Profile

Cover photo
Alberto Gutiérrez - Libro de Gimnasia Facial
Lives in Granollers
252 followers|1,086,154 views
AboutPostsPhotosYouTube+1's

Stream

 
Alivia tus molestias de espalda con sólo 2 ejercicios.Muy útiles, sencillos y antagónicos. Relajan la musculatura y desbloquean las vértebras.
http://rejuvenecimientofacial-albert.blogspot.com.es/2016/06/dolores-espalda.html
 ·  Translate
En primer lugar deberemos dejar constancia que con estos ejercicios que a continuación pasaremos a explicar sólo nos servirán para mitigar las molestias en la parte baja de la espalda que podamos padecer en determinados situa...
1
Add a comment...
 
Zancadas con desplazamiento y sin alternar Ejercicio también conocido como Tijeras, Splits o Lounges. En esta entrada vamos a repasar un gran ejercicio para las piernas y los glúteos como son las zancadas. Como gran ejer...
2
 
REDUCIR CADERAS:
Vamos a presentarte una rutina en formato circuito para ejercitar y modelar tu zona media. Es decir, la combinación de un trabajo cardiovascular con ejercicios específicos para glúteos, abdominales y caderas (G.A.C),
 ·  Translate
¿Te gustaría reducir y modelar tus caderas? Vamos a presentarte una rutina en formato circuito para ejercitar y modelar tu zona media. Es decir, la combinación de un trabajo cardiovascular con ejercicios específicos para glút...
2
Add a comment...
 
Glucosaminas. Remedio para tus articulaciones
En este post vamos a hablar de un suplemento nutricional de gran valor para el funcionamiento y cuidado de las articulaciones.  La glucosamina es una sustancia natural presente en nuestro organismo, más concretamente formando parte de los fluidos articulare...
 ·  Translate
En este post vamos a hablar de un suplemento nutricional de gran valor para el funcionamiento y cuidado de las articulaciones. La glucosamina es una sustancia natural presente en nuestro organismo, más concretamente form...
1
 
Rutina para mejorar tus abdominales (CIRCUITO)
Ahora que ya nos estamos preparando para encarar la recta final hacia el verano. Vamos a presentarte una rutina de abdominales para fortalecer tu zona media y al mismo tiempo reducir centímetros de forma segura y efectiva. La novedad será que vamos a realiz...
 ·  Translate
Ahora que ya nos estamos preparando para encarar la recta final hacia el verano. Vamos a presentarte una rutina de abdominales para fortalecer tu zona media y al mismo tiempo reducir centímetros de forma segura y efectiva. ...
1
david alvarado's profile photo
 
quiero compartir con cada uno de ustedes  unos de los productos mas vendido en este momento   podemos   ver en esta paginamysankiglobal.com/davidalvarado que nos puede ayudar para nuestra salud sabemos que es la mitocondrias de muestro cuerpo 
 nos puede servir para
diabetis
cancer
artritis
no estamos exentos a cualquier  emfermedad 
y muchas otras emfermedades
me pueden enviar un wahsap 3195813654
en    colombia
 ·  Translate
 
Fuerza de voluntad y ejercicio físico
Voluntad es la opción de decidir y dirigir la propia
conducta. Propiedad que se expresa de forma consciente en los seres humanos y también en
otros animales para realizar un logro con intención de un resultado. Esto es según Wikipedia . Pero vamos a realiza...
 ·  Translate
Voluntad es la opción de decidir y dirigir la propia conducta. Propiedad que se expresa de forma consciente en los seres humanos y también en otros animales para realizar un logro con intención de un resultado. Esto es según ...
1
Have him in circles
252 people
Yosmery Torres (Manchas En La Cara)'s profile photo
Peluquería Laura Perez's profile photo
Lensbase.es / VisionDirect.es - Ahorre en sus Lentillas's profile photo
Lía Lozano's profile photo
Susana Sanchez's profile photo
mari “Yo Duna” angeles's profile photo
Adriana Astudillo's profile photo
Jose Streetstylers's profile photo
Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social's profile photo
 
Tonifica tu cuerpo con esta tabla de ejercicios que puedes hacer al aire libre. 
 ·  Translate
Válido para todo tipo de personas y especialmente recomendado para personas mayores. Intensidad moderada. Este circuito en exteriores te ayudará a mejorar tu forma física de manera diferente, fácil y divertida. Trabajarem...
1
Add a comment...
 
Planes de entrenamiento adaptados a tí
Pídeme información sin compromiso: 
 ·  Translate
2
 
4 ejercicios de Gimnasia Facial (TONIFICACIÓN)
Son sólo cuatro ejercicios faciales, imprescindibles. Forman parte de una serie de ellos para ejercitar la musculatura de la parte frontal de la cara. Es un poco extenso el post pero es necesario para realizar una buena descripción de los ejercicios. Han si...
 ·  Translate
Son sólo cuatro ejercicios faciales, imprescindibles. Forman parte de una serie de ellos para ejercitar la musculatura de la parte frontal de la cara. Es un poco extenso el post pero es necesario para realizar una buena descr...
1
 
6 ESTRATEGIAS PARA MANTENER UN CUERPO 10
En realidad bajar de peso o mantenerlo no tiene ningún misterio, pero si queremos tener éxito tenemos que aclarar nuestras ideas antes de empezar. 1. Ser realistas, los milagros no existen Prácticamente sólo existe una forma efectiva y saludable de rebajar...
 ·  Translate
En realidad bajar de peso o mantenerlo no tiene ningún misterio, pero si queremos tener éxito tenemos que aclarar nuestras ideas antes de empezar. 1. Ser realistas, los milagros no existen Prácticamente sólo exis...
1
 
"Fuerza de voluntad” aplicado a la necesidad de realizar una tarea, en este caso una actividad física.
 ·  Translate
Voluntad es la opción de decidir y dirigir la propia conducta. Propiedad que se expresa de forma consciente en los seres humanos y también en otros animales para realizar un logro con intención de un resultado. Esto es según ...
2
Add a comment...
People
Have him in circles
252 people
Yosmery Torres (Manchas En La Cara)'s profile photo
Peluquería Laura Perez's profile photo
Lensbase.es / VisionDirect.es - Ahorre en sus Lentillas's profile photo
Lía Lozano's profile photo
Susana Sanchez's profile photo
mari “Yo Duna” angeles's profile photo
Adriana Astudillo's profile photo
Jose Streetstylers's profile photo
Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social's profile photo
Basic Information
Gender
Male
Story
Tagline
Todo Lo Que Necesitas Saber Acerca De Un Nuevo Concepto Altamente Efectivo Sobre Gimnasia y Rejuvenecimiento Facial
Introduction

Maestro en Cultura Física

Instructor de Fitness y Musculación

Técnico en nutrición y asesor dietético

Entrenador personal

Gestor y administrador de instalaciones deportivas.

Vegetariano y animalista
Bragging rights
Recientemente he escrito un libro del que me siento orgulloso. Es un libro muy entretenido, ameno y riguroso ¡claro que voy a decir! Pensaréis. En formato 15x21cm y 160 páginas. Con buenas ilustraciones y muy bien explicado. Trata de un tema que es de un interés general, aunque en principio pueda parecer que solo habla de gimnasia facial, en realidad explica cómo ayudar a que nos mantengamos más vitales y jóvenes la mayor parte de nuestra vida, con consejos y recomendaciones a nivel general.
Places
Map of the places this user has livedMap of the places this user has livedMap of the places this user has lived
Currently
Granollers
Previously
las Palmas - Lleida
Alberto Gutiérrez - Libro de Gimnasia Facial's +1's are the things they like, agree with, or want to recommend.
La gimnasia facial: ejercicios para evitar flacidez en la cara
mejorconsalud.com

La gimnasia facial: ejercicios para evitar flacidez en la cara. Los músculos de la cara también necesitan ser ejercitados.

TONIFICACIÓN, GIMNASIA O FITNESS FACIAL
rejuvenecimientofacial-albert.blogspot.com

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la

EJERCICIOS PARA LA PARTE FRONTAL DEL CUELLO- PAPADA
rejuvenecimientofacial-albert.blogspot.com

EJERCICIOS PARA LA PARTE FRONTAL DEL CUELLO Artículo extraído íntegramente del libro - Gimnasia Específica para el Rejuvenecimiento facial E

Musculación Facial, por Alberto Gutierrez - El Blog de Mari Carmen
labellezadelos50.es

¡Hola chic@s! Ha llegado a mí este blog, que nos habla de un tipo nuevo de gimnasia facial y he querido compartirlo con vosotras. El autor A

Aumentar visibilidad Blogs
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Formas para mejorar la visibilidad de nuestros blogs de Elle en todo internet, aumentar el tráfico y mejorar el posicionamiento. 1º de todo

Mi pasión | EL BAÚL DE LAS TENDENCIAS
monicadelta.blogs.elle.es

Sisi, nunca mejor dicho, mi pasión por la lectura empezó cerca de hace un par de meses. Fue cuando conocí por primera vez la “Trilogia de Gr

Must XL | EL BAÚL DE LAS TENDENCIAS
monicadelta.blogs.elle.es

Hola chicas!! Que tal el fin de semana? Lo habéis disfrutado a más no poder o que? Pues empezamos semanita, que se acerca el veranito, y con

Como mejorar la Papada con la Gimnasia Facial
gimnasiafacial.blogs.elle.es

EJERCICIOS PARA LA PARTE FRONTAL DEL CUELLO Artículo extraído íntegramente del libro - Gimnasia Específica para el Rejuvenecimiento facial E

Descubriendo la Tonificación o Gimnasia Facial (1)
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Conocida también por GIMNASIA FACIAL, FITNESS FACIAL o MUSCULACIÓN FACIAL. Existen otras variantes de actividades para ejercitar lo músculos

Libro Gimnasia Facial-Albert. Entrevista TV3 (Nov.2012)
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Si queréis entreteneros y reíros un poco a mi costa, jeje. Con lo nervioso que estaba y encima no me dejaban explicarme, vaya lío. jaja. Per

Libro Gimnasia Facial-Albert. Entrevista TV3 (Nov.2012)
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Si queréis entreteneros y reíros un poco a mi costa, jeje. Con lo nervioso que estaba y encima no me dejaban explicarme, vaya lío. jaja. Per

Nuevo en mi armario |
adribohocloset.blogs.elle.es

Hola! En el post de hoy quiero enseñaros mis últimas compras. De vez en cuando haré entradas como ésta, para variar un poco. Espero que os g

Gris |
adribohocloset.blogs.elle.es

Buenos días! El título del post no podría describir mejor el tiempo que está haciendo éstos días en Barcelona. El look de hoy me lo puse el

Quinoa
be76.blogs.elle.es

Como todos los sábados, os traigo mi último descubrimiento en el Súper: Últimamente, parece que está de moda y he leído bastante sobre ella.

I Love…. | Buscando a Audrey desesperadamente…
nekane2020.blogs.elle.es

me encantan los shorts de piel, son preciosos y a ti te quedan espectaculares, como todo !! y ese niño rubito es precioso, se nota que tiene

Cropped Top… | Buscando a Audrey desesperadamente…
nekane2020.blogs.elle.es

sessión 9 MODA 072 · sessión 9 MODA 097 · sessión 9 MODA 065 · sessión 9 MODA 067 · sessión 9 MODA 076 · sessión 9 MODA 082 · sessión 9 MODA

Flacidez facial y arrugas | Rejuvenecimiento y gimnasia facial
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Creo y estoy convencido que una arruga no es tal hasta que la flacidez muscular la marca con cierto dramatismo. Es la falta de firmeza lo qu

El Sistema De Vida Moderno Y Los Antioxidantes | Rejuvenecimiento y gimn...
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Los antioxidantes, encargados de acompañarnos en nuestro viable proyecto antienvejecimiento, serán los que nos ayudaran a que parte de nuest

Osteoporosis en los hombres y andropausia | Rejuvenecimiento y gimnasia ...
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Los huesos crecen en longitud y densidad durante los años de juventud de cualquier individuo. La densidad ósea se refiere al contenido miner

El Estilo De Vida En La Lucha Contra El Envejecimiento | Rejuvenecimient...
gimnasiafacial.blogs.elle.es

Una persona que mantiene un estilo de vida sano, es una persona que intenta mantener intactas las cualidades físicas del organismo a través