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樺沢紫苑
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精神科医 作家
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樺沢紫苑's posts

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学校は、「夏休み」に入りましたね。
夏休みは、思いっきり遊ぼう!
でも、日本人は、なぜか「遊ぶ」ことに罪悪感を持ってしまう。
そんなときは、3,842回再生のコチラの動画。
https://youtu.be/xBfSY5JNOPk

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人に仕事を押し付けるくせに、何もしてくれない先輩社員。そんな、やっかいな先輩社員との関わり方とは?

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質問をいただきました。
「83歳の『認知症介護度2』の舅の介護をしています。舅はデイサービスとショートステイを利用していますが、舅の徘徊が始まり、介護が大変になってきました。なるだけストレスを溜めないように主人と銭湯や外食に出かけていますが、友人と会う気分にはなれません。読書やヨガなど内向きの生活になっていますが、これでよいのでしょうか?」あけちゃんさん(51歳・女性)
私の介護に対する考え方は・・・

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調整日、かなり便利です。

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今日は、質問をいただきました。

「先日の樺沢先生の札幌セミナーに動画参加しました。第1講は興味深く楽しかったですが、第2講は私の苦手なSNSの内容で理解が難しかったです。この場合、一度、動画を最後まで見てしまったほうがいいのでしょうか? それとも少しずつ見ていったほうが理解が深まるのでしょうか?」
コタローさん(43歳・男性)

この場合、やや難解な本の読み方にも共通する
「難しい教材の勉強法」のノウハウが役に立ちます。

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拙著『ムダにならない勉強法』の中で、「メンターは一人にしぼりなさい!」という話をしました。しかしながら、メンターを一人に絞るのは難しい、という人もいるはずです。そんなときは、どうしたらいいのか?

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「結婚を考えている彼女がいます。実は私はオタク的な趣味を持っているのですが、それを打ち明けた方がいいのでしょうか? それとも、隠し続けたほうがいいのでしょうか?」樺沢の答えは、明解です。

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『神・時間術』に、大きな目標を小さな目標に分解して、
「マイルストーン」を刻む発想で、目標を達成していきましょう。
と書きました。

しかし、その「小さな目標」すら、上手に実行できないとしたら
どうすればいいのでしょう?


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グノシーに掲載されました!
タイトルが秀逸ですね。
読んでおもしろけば、シェアしていただけるとうれしいです!!

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最近、最も再生されている動画。
20日間で驚異の8,378回再生。
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