Profile cover photo
Profile photo
Agnieszka Płóciniak
90 followers -
Dietetyk Kliniczny
Dietetyk Kliniczny

90 followers
About
Posts

Post has attachment
Owoce, fruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy - jak wpływają na nasz organizm. Czy to przez nie możesz schudnąć? 
Koniecznie przeczytaj. Emotikon smile
Jeśli macie pytania, piszcie.
Add a comment...

Post has attachment
Kanapki z jajecznicą i awokado
Śniadanie dla osób lubiących posiłki bardziej wytrawne. Idealna na rozpoczęcie weekendu. Kanapki z delikatną jajecznicą w towarzystwie równie zdrowych dodatków. Co potrzebujesz: - 2 jajka (klasa 0- eko lub 1- wolny wybieg; rozmiar L) - 1/2 łyżeczki masła kl...
Kanapki z jajecznicą i awokado
Kanapki z jajecznicą i awokado
dieteanazdrowie.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Często chorujesz jesienią i zimą?
Jesteś przemęczony, często doskwierają Ci bóle mięśni i stawów?
Od lat chorujesz, a wdrożone leczenie nie przynosi takiej poprawy jakbyś chciał i Twoje samopoczucie nie poprawia się?

Zbadaj poziom witaminy D we krwi i sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka, osób z deficytem witaminy D.

Dzisiejszy artykuł jest dość długi i trochę bardziej z naukowym wydźwiękiem, ale ciężko do tego tematu podejść z lekkością. Bo te poważne niedobory, dotykające ogromnej większości społeczeństwa, o czym nadal mówi się niewiele.
A praktycznie od września do końca marca każdemu jest zalecana suplementacja witaminą D.
Add a comment...

Post has attachment
Quinoa na mleku roślinnym z gruszką i granatem
Masz ochotę na coś nowego na śniadanie? Masz dość tradycyjnej owsianki? Mam zatem dla Ciebie coś smakowitego i równie prostego w przygotowaniu. Komosa ryżowa (quinoa) na mleku migdałowym z gruszką i granatem. Danie idealne dla osób na diecie bezglutenowej i...
Add a comment...

Post has attachment
Rozgrzewająca zupa dyniowa z imbirem i chili
Dynia, imbir, chilli! Zupa krem! To brzmi idealnie.  Dynia to warzywo niskokaloryczne, ale kryjące w sobie mnóstwo wartości odżywczych. Doskonałe źródło beta-karotenu, witaminy B1, B2 i PP oraz składników mineralnych wapnia, potasu, fosforu, żelaza. Im inte...
Add a comment...

Post has attachment
Placuszki bananowe
Dzisiejsza propozycja śniadaniowa, to lekkie i smaczne placuszki bananowe. Bez cukru, mąki i mleka. Idealne dla osób na diecie bezglutenowej i bezmlecznej. Robi się je niezwykle szybko, więc do przepis dla każdego! Co potrzebujesz: - 2 bardzo dojrzałe banan...
Placuszki bananowe
Placuszki bananowe
dieteanazdrowie.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Baba ghanoush
Baba ghanoush to pyszna i lekka pasta przyrządzana z pieczonych bakłażanów. Jest to danie kuchni arabskiej najczęściej podawane z chlebem, ale świetnie pasuje do grillowanych warzyw i dań mięsnych. Jeśli pragniecie urozmaicać swoje kanapkowe posiłki to baba...
Baba ghanoush
Baba ghanoush
dieteanazdrowie.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Gruszkowa granola z nasionami chia
Pyszna i chrupiąca gruszkowa granola z nasionami chia. Smakuje cudownie w połączeniu z jogurtem i świeżymi jeżynami. Oczywiście wybór owoców jako dodatku pozostawiam Waszej wyobraźni.  Przewagą domowej granoli jest oczywiście fakt, że korzystasz przy jej ro...
Gruszkowa granola z nasionami chia
Gruszkowa granola z nasionami chia
dieteanazdrowie.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Adżapsandali
Adżapsandali - a raczej moja wariacja na temat tego gruzińskiego dania, którego podstawą jest bakłażan. W mojej wersji znajduje się bakłażan, pomidory, cebula i czosnek. W tej oryginalnej znajdziecie dodatkowo paprykę i ziemniaki, a podobno również to 'co d...
Adżapsandali
Adżapsandali
dieteanazdrowie.blogspot.com
Add a comment...

Post has attachment
Kotleciki z ciecierzycy i botwinki
Te małe pyszności są idealne dla osób lubiących eksperymentować w kuchni, które lubią znane smaki, ale w nowym ciekawym połączeniu. Idealnie nadają się dla wegan. W przygotowaniu są niezwykle proste, ale wymagają odrobiny czułości, by dobrze się uformowały ...
Kotleciki z ciecierzycy i botwinki
Kotleciki z ciecierzycy i botwinki
dieteanazdrowie.blogspot.com
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded