's profile photoЗинаида Петрушевская's profile photo
 
Thanks Alex! Beautiful and wise!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
3
Nina Bondar's profile photo
 
Thanks Alex! Beautiful!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
 
Как правильно начинать свой день.

1. Первый час дня — золотой час.

Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само.

2. Утренние страницы.

Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Уже этим занимаюсь не первый год и не собираюсь бросать. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного. Когда пишу, то чувствую связь с самой собой. Утренние страницы — это тоже самое, что и ведение личного дневника.

3. По утрам можно медитировать.

У меня медитации не получаются. Единственная медитация, которую я делаю это Медитация прощения. Обычно делаю эту медитацию, когда мою посуду или принимаю душ, так же во время прогулок. Еще одна медитация это Шавасана, из йоги, когда лежишь не двигаясь 10-15 минут, и стараешься ни о чем не думать. Утром после сна ее не стоит делать, лучше в течении дня, а то уснете снова.

4 Аффирмации.

По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Мне нравится вот эти: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и изобилия».

5. Полезные книги.

Можно читать нужные книги. У меня обычно на утром нет свободного времени, так как все уходит на написание утренних страниц и занятие тайчи цигуном. Но если вы не любите что-то писать, тогда читайте. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить.

6. Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Если вам трудно приучить себя заниматься спортом, тогда делайте это с утра. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен. Мне нравится утром делать тайчи-цигун, потому что есть силы и практически не устаешь. Это со временем становится полезной привычкой.

7. Важные дела.

Если вы работаете на работе или фрилансите, то все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи. Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. Статьи пишутся намного легче.

8. План на день.

По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать.

9. Утро должно быть спокойным и расслабляющим.

Никакой спешки и нервотрепки. Если у вас без этого не бывает, тогда вы возможно поздно встаете. Сейчас мы с мужем вместе встаем по утрам. Я его провожаю на работу. Оба с утра распределяем время по таймеру, чтобы успеть сделать все дела и при этом еще вместе позавтракать. С уверенностью могу сказать что утро лучшее время, когда можно побыть вместе и поговорить по душам. По вечерам, когда оба уставшие, уже не остается на общение сил ни у него ни у меня.

10. Статьи по утрам.

Когда муж уходит на работу, я стараюсь посвятить один час написанию будущих статей для блога. Делаю это в виде черновиков и заметок. По теории десяти тысяч часов, один час в день маловато. Но когда написанию выделяешь хотя бы час, то черновиков потом собирается очень даже немало. Уже есть с чем дальше работать. Поэтому у меня уже немало статей накопилось на блоге.

11. Упражнение на Благодарность.

По утрам так же можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме Секрет был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой.

12. Стакан воды.

Сразу после подъема выпивайте по одному стакану воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями.

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.

Единственная трудность, это приучить себя к раннему подъему. Так что первое время вам придется бороться с желанием поспать.
 ·  Translate
8
1
Nina Bondar's profile photoAndriy Yakubovskyy's profile photo
 
Thanks Alex! Beautiful!
Add a comment...

Alex Yanovsky

Shared publicly  - 
3
Nina Bondar's profile photo
 
Thanks Alex! Its true!
Add a comment...
Work
Occupation
бизнес-тренер
Employment
  • Школа Бизнеса и Личностного Развития
    present
Contact Information
Home
Phone
8-800-200 40 47 (по России), 0-800-80 21 96 (по Украине), 7-498-619 56 51 (по всему миру)
Work
Email