Profile cover photo
Profile photo
占いの館ウィル東京渋谷店
18 followers
18 followers
About
Posts

Post has attachment
いつも私の鑑定を温かく受けていただき本当にありがとうございます(´∀`)
占いの館ウィル東京渋谷店の占い師、ジーニーです。

 
暑い日が続きますが夏バテは大丈夫ですか?

夏バテではないけど、なんだか気持ちがふさぎ込んで元気になれない時、、、
そんな時もありますよね~

そんな時の今日のお勧めは、、、、、
『トランポリン!』

トランポリンが流行ってきてますよね!
インナーマッスルも鍛えられ、ダイエットにも良いって言われています。

 
気持がふさぎ込んでいる時は、頭の中がモヤモヤモード。どんよりしたエネルギーが頭にたくさんたまってますね。

そんな時に身体を使うとエネルギーが頭だけでなく、全身をめぐるので感情に変化がでてきます。
頭がテンパってると自然治癒力の源であるセロトニンが分泌されないんですよね。

(セロトニンは、精神の安定や睡眠に深く関わっている神経伝達物質です。セロトニンが不足すると、ネガティブな思考になったり、内臓の働きや代謝が下がったりするため、心身の安定のためには不足しないように分泌させることに気をつけたいものです)

 
これが数分間、トランポリンでピョンピョンしてみると、
「あ~あんなに考えていたのに、どうでもよくなってきた」ってことになるんですね!

これでダイエットにも効果があったらお得感倍増!

今は個人宅でも使えるトランポリンが6000円くらいで販売されています。

 
トランポリンダイエットは一度にいくつもの筋肉を効果的に使うため、ただ歩くだけ、ただ走るだけのダイエットに比べ、短時間でより多くのカロリーを消費することができます。その脂肪燃焼効果は、5分間でおよそ50kcalも消費すると言われます!

たった5分でジョギング1㎞分に相当するなんて、すごいですよね!

トランポリンは脂肪を燃焼させる有酸素運動であると同時に、筋肉を鍛える効果も持ち合わせています。とくに下半身の筋肉を重点的に刺激するので、ヒップアップや脚痩せもよいそうです!

キレイに痩せたいと願う女性に最適なエクササイズですね。

それは美と健康を維持するために欠かせない、ストレス発散効果です。

家が狭くてトランポリンなんて置けないわ!っていう人には、最近、トランポリンフィットネス専用スタジオもできていますよ~

銀座、渋谷、新宿などにあるスタジオ「jump one(ジャンプワン)」がどんどんあちこちにスタジオ展開しているようです。

 
そうそう、さきに書きましたセロトニンですが、セロトニンは、体内にアミノ酸の一種であるトリプトファンという栄養素を取り入れることで合成される物質です。

トリプトファンは、豆腐や納豆、味噌、醤油などの大豆製品、チーズやヨーグルトなどの乳製品に多く含まれています。特に、バナナにはトリプトファンが多く含まれ、さらにセロトニンを生成するのに必要な炭水化物やビタミンB6もバランスよく含まれています。

ただし、そのほかにもあらゆる食材に含まれており、偏食しなければ摂取できるので、それほど意識をする必要はないそうです。

 
最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

ジーニーでした。
Photo
Add a comment...

Post has attachment
いつも私の鑑定を温かく受けていただき本当にありがとうございます(´∀`)
占いの館ウィル東京渋谷店 占い師、ジーニーです。

 
七夕も終わりましたね、願い事は書き出せましたか?

願いごと、たくさんあってもいいですよね~
願いごとを叶えたいあなたってどんな性格の人ですか?

 
皆さま、「ジョハリの窓」って聞いたことありますか?

心理学でよく使う言葉ですが、自己理解と他人からの理解を4つのケースに分類したものです。

1.自分が知っていて、他人も知っている自分 開かれた窓
2.自分が知っていて、他人は知らない自分 秘密の窓
3.自分が知らなくて、他人が知っている自分 盲点の窓
4.自分も知らなくて、他人も知らない自分 未知の窓

自分も他人も知らない自分、、、潜在的な自分ですね~
いったいどんな自分でしょうか?


このジョハリの窓は、好きな人に効果的に使えます。

1、 の場合は、「すごいわ~、昔から上手ですものね!」とほめる.。
自他ともに知ってる自分ですので、前から知ってるけどすごい!ってかんじで。

3、 の場合は、自分は知らないので、「意外と繊細だよね~」とか、「実は〇〇が得意なんじゃない?」とか、相手が気付いていない部分を褒めてあげると、けっこう喜んでもらえます。


先日、マザー・テレサのこんな言葉に出会いました。

「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動にきをつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」

深いですね~

自分が知ってる自分、、、まずはこの自分の意識の持ち方で、使う言葉に気をつけたいですね。

ネガティブな思考が頭をかすめたら、すぐに取り消して、ポジティブな言葉に置き換えましょう。

もし、改めたい自分がいたとしたら、それを作り出している思考とや環境と、まず向き合ってみましょう。

たとえば、自分を大事にできないって思ったとしたら、じゃあ、その状態を作り出している思考や環境はどんなものがあるのでしょう?


ひとつひとつを大事に考えていくと、運命も変えられますね!


最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

ジーニーでした。
Photo
Add a comment...

Post has attachment
こんにちは。
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師の美粋です。
いつも渋谷まで足を運んでいただき、誠にありがとうございます。

 
夏、早くなりそうですね。
去年は確か、めちゃくちゃ早く梅雨明けして、8月に秋のような雨が続いた記憶が…
また今年もそんな夏になってしまうのか?

遠すぎてほとんどアテにできないと分かりながらも、色々な夏の予定が天気に恵まれるかどうか、長期予報に一喜一憂している今日この頃です(^_^;)

さて、今日は6月最後の日。
ということ(?)で、週明けからの7月に向けての“プチ美粋流7月の世相予報”をお伝えします。

 
ズバリ、7月の世相運は「プライベートよりオフィシャルに吉」!

自分の生活を正し、真摯に仕事と向かい合う事によって、予想以上の結果を期待出来そうです。

行動的な運勢が吉となる印象ではなく、無理せずちゃんとしている事が良い運勢にスムーズに乗ることができるでしょう。

プライベートにこういった運勢を使うとしたら、欲をかかず、調子に乗らなければ問題ないのですが、「もっと、もっと」の気持ちが前に出てしまうと、いらない失敗に繋がりやすいです。

恋愛なら“相手の気持ちを理解しない事から起こるトラブル”、習い事や趣味といった個人的な内容だと“その時の勢いで行動してしまい長続きしない(無駄になる)”といった傾向になりやすいので、行動する前に一度深呼吸をして「その先」を考えてみると冷静になれるでしょう。

自分に対する計画性がしっかりできれば、7月は色々なラッキーを貯める事が可能です。

 
という事で、今日の写真。
先日行ってきた伊雑宮の「巾着楠」。

推定樹齢700年といわれる楠で、キンチャクみたいな形からその名がついたとか。
たっぷり“ラッキー”が貯められますように♪(^^)

 
最後までお読みいただきありがとうございます。
占いの館ウィル東京渋谷店でお待ちしております。

美粋
Photo
Add a comment...

Post has attachment
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師のエミリーです。
渋谷店まで足を運んで頂きありがとうございます。

 
本日は恋愛についてです。

対面鑑定をしていますと、
「好きな人からは想われなくて、好きじゃない人から想われるんです。先生なぜでしょう?」というご相談が結構多いです。

男性からモテない訳ではないのに、なぜ「好きな人」ではなく、「好きじゃない人」から想われるのか

それは「好きな人から愛される自信はないけど、そんなに好きじゃない人から愛される自信ならあるんだよね」ってケースが多いですね。

 
オシャレにも気をつかって自分磨きもしていて、女性として自信が無い訳ではないので、男性からモテる事は受け入れられるのです。

それが「好きじゃない人から想われるのは受け入れられる」という現実を引き寄せています。

でも、いざ大好きな男性が現れると、心で尻込みしてしまうのです。

相手にされなかったらどうしようという不安がわきあがってくるのです。

大好きな男性から想われるという幸せを受け入れるのを、ハートが拒否してしまっている状態になります。

 
解決策は「好きな人から想われる現実を受け入れる」「想われる価値がある私である事を自分に受け入れる」事です。

「えー?あの素敵な彼が私に振り向くなんて、信じられなーい!」なんて心で思うのはやめましょう。

いつまでたっても「信じられない!あり得ない!」という現実を引き寄せてしまいますよ。

「大好きな彼に愛される私になる!」「大好きな彼は私に振り向いて当然!」と心で決意して、幸せな現実を受け入れて、幸せな恋愛をしていきましょう☆

 
以上、エミリーでした。
Photo
Add a comment...

Post has attachment
こんにちは。
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師の美粋です。
いつも渋谷まで足を運んでいただき、誠にありがとうございます。

 
毎年、富士登山に行きます。

いつも初参加者がいるので、登頂しやすい内容のツアーに参加しているのですが、毎年行くと言っても、日々運動をしている訳ではないので、富士登山前に6〜7時間のトレッキングをして、道具と体の様子を確認しています。

で、今年は青梅の御岳山へ。

初めて御岳山に行ったのは、その近くにある酒蔵に行くついでに「パワースポットにでも寄りますか?ついでにちょっと山歩きしますか?」程度だったのですが、あまりにその山歩きが良かったので、今回はちょっと奥まで歩いてみました。

 
ここは古くから山岳信仰の対象になっていて、山上には武蔵御嶽神社があります。

なので、まずは、舗装された道を1時間程度歩き(ケーブルカーだと6分)武蔵御嶽神社に向かって、ご挨拶(?)をしてから山の中を散策。

ちなみに、武蔵御嶽神社までは、ケーブルカーを使ってもまあまあ歩きます。

地味に長い階段もあるので、普通に疲れるかも?
でも、色んな意味で盛り沢山なので、結構オススメな神社です。

で今回は、その武蔵御嶽神社から眺める事ができる「奥の院」を経由して違う道から戻ってくるコースで足腰の確認をしてきました。

 
武蔵御嶽神社から一度下り、その後、岩や大木の根を足場にしながらひたすら登って、最終的には神社よりも150mほど標高の高い場所まで行くので、富士登山用の体力確認にピッタリ!

でも、まさかこんなに“ピッタリ”とは思ってなかったので、梅雨空の平日・ほぼ貸し切り状態で、滑落し放題にも見えるぬかるんだ山道をどんどん登って行くのには、ちょっと勇気がいりました(汗)

御岳山は色々な楽しみ方ができるので、本当にオススメ。
今度は天気の良い日に景色を楽しみに行こうと思っています。

 
最後までお読みいただきありがとうございます。
占いの館ウィル東京渋谷店でお待ちしております。

美粋
Photo
Add a comment...

Post has attachment
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師のエミリーです。
渋谷店まで足を運んで頂きありがとうございます。

 
本日は女性に特におススメしたい美容と健康のツボ「足三里」についてです。

松尾芭蕉は、この足三里にお灸をしながら、奥の細道を旅したと記されています。

胃の経絡上にありますので、胃経は顔の頬、そして胸も通りますので、胃の経絡が滞ると、ほうれい線ができやすくなる、胸でいえば乳腺炎にかかりやすくなる、バストが垂れやすくなるなどの胃経を通る場所に症状が出やすくなるそうです。

アンチエイジング対策には是非とも押しておきたい、とっておきの美容のツボなのです。

胃の疲れ、免疫力アップ、足の疲れやむくみにも効果があるとされています。

 
あと1週間もすれば7月。
夏は冷たいビールや冷たい飲み物で胃腸も疲れがちです。

ツボの場所は、足のひざの外側の下にくぼみがあります。
そのくぼみに人差し指を当てて、小指があたる辺りで、筋肉が張って盛り上がった場所です。
押して痛みを感じられる人もいます。

ツボは上から下に垂直に押してください。
押して横にグリグリともみほぐすのは筋肉を傷める原因となってしまいます。

お灸をしたいけど、どのツボにしたら良いかわからないという方にも、足三里がおススメですよ。

 
エミリーは「火を使わないお灸」を、夜寝る前に「足三里」に貼って、そのまま眠ってしまいます。

睡眠前のしばしのご褒美タイムです☆
じんわり温まって、足の疲れも取れて心地よいですよ。

 
以上、エミリーでした。
Photo
Add a comment...

Post has attachment
こんにちは。
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師の美粋です。
いつも渋谷まで足を運んでいただき、誠にありがとうございます。

 
最近、特に若い女性に「全然(恋愛につながるような)出会いが無いんです!」というお悩みが多くなってきました。

確かに人によっては、各自の“今の運勢”に「恋愛」がリンクしにくく、結果的に数年にわたって恋のタイミングを逃しやすくなっている場合もあるのですが、ほとんどの方が、大切な出会いに気付けず、通りすぎてしまっているのが現実…

 
なぜ出会えない(出会いに気付けない)のか?

① なるべき自分になれず、自分にとっての「出会うべき人のいる場所」に自分が「行けていない」。
② 出会いを“特別”なモノと期待し過ぎてる。
③ 誰かに恋する事が「恋愛」で、相手の気持ちは無視。

大体はこの3つで“出会えない理由”は説明出来てしまいます。

 
①は、簡単に言うと、宿命通りに生きてないから出会えないという、ちょっと深い部分になるので、自分1人の力では難しいかもしれませんが、②と③は、ちょっと考え方を変えるだけで、すぐ明るい未来を感じる事ができます。

まず、出会いに「特別」があるのはドラマや漫画の世界だけだと思える人でないと「特別な出会い」縁は起こりにくいという根本的な確率的現実です。

ですから、男女としての出会いでも、当たり前のいつもの(名刺交換のような)出会いだと思い、日々の何気ない、店員と客のような出会いにも意識をきちんと持てれば、見える世界は必ず変わってきます。

 
そして、恋をしたい、私が恋をしたいと思う男がいない!というのは、「あなたに恋をしてくれる人」がいたらそう感じないのでは?

自分が特に何とも感じない人でも、人として素敵な人に好きになってもらえたら、自然と何となく恋には発展するものです。

あなたが好きになる人がいないのは、あなたを好きになってくれる人がいないからかも?
ですから、好みの異性に「好きになってもらえる人」になれれば、すぐに出会いも恋もやってくるでしょう。

 
最後までお読みいただきありがとうございます。
占いの館ウィル東京渋谷店でお待ちしております。

美粋
Photo
Add a comment...

Post has attachment
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師のエミリーです。
渋谷店まで足を運んで頂きありがとうございます。

 
6月と言えば薔薇が綺麗に咲く季節でもありますね。
本日はエミリーも大好きな、薔薇の花を使った恋愛運アップについてご紹介いたします。

意中のお相手がいて、告白されたいあなたへ
薔薇の花を3本、お部屋に飾ってみてください!

薔薇は花の本数によって花言葉の意味があるとされています

 
1本の薔薇 「あなた一筋です」「愛しているのはあなただけ」
2本の薔薇 「この世界に2人だけ」
3本の薔薇 「告白」「愛してる」
4本の薔薇 「この気持ちは生涯変わらない」
5本の薔薇 「あなたに出会えて本当に良かった」
99本の薔薇 「永遠の愛」
999本の薔薇 「何度生まれ変わってもあなたを愛します」

なんてロマンチックなんでしょう!
お付き合いしているカップルであれば2本の薔薇、お世話になった恩師や親友に送るのなら5本の薔薇など、使い分けできますね。

 
先ほどの話に戻りますが、花言葉3.本は「告白」の意味となります。
意中の方から告白されたい方は3本の薔薇をお部屋に飾ってみてください。色はピンクがおススメです。

また、交際中の彼からプロポーズされたい方は、赤い薔薇を3本お部屋に飾ってみてください。

最近よく眠れないだとか、部屋にいても落ち着かないという方は白を1本まぜるのもおススメですよ。

薔薇の花を部屋に飾るだけでも、風水的には恋愛運がアップするとされています。
皆様の恋愛運が上昇していきますように☆

 
以上、エミリーでした
Photo
Add a comment...

Post has attachment
こんにちは。
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師の美粋です。
いつも渋谷まで足を運んでいただき、誠にありがとうございます。

 
日々の天気が“気になる”頃になりましたね。

私は私のする“占い”をよく天気予報に例えます。

例えば今、洗濯物が溜まっているとします。
早く洗濯したいけど、今日も明日も雨、でも明後日は晴天と予報されていたとしたら、あなたはその洗濯物をどうしますか?と。

 
早く洗濯したいから、
①お金と時間を使ってコインランドリー
とりあえず洗いたいし、(乾燥しやすい環境もあるし)
②明日も雨なら部屋干し
お金も時間も生乾きも防止したいから、
③明後日晴れるならそれまで我慢

色々な生活環境はありますが、大きくこの3パターンくらいの選択になるかと。

 
ただ、これはあくまでも「天気予報」を考慮した洗濯の選択。

最近はかなりの確率で“当たっている”から、ある程度リアルに信じて生活の一部になっている、「当たり前に受け入れている予言」みたいなモノですよね。

実は、宿命(生まれた時に与えられているモノ)・運命(宿命をどう活かしていくか、その範囲内で自ら選択できる道)に対しての「運勢」が、この天気予報に当たります。

実際、山や海のように、自然次第で天国にも地獄にもなる「過酷な道」を行こうとすればする程、天気に対する準備が大切になります。

 
ですから同じように、過酷な(難しい)運命を進もうと心に決めれば決める程、その先に見える自分にとっての「天気」を予想し、対策を練ることはとても大切な事になります。

この運勢の天気予報は数年~数十年の単位で目安を持つ事が可能です。
明日や3か月後の話ではなく、年単位の計画がある方には大変有効な「人生予報」になることは間違いありません。

“占い”をどこまで先の世界として考えるか、それを天気予報のように、運勢予報として日々の生活に活かせるか、これは占う側ではなく、受け止める方の意思や受け止め方で大きくその意味を変えてきます。

 
もし今、自分で自分の将来を探したいと模索されている人がいらしたら、こういう「予報」も是非参考にして、大切な選択に対し余裕を持てると冷静な判断に繋がるかも知れませんよ。

 
最後までお読みいただきありがとうございます。
占いの館ウィル東京渋谷店でお待ちしております。

美粋
Photo
Add a comment...

Post has attachment
占いの館ウィル東京渋谷店、占い師のエミリーです。
渋谷店まで足を運んで頂きありがとうございます。

 
先日、沖縄に旅行してきました。
プライベートビーチのあるホテルで、ビーチパラソルの下、のんびり海を眺めて過ごす贅沢な時間を過ごしてきました。写真は沖縄の海の夕陽です。

滞在中は食べて、寝て、ほとんど動きませんでしたが、体重はほぼ変わらずでした。
沖縄は離島も含め、何度か行っておりまして、いつもだとのんびりゴロゴロ過ごすせいで、毎回3キロくらい体重が増えて帰ってくるのですけど。

 
心当たりと言えば、「グァバ茶」を飲んでいた事くらいです。
ホテル内のショップでたまたま売られていたのを買って飲んだら美味しくて、毎日飽きずに飲んでいました。

調べてみたら、グァバ茶は肥満防止にも良いらしいですね。
グァバ茶ポリフェノールに血糖値上昇を抑える作用があるらしく、糖の吸収まで抑えてくれるそうです。

中国では昔から糖尿病の漢方薬にも使われてきたそうです。
血糖値が気になる方にはおススメのお茶ですね。

ご注意頂くとしたら、グァバ茶は肥満防止、体型維持には効果はあるものの、飲んで痩せるというものではないそうです。

今よりも体重を減らしたいというダイエット目的の場合はグァバ茶を飲むだけでは体重の減少は見込めないかもしれません。

 
他にもアレルギー症状の緩和、免疫力強化、高血圧、抗酸化作用、糖尿病の予防にも良いそうです。

ビタミン類や葉酸、カリウムも含まれていて、ノンカフェインなので就寝前にも安心して飲む事ができますね。

味はなんとなく漢方薬っぽくもあるので、好みは分かれる所だと思いますが、私には美味しく感じます

沖縄旅行から帰ってきて、早速ネットでグァバ茶を注文しました。これからも愛飲したいと思います。

 
以上、エミリーでした。
Photo
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded