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Alberto Gutiérrez - Libro de Gimnasia Facial
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Todo Lo Que Necesitas Saber Acerca De Un Nuevo Concepto Altamente Efectivo Sobre Gimnasia y Rejuvenecimiento Facial
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Esta será la rutina que emplearemos para dar inicio a nuestro programa especial de ejercicios para la tonificación y el rejuvenecimiento facial.

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REDUCIR CADERAS:
Vamos a presentarte una rutina en formato circuito para ejercitar y modelar tu zona media. Es decir, la combinación de un trabajo cardiovascular con ejercicios específicos para glúteos, abdominales y caderas (G.A.C),

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Planes de entrenamiento adaptados a tí
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4 ejercicios de Gimnasia Facial (TONIFICACIÓN)
Son sólo cuatro ejercicios faciales, imprescindibles. Forman parte de una serie de ellos para ejercitar la musculatura de la parte frontal de la cara. Es un poco extenso el post pero es necesario para realizar una buena descripción de los ejercicios. Han si...

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Glucosaminas. Remedio para tus articulaciones
En este post vamos a hablar de un suplemento nutricional de gran valor para el funcionamiento y cuidado de las articulaciones.  La glucosamina es una sustancia natural presente en nuestro organismo, más concretamente formando parte de los fluidos articulare...

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6 ESTRATEGIAS PARA MANTENER UN CUERPO 10
En realidad bajar de peso o mantenerlo no tiene ningún misterio, pero si queremos tener éxito tenemos que aclarar nuestras ideas antes de empezar. 1. Ser realistas, los milagros no existen Prácticamente sólo existe una forma efectiva y saludable de rebajar...
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