Profile cover photo
Profile photo
Школа здорового питания
1,835 followers -
Всероссийский проект "Школа здорового питания"
Всероссийский проект "Школа здорового питания"

1,835 followers
About
Posts

Post has shared content
Запеканка из цветной капусты
#запеканка #v_eda_info

Все привыкли, что цветная капуста не обладает выдающимся вкусом, особенно в вареном виде. Дети наотрез отказываются ее есть, да и взрослые употребляют ее в пищу без особого желания.
Есть рецепт, который поможет это исправить. Более того, многие даже не догадываются, что основным ингредиентом данного блюда является цветная капуста.
Что понадобится для приготовления:

Противень
20мл растительного масла
5гр соли
5гр перца
Остальная приправа по вкусу
2 средних помидора
1 болгарский перец -
Крупная луковица
Цветная капуста среднего размера

Приступим к приготовлению:

Цветную капусту нужно тщательно вымыть, затем натереть на мелкой терке, смешать с солью, перцем и остальной желаемой приправой. Выложить на противень, который необходимо заранее смазать маслом.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 10-15 минут. За это время мелко нарезаем помидоры и перец, лук режем кольцами.
Через 10-15 минут достаньте противень, сверху выложите помидоры и перцы, украсьте запеканку кольцами из лука и поместите противень обратно в духовку еще на 7-10 минут.
После того, как блюдо слегка остынет, можно нарезать его порционными долями, выложить на блюдо и посыпать свежей зеленью. Все готово! Будьте уверены, что данная запеканка никого не оставит равнодушным.


Автор: Мария Малыгина
Photo

Post has attachment
Запеканка из цветной капусты
#запеканка #v_eda_info

Все привыкли, что цветная капуста не обладает выдающимся вкусом, особенно в вареном виде. Дети наотрез отказываются ее есть, да и взрослые употребляют ее в пищу без особого желания.
Есть рецепт, который поможет это исправить. Более того, многие даже не догадываются, что основным ингредиентом данного блюда является цветная капуста.
Что понадобится для приготовления:

Противень
20мл растительного масла
5гр соли
5гр перца
Остальная приправа по вкусу
2 средних помидора
1 болгарский перец -
Крупная луковица
Цветная капуста среднего размера

Приступим к приготовлению:

Цветную капусту нужно тщательно вымыть, затем натереть на мелкой терке, смешать с солью, перцем и остальной желаемой приправой. Выложить на противень, который необходимо заранее смазать маслом.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 10-15 минут. За это время мелко нарезаем помидоры и перец, лук режем кольцами.
Через 10-15 минут достаньте противень, сверху выложите помидоры и перцы, украсьте запеканку кольцами из лука и поместите противень обратно в духовку еще на 7-10 минут.
После того, как блюдо слегка остынет, можно нарезать его порционными долями, выложить на блюдо и посыпать свежей зеленью. Все готово! Будьте уверены, что данная запеканка никого не оставит равнодушным.


Автор: Мария Малыгина
Photo
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment
Add a comment...

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment

Post has attachment
И последняя новость на сегодня. Что такое карма. Делимся с друзьями
Add a comment...
Wait while more posts are being loaded