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A2 Pilates
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E nesta semana, vamos quebrar um tabu. Pilates emagrece?
Leiam a matéria e deixem seus comentários.
#A2Pilates #PartiuPilates

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O que é Core?
Esse é um termo muito comum entre os instrutores de Pilates e pessoas da comunidade ligada à saúde e ao movimento. O “core” é o centro do nosso corpo. É o conjunto de músculos responsável pelo nosso equilíbrio e pela adequação postural do tronco em qualquer...

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