Profile cover photo
Profile photo
‫ניר הדס (טוב לי בגופי)‬‎
550 followers -
כושר ובריאות, תעצומות נפש והכוח להתמיד ולממש הצלחה.
כושר ובריאות, תעצומות נפש והכוח להתמיד ולממש הצלחה.

550 followers
About
Posts

Post has attachment

Post has shared content
אנשים נדירים, אמת, מוחלטות ואהבה, אשתף בלי שאלה. אם אהבת הגוף היא אשיו, עשו לעצמכם חסד, תקשיבו לה
מנטרה של אהבה לבוקר ♥
אל תשכחי לחבק את עצמך ...
אהבה עצמית תעזור לך לפתור כל כך הרבה עניינים לא פתורים ומקומות תקועים בחיים
תני לעצמך חיבוק
את נהדרת
את מהממת
את מדהימה
את מושלמת כמו שאת ( תנשמי את זה את זה... כן מושלמת כמו שאת עכשיו )
אמרי לעצמך אני אוהבת אותך (___ הכניסי את השם שלך )
איזה כיף שאני אני
תראי ותרגישי כמה את מיוחדת
כמה את מלאה במתנות רבות ( זה הזמן לפרט ולספור אותן )
כמה יש לך לתת לעצמך ולעולם
אמרי תודה לעצמך
תוקירי תודה על כל מה שיש לך כבר עכשיו
על הגוף הבריא, החזק והגמיש
על הנשימה הזו, הרגע הזה
על העוצמה
על הרכות
על החיבוק הזה שאת נותנת לעצמך
על השפע שכבר זורם בחייך...
תנשמי את האהבה הזו פנימה
תני לחיבוק ולמילים הטובות לנקות את השיפוט והביקורת
ולהכניס אנרגיה חדשה של אהבה פנימה
את ראויה
את מופלאה
תני לעצמך לזהור
LET YOURSELF BE
LOVE YOURSELF


לכבוד טוב באב, חג האהבה אני מזמינה אותך
לאהוב את עצמך בראש ובראשונה
אותך ואת הגוף שלך...
מכיוון שזה המפתח לאהבה והצלחה בכל תחום בחיים שלך...
משם נובע הכול
אני מזמינה אותך לרכוש לעצמך מתנה של ♥
את מארז הדיסקים שלי ( לנשים בלבד ) :
LOVE YOUR BODY
מדריך רוחני לשינוי פיזי ואהבה עצמית
אם מטריד אותך כמה את שוקלת...או למה את לא בזוגיות,
או למה את לא עובדת במקום שאת אוהבת
ואת מפצה את עצמך על ה ״מצב״ במקרר
לא מרגישה טוב אם איך שאת נראית
את לא מרוצה מעצמך ולא עומדת ב ״סטנדרטים״ של עצמך
ומרגישה לא מושלמת ולא מספיק שווה
הגיע הזמן שתשחררי אחת ולתמיד את זו שמצמצמת אותך
מפחיתה בערך עצמך
שופטת , מבקרת והורסת לך כל חלקה טובה...
הגיע הזמן להעיר את היפה, המדהימה והנהדרת שגרה בתוכך
שנרדמה ושכחה... מי היא באמת
אנחנו נעשה דרך יחד
ונתחיל לסלוח ולשחרר אותה אחת ולתמיד
ולהתעורר מחדש
יפה ומושלמת כמו שאת כבר עכשיו
בלי דיאטה
בלי קלוריות
וגם עם שוקולד עם זה מה שבא לך...
בלי רגשי אשמה
ובלי לשקול את עצמך
כי כשתתחילי לאהוב את עצמך באמת
גם המראה תשקף לך אחר כך את זה
ותתחילי לראות אהבה אמיתית...

הכנתי לך במארז love your body
מדיטציה מדהימה לסליחה ושיחרור לגוף ולעצמך
על כל הפעמים שירדת על עצמך ואמרת לעצמך מילים לא יפות...
הגיע הזמן לסלוח לשופטת הגדולה...
במארז אגלה לך את נוסחת 5 השלבים לגוף שאת אוהבת,
לאשה חדשה שאת הולכת לאהוב
תרגילים מול המראה לאהבה וקבלה עצמית
מנטרה להסרה של אמונות והרגלים ישנים
ועוד הרבה דברים נוספים ...

מזמינה אותך להקשיב קודם לקטעים מתוך המארז LOVE YOUR BODY
לאמיצות בלבד... ( הלינק בתגובה הראשונה )
את הולכת לגלות מי את ומה את שווה
להתעורר, לפרוח, לנצוץ ולזהור יהלום מהמם שאת
הגיע הזמן להיות החברה הטובה ביותר של עצמך :)
ז
ה מה שכתבה לי מיכל פיירמן על מארז הדיסקים LOVE YOUR BODY:
"שירלי, את אשה מיוחדת, מובילת דיעה ונמצאת כאן כדי ליצור שינוי ולהפוך את העולם לטוב יותר.
את מקור השראה לנשים בכל הקשור לקבלה ואהבה של הגוף שלנו כפי שהוא.
המארז המדהים שפיתחת עם המדיטציות הנפלאות והמון תכנים חשובים הם חומרים שלדעתי כל אשה צריכה להאזין להם/
מרגע ששמעתי את הדיסקים ואת המדיטציות הרגשתי שינוי.
זה פשוט מחלחל פנימה אל התודעה, מצאתי את עצמי בוחרת בקפידה את האוכל שיזין את גופי אפילו קצת יותר מהרגיל,
עושה בחירות נכונות יותר עבור עצמי וזה פשוט כיף גדול.
שירלי נתת לי תזכורת חשובה לכמה הגוף שלי חשוב.
המדיטציות מאד נעימות, הן משרות רוגע ושלווה, הקול הנעים שלך ליווה אותי לאורך היום ונתן לי הרגשה שאני לא לבד.
זה עובד על רבדים עמוקים יותר של התודעה...הערכה שלך ממש שווה !
תודה גדולה "

לשמיעה של קטעים מהמארז LOVE YOUR BODY
הלינק בתגובה הראשונה
שיהיה לך חג אהבה שמח

LOVE IS IN THE AIR...
Photo

Post has attachment
כושר אפקטיבי ומהנה - קורס המתנה הכי מדליק בתחום פתוח עכשיו: www.tovlibegufi.com

Post has attachment
בסלונה כתבו את זה יופי. כושר הוליסטי זה הרבה יותר ממה שהתרגלנו לייחס ולצפות לקבל כתמורה מכושר, פעילות גופנית אפקטיבית. זה מעל הכל להיות נוכחים בתנועה, כאן ועכשיו. זה להיות שם בתחושה. זו הברכה וזה גם הכוח. יותר תוצאות של חיזוק וחיטוב ויותר מאיכות חיים עם יותר אנרגיה, יותר חשק לעשות, לממש חלומות, אמונה, חיוניות, ביטחון, יותר יכולת להצליח בכל תחומי החיים. כושר הוליסטי, זה מעכשיו הסיפור:

Post has attachment
מדכאון קליני לחיים במימוש ותשוקה. ניר הדס, מאמן כושר הוליסטי, הסיפור האישי:

Post has attachment
נו, סנסה כושר ואנרגיה עולה על המפה,
בהתחלה אמרו מוזר, עכשיו יש כבר אנשים שמחים,
עכשיו גם התקשורת היותר משוררת מתחילה להסתקרן.
יש על מה ! גב בריא, זקוף וחזק,
זו רק ההתחלה , מתאבן ,
משם ממשיכים לעיקרית,
שזה אימונים של נמרים.
אך בינתיים, רק התחלה,
אבל אחלה התחלה.
בעיני,
תיהנו.
שפע בריאות,
איכות חיים והרגשה טובה.
שלכם, ניר

Post has attachment
כתבה עם שיטות הכושר האפקטיבי הטובות ביותר להגיע לתוצאות וגם ליהנות מהדרך:
#sensa   #סנסה   #כושר   #אנרגיה   #בריאות   #שימחה  

Post has attachment
מחקר חדש מנפץ את המיתוס שהליכה עדיפה על ריצה באופן גורף.
רבים מחובבי הריצה ישמחו לגלות את הממצאים שעולים ממחקר אקדמי חדש,
שמשנה את תמונת הגישה הרווחת לדילמה המוכרת לרבים מתחום הכושר,
והיא: האם ריצה פוגעת בברכיים?

Post has attachment
מה טעם לי מלבד להמשיך להגשים חלומות? יש חזון, ישנה כוונה, יש תנועה מתמדת, קורה שינוי, מתרחשת צמיחה.
אני הולך, אני מגלה, אני מתפתח, אני חי.
בגאות ובשפל, אין זה משנה, זה אותו הדבר. תמיד אשאר נאמן לחלומי.
אחרת מה טעם לי?

tovlibegufi.co.il
Photo

Post has attachment
לרדת במשקל 10 קילו עד יולי, ולרדת לתמיד!
לסדנת ההרזיה הטובה בארץ, כנסו לקישור למקומות אחרונים: http://bit.ly/1TRfMsf
#הרזיה   #לרדת_במשקל   #אורח_חיים_בריא  
Photo
Wait while more posts are being loaded